بكيت في الآيس كريم الخاص بك. قمت بحذف الصور. لقد ألقيت هوديي. ربما قمت حتى بتغيير كلمة مرور Spotify الخاصة بك حتى تتوقف عن دفق أغنيتك. الآن ماذا؟
تفكك وحشية. وفي الحطام العاطفي ، يفعل الكثير منا ما هو أسهل ، كل ما يساعدنا على تجنب الألم. في كثير من الأحيان ، هذا يعني العثور على شخص جديد ، سريع.
علاقة الانتعاش هي تلك التي ندخلها مباشرة بعد الانفصال. لا يزال الدافع دائمًا مرتبطًا بـ Ex ، وليس الشريك الجديد. سواء كنت تحاول صرف انتباه نفسك ، أو اجعل سابقًا غيورًا ، أو تثبت لهم أنك قد انتهت ، أو إغراءهم ، فلا يوجد عادة مساحة كبيرة لتنمو علاقة جديدة.
كرة مرتدة ليست بالضرورة سيئة. يمكن أن يوفروا الراحة ، ولكن في معظم الوقت ، فهي قصيرة الأجل ونادرا ما تقدم الاستقرار أو الشفاء أو التواقد العاطفي.
“إن طريقة تحويل العشق السابق إلى صديق هي عدم التوقف عن حبهم أبدًا ، لمعرفة أنه عندما تنتهي مرحلة واحدة من العلاقة ، يمكن أن تتحول إلى شيء آخر. من المعترف به أن الحب ثابت ومتغير في نفس الوقت.” – غابرييل زيفين ، “غدا ، وغدا ، وغدا”
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تتصل فعليًا أو تتصاعد في حالة ما ، فإليك ثماني علامات في انتعاش (إما لك أو لها).
1. من سحق إلى الحرباء في ثلاثة أيام
لقد أخذت فجأة التجديف. أو ركوب الدراجات. أو ابحث عن نفسك في Raves. ليس لأنك تحبها ، ولكن لأنها تفعل. أنت تقوم بنسخ شخصياتهم واختبارها لهذا الدور من خلال تولي اهتماماتهم. أنت تؤدي الأداء لتجنب الشعور بحزنك.
2. أنت تقارنها باستمرار مع زوجتك السابقة
بعض المقارنات هي الحنين. البعض الآخر قاسي. ربما كان “AWW ، كان زوجي السابق ليسًا أيضًا” ، أو “بلدي السابق صنع الفطائر من الصفر. هذا لا يمكن حتى غلي المعكرونة”.
تبدأ في الانجراف في منتصف المحادثة ، أو تصنيف ملابسهم أو ضحكتهم ، ومقارنتهم عقلياً بالشخص الذي كسر قلبك. أنت لست حاضرا أنت تسترجع الماضي.
3. إنهم لا يعرفون الكثير عنك ، إلا أنك تكره زوجك السابق
إنهم يعرفون علامة القمر السابقة ، والفرقة المفضلة لديهم ، وكل خيانة في الجدول الزمني لعلاقتك. لكنهم لا يعرفون كيف تجعلك تضحك أو اسمك الأوسط. لقد قمت بإلقاء الصدمة في طريقك إلى اتصال وشاركت في تنفيس أكثر بكثير من الترابط.
4. إنه يتحرك بسرعة ، لكنه يشعر بشكل عام بغرابة
لقد قابلت أصدقائهم. لقد خططت لعطلة نهاية الأسبوع. لقد انقضت نصف أسماء الأطفال. لكن لا يزال هناك شيء مجوف.
اقرأ أيضًا...
لا يوجد ضعف حقيقي أو عمق عاطفي. لا زخم ، لا داخل النكات. كل شيء يشعر على مستوى السطح. لا تشعر بالاتصال بشريكك الجديد ، لأنه لا يمكنك تواريخ وجع القلب لشخص ما.
5. أنت لا تزال تقول ، “الأمر سهل للغاية” ، لكن لفة عينيك داخليًا
تستمر في إخبار الأصدقاء بمدى خالية من الدراما ، ولكن في أعماقي ، تشعر بأنك منفصلة. منفصل. ربما حتى بالملل. أنت تخطئ في حالة التجميد هذه من أجل السلام ، ولكن ربما يكون نظامك العصبي يضرب زر الغفوة. تذكر أنه عندما تصبح المشاعر صعبة ، فإن إيقاف عواطفنا هو آلية البقاء على قيد الحياة. قد تفسرها على أنها سلامة عاطفية ، لكن الشعور بأي شيء ليس الاستقرار.
6. معالجك يمنحك هذا المظهر
أنت تعرف واحد. ابتسامة ناعمة ، رأس مائلة ، إيماءة واحدة. وجميع المحادثات حول علاقتك الجديدة تهبط بطريقة ما على زوجتك السابقة. عندما تتحدث عن شريكك الجديد ، فإن المعالج الخاص بك ينتهي دائمًا بتوجيهك لمعالجة مشاعرك تجاه زوجتك السابقة.
7. ما زلت تتجادل مع زوجك السابق في رأسك
العلاقات القراءات الأساسية
أنت في العشاء مع شخصك الجديد ، ولكن في ذهنك ، أنت تقوم بتأليف مونولوج من أجل زوجك السابق: “لم أقل أبدًا أنني لا أريد كلبًا. قلت إنني بحاجة إلى تحمل المسؤولية”.
8. أنت تؤدي السعادة عبر الإنترنت
لقد تحولت خلاصتك إلى بكرة مميزة من غروب الشمس والغداء ، والتسميات “السعيدة والشفافية”. أنت تنشر مثلما كنت مزدهرة ، ولكن في أعماقك ، تمزق عندما ترى السترة التي تم العثور عليها على eBay على eBay عندما فقدت لك. إذا كانت التسميات التوضيحية الخاصة بك تبدو وكأنك تحاول إقناع شخص ما ، فربما يكون ذلك بنفسك.
هل تعمل كرة مرتدة من أي وقت مضى؟
لذا ، بعد التمرير من خلال خلاصتهم في المرة الأخيرة ، وحظر عددهم ، وقطع شعرك ، فإن السؤال الحقيقي ليس ما إذا كنت ستجد شخصًا جديدًا ، ما إذا كنت مستعدًا للسماح لشخص ما بالدخول. هل أنتقل نحو شيء ما أم يهرب؟
يمكن أن توفر علاقات الانتعاش الراحة والراحة المؤقتة. ولكن بالنسبة لشيء طويل الأجل ، يجب أن يكون الشخص الجديد منفصلًا عن القصة القديمة. في بعض الأحيان ، لا يجد أتعن شيء شجاع شخص جديد على الفور ، إنه يجلس مع الصمت لفترة طويلة بما يكفي لسماع ما يريده قلبك بالفعل ، وليس فقط ما يحاول الفرار.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
