الكثير من الاختيار؟
قبل ظهور الإنترنت ، التقى Daters بعدد صغير نسبيًا من الشركاء المحتملين. في كثير من الأحيان ، من خلال الأصدقاء والعائلة ، مجموعات هواية ، أو العمل. في المقابل ، يتم تقديم Daters عبر الإنترنت مع ملفات تعريف لما يمكن أن يشعر وكأنه عدد غير محدود من الشركاء المحتملين. قد يبدأ هذا عدم التوافق بين عدد قليل من شركاء المواعدة المحتملين في تاريخنا التطوري والوفرة في تطبيقات المواعدة في شرح سبب شعور المواعدة عبر الإنترنت.
يتم فهم مفهوم الاختيار الزائد على نطاق واسع في الأبحاث الأكاديمية ويشير إلى الصعوبة التي يواجهها الأشخاص عند الاختيار من بين العديد من الخيارات. ومع ذلك ، يميل الناس إلى أن يكونوا أقل رضا عن اختيارهم والإبلاغ عن أسف أكبر ، 3 إجهاد ، والقلق 4 عند الاختيار من عدد كبير من الخيارات.
تميل Daters عبر الإنترنت لتقييم عدد كبير من الملفات الشخصية إلى الإبلاغ عن انخفاض في الرفاه. من المرجح أن يختبر الناس الذين تغمرهم الاختيار خوفًا متزايدًا من أن يكونوا عازبين ، وانخفاض احترام الذات ، ومشاعر أكبر من الحمل الزائد.
عند مواجهة العديد من الخيارات ، قد يقوم مستخدمو تطبيقات المواعدة بتطوير عقلية رفض 6. نظرًا لوفرة الخيارات ، يميل الناس إلى البدء في رفض فرص المواعدة ، ويصبحون غارقين ومرهقين. هذا يعني أن الأشخاص قد يكونون أقل نجاحًا في تطبيقات المواعدة حتى لو كانوا يتفاعلون أكثر مع المستخدمين الآخرين.
نصائح عملية لتشعر بالإرهاق عند المواعدة عبر الإنترنت
قد يشعر الأمر بديهية ، ولكن تقليل عدد الخيارات التي يجب عليك الاختيار منها قد يزيد فعليًا من نجاحك ورضاك مع تطبيقات المواعدة. فيما يلي ثلاث نصائح عملية لتقليل مشاعر الإرهاق أثناء المواعدة عبر الإنترنت.
1. اختر التطبيق المناسب لك
يستخدم الأشخاص تطبيقات المواعدة عبر الإنترنت لمجموعة واسعة من الأسباب. قد يحاول البعض العثور على شريك طويل الأجل ، في حين أن البعض الآخر قد يبحث عن موقف ليلة واحدة ، وقد لا يزال البعض الآخر يبحث عن صداقة. يمكن أن يكون عدم التوافق في الدوافع محبطًا للغاية وقد يؤدي إلى سلوكيات مثل الظلال (إنهاء التواصل دون شرح السبب).
تتيح لك بعض تطبيقات المواعدة تحديد خيار لأهداف العلاقة-على سبيل المثال ، على المدى القصير ، على المدى الطويل ، وما زالت تكتشفها. يمكن أن يساعدك استخدام هذه الوظيفة في تصفية المستخدمين الذين يشاركون أهداف المواعدة المتوافقة ، بحيث لا تضيع الوقت والطاقة في تقييم ملفات تعريف الأشخاص الذين ليسوا مناسبة لك.
اقرأ أيضًا...
2. الحد من الوقت الذي يقضيه على تطبيقات المواعدة
من المغري الاعتقاد بأن قضاء المزيد من الوقت على تطبيق المواعدة وتقييم المزيد من الملفات الشخصية يمكن أن يحسن فرصك في تلبية شريك متوافق. غالبًا ما تشجع تطبيقات المواعدة المستخدمين على قضاء المزيد من الوقت على التطبيق باستخدام الميزات المسلحة. على سبيل المثال ، تمنح بعض تطبيقات المواعدة المستخدمين نقاطًا أو خطوطًا أو شارات لاستخدام التطبيق. هذا يمكن أن يدفع الناس إلى التمرير بلا رحمة ، مما يقلل من التقييم المدروس وجعل الاتصالات الحقيقية أقل احتمالا.
فكر في تحديد حد زمني يومي على هاتفك الذكي – تجنب بدءًا من 15 دقيقة. ستسمح لك معظم الهواتف بالتمديد بسهولة هذه المرة ، ولكن قد يساعدك التذكير المنبثقة على التوقف والتأمل فيما إذا كنت تريد مواصلة قضاء وقتك على التطبيق. يمكن لهذا الانقطاع الصغير أن يكسر عقلية “ملف تعريف واحد فقط” ويشجع استخدام التطبيق بشكل أكبر للتطبيق.
3. استخدم مرشحات تطبيق المواعدة بعناية وواقعية
تتيح لك العديد من تطبيقات المواعدة البحث عن الشركاء باستخدام المرشحات. خذ بعض الوقت للتفكير في كيفية استخدامك لهذه المرشحات وما إذا كانت تعكس تفضيلاتك وتوقعاتك الحقيقية. على سبيل المثال ، هل أنت مستعد حقًا للسفر على بعد 50 ميلًا لمقابلة شخص ما لأول مرة؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، ففكر في خفض المسافة على مرشح موقعك لتقليل عدد الشركاء المحتملين ، مما يتيح لك التركيز على الأشخاص الذين ترغب بشكل واقعي في الوفاء بالإنترنت.
توفر لنا تطبيقات المواعدة عبر الإنترنت الفرصة لمقابلة أشخاص قد لا يكون لدينا مسارات مع عدم الاتصال بالإنترنت ، ويمكن أن تكون أداة قوية للاتصال بالآخرين. لكن أدمغتنا لم يتم تصميمها للتعامل مع العدد الهائل من الخيارات التي نواجهها اليوم مقارنةً بتلك المتاحة لأسلافنا التطورية.
قد يساعدك فهم الحمل الزائد في التنقل في المواعدة عبر الإنترنت بشكل أكثر عمدًا وعميقة ، وتحسين فرص النجاح مع تقليل مشاعر التوتر والإرهاق.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
