المراهقة تبدو وكأنها ثهوية كاملة ، كاملة العقل. إنه عندما يبدأ الشباب في المصارعة مع السؤال العميق: من انا هذه قضية أساسية. علاوة على ذلك ، لا تصل الإجابة بدقة. إنه يأتي في القطع ، على شكل وإعادة تشكيل ما يشعر به المراهقون ، والخوف ، والاستمتاع ، والمقاومة ، والحاجة من عالمهم. خلال هذا الوقت ، لا شيء مهم أكثر مما يفكر فيه الأصدقاء ، وكيف ينظرون ، ومكان الانتماء ، وما يخبئه مستقبلهم. هذه الشدة هي جزء من العملية. تكوين الهوية ، ومعرفة القيم والمعتقدات والاتجاه ، هو المهمة المركزية. علاوة على ذلك ، فإنه متشابك بعمق مع المرونة ، والقدرة على البقاء على الأرض وسط الاضطرابات.
وصف عالم النفس إريك إريكسون هوية هذه الفترة مقابل الارتباك الدور. قام جيمس مارسيا في وقت لاحق بتحسين أفكار إريكسون في أربعة “أوضاع” للهوية: الإنجاز ، الوقف ، الرهن ، والانتشار. يميل المراهقون الذين يستكشفون ويبدأون في الالتزام (إما الإنجاز أو الوقف) إلى أن يكونوا أكثر استقرارًا عاطفيًا ومرونة. أولئك الذين يتبنون توقعات الآخرين دون سؤال (حبس الرهن) أو يشعرون بأنهم يناضلون (الانتشار) غالبًا ما يكافحون أكثر مع احترام الذات ، وصنع القرار ، والاستقلال (Waterman ، 1982).
اتصال الأقران والتخزين العاطفي
نماذج الهوية في المحادثة ، من خلال أقرانها وأولياء الأمور والموجهين والثقافة. اسأل معظم المراهقين الذين تهم آرائهم ، ولن يفاجئك الإجابة: أقرانهم. يتحول الأصدقاء إلى المرايا ، والنقاد ، والمقاومة ، والمصفقين. ومع ذلك ، فإن هذا التأثير يمكن أن يقلل في كلا الاتجاهين. المراهقون متناغمون للغاية مع العظة الاجتماعية. غالبًا ما يبدو الأمر وكأنه مسألة بقاء. عندما يتحول ضغط الأقران إلى سلبي ، قد يقمع المراهقون الجوانب من أنفسهم أو يتبنون هوياتهم لا يؤيدون لتجنب وصمة العار أو الاستبعاد. يمكن أن يترك التوتر الاجتماعي المراهقين يشعرون بالارتباك عاطفياً وغير متأكدين من هم (Ragelienė ، 2016). لكن وجود أصدقاء داعمين يمكن أن يحدث كل الفرق. عندما يشعر المراهق بالقبول حقًا ، فمن الأرجح أن يكونوا أنفسهم. إنهم يأخذون فرصًا صحية ، ويحاولون أشياء جديدة ، ويتعاملون مع النكسات دون فقدان شعورهم بالهوية. توفر الصداقات الوثيقة مساحة آمنة تتصرف مثل المرآة ، مما يساعدهم على رؤية وفهم أنفسهم بشكل أكثر وضوحًا.
يقدم دعم الأسرة مرساة حاسمة. يتوق المراهقون إلى الاستقلال ، لكنهم بحاجة أيضًا إلى معرفة أن أسرهم لا تزال تقف وراءهم ، والاستماع ، واحترامها ، وتشجيع نموهم. الآباء والأمهات الذين يحصلون على توازن بين التوجيه والاستقلال الذاتي يساعدون المراهقين على تطوير الذات. تظهر الأبحاث أنه عندما يكون كل من الدعم الأقران والوالدين موجودين ، وخاصة عندما يتفاعلون ، تزداد الهوية والمرونة أقوى (Deković ، 1997 ؛ Yim & McCann ، 2024).
الانتماء والغرض والتوجه المستقبلي
هناك قوة هادئة في الانتماء. الأمر لا يتعلق فقط بأنك محبوب – إنه يتعلق بالقبول. سواء كان فريقًا رياضيًا أو مجموعة مسرحية أو كنيسة أو حي أو مجتمع عبر الإنترنت ، مع العلم أن هناك مكانًا ينتمون إليه يمنح المراهقين الأمن العاطفي. يساعدهم هذا الأمن في مواجهة الوحدة وعدم اليقين التي ترافق غالبًا تنمية الهوية – التنقل مثل السقالات العاطفية ، وهو شيء يميل إليه عندما يشككون في أنفسهم. يبلغ المراهقون الذين لديهم إحساس واحد على الأقل بالانتماء معدلات انخفاض من الاكتئاب ، والمزيد من القيمة الذاتية ، والمشاركة الاجتماعية أقوى.
التطلع إلى الأمام يهم أيضًا بعمق. الأبحاث حول التوجه المستقبلي ، الذي يبحث في مقدار ما يفكر فيه المراهقون في المستقبل ، ويتوقعون العواقب ، والتخطيط ، وتخيل الأنفس ، يوضح أن أولئك الذين لديهم توجه مستقبلي أقوى يتخذون قرارات صحية الآن. إنهم أقل عرضة للمخاطر الكبيرة ، وأكثر عرضة للبقاء على اتصال بالمدرسة ، وأفضل قدرة على الارتداد عندما تسوء الأمور (Johnson ، 2014 ؛ Lin et al. ، 2024). المراهقون الذين يصورون مستقبلًا ذا معنى ويعملون على كل من الاتجاه والمرونة. إنهم لا يرون تحديات على أنها إخفاقات دائمة – يرونها على أنها نتوءات في الطريق في الطريق إلى أن يصبح الشخص الذي يريدون أن يكونوا.
اقرأ أيضًا...
تصبح على الأرض
المراهقة صعبة. لا يوجد طريق صحيح لتكتشف نفسك. أنت تتعثر ، أنت تخطئ ، وتخلى عن الأفكار القديمة ، وتتصارع مع المشاعر التي لا معنى لها بعد. هذه الفوضى هي ما يبدو عليه النمو. أن تكون مرنًا لا يعني أن لا شيء يحصل عليك. هذا يعني أنه لا يزال بإمكانك التمسك بمن أنت ، حتى عندما يشعر كل شيء آخر غير مستقر. يطور المراهقون المرونة عندما يكونون آمنين نفسياً: عندما يُسمح لهم باستكشاف هويتهم مع التأكيد على أنهم لن يتم رفضهم بسبب الأخطاء.
عندما تقدم بيئتهم وأصدقائهم وعائلتهم ومدارسهم ومجتمعاتهم الهيكل والحرية ، فضلاً عن القبول والمساءلة ، يزدهر المراهقون. يتعلمون أن يمسكوا أرضهم. للتفكير لأنفسهم. لإبطاء والرد ، بدلا من الرد. للتراجع عن الضغط الذي لا يجلس بشكل صحيح مع من هم. هذه ليست مجرد مهارات اجتماعية لطيفة ؛ هم حجر الأساس للصحة العقلية الدائمة.
الهدف هو أن تكون حقيقيًا. أن تنمو لتصبح شخص يمكن أن يتحرك عبر العالم مع الوعي الذاتي والثقة. علاوة على ذلك ، عندما يحصل المراهقون على الدعم الذي يحتاجونه ، فإنهم سوف يتنقلون بنجاح في سن المراهقة ويدخلون سن الرشد بثقة.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
