العثور على مسار الصحوة الذي يناسبك حقًا

الصحوة هي تجربة يبحث عنها الكثير من الناس. في الواقع ، يمكن أن تجلب الصحوة الوضوح والسلام والبصيرة ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا واحدة من أصعب التجارب التي نواجهها نحن البشر. يحتاج معظمنا إلى الدعم في الرحلة ، وليس لدى الكثير منا أي فكرة عن مكان الذهاب لهذا الدعم.

بصفتي شخصًا “استيقظ” عن طريق الصدفة ، فإنني الآن يكرس جزءًا كبيرًا من وقتي لمساعدة الآخرين على التنقل في هذه الرحلة المعجزة ، ولكن التحدي.

مع وجود طرائق وتقاليد لا حصر لها – الوساطة ، اليوغا ، غير الشحمية ، عمل الطاقة ، والممارسات الصوفية – قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. المفتاح هو إيجاد مسار يتماشى مع شخصيتك واحتياجاتك ومرحلة الحياة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب استكشافها إذا كنت تستيقظ بالفعل أو تسعى إلى الاستيقاظ في المستقبل.

1. استكشاف المعلمين

هناك العديد من معلمي الصحوة الذين يساعدون الناس على الاستيقاظ والانتقال خلال عملية الاستيقاظ إلى التنوير. ومع ذلك ، لن يكون كل هؤلاء المعلمين مفيدين لك. لذلك من المهم أن تجد مدرسًا يناسب مرحلتك واحتياجاتك.

فكر في استكشاف:

• المسارات الشرقية مثل البوذية ، الطاوية ، أو فيدانتا. هذه تركز بشكل عام على الذهن والتأمل.
• التقاليد الصوفية الغربية مثل الصوفية والكابالا والتصوف المسيحي. هذه تسليط الضوء على التجارب المباشرة للإلهية.
• المعلمين غير الازدواجين الحديثين مثل Rupert Spira و Angelo Dilullo و Mooji. هذه غالبا ما تركز على التواجد ، وعدم الازدواجية ، والوعي الفوري.

2. ثق في حدسك

ربما رأينا جميعًا على الأقل بعض الأفلام الوثائقية عبادة الآن (أجدها رائعة). لسوء الحظ ، يمكن بسهولة اختيار الصحوة من قبل الأنا وتؤدي إلى مجموعات خطيرة وصدمة. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية الاستماع إلى حدسك.

• لاحظ ما الذي يلهم أو يهدئك.
• بعد القراءة أو التأمل أو حضور تراجع ، اسأل نفسك: هل تجلب التجربة الوضوح أو الارتباك؟
• تجنب المسارات التي تخلق الخوف أو الضغط أو الشك الذاتي.
• لا تفعل شيئًا لمجرد أن معلم الصحوة يخبرك بذلك. أشعر بما إذا كان الإجراء مناسبًا لك.

3. فكر في شخصيتك وأسلوب حياتك

لا تناسب كل ممارسة كل طالب. على سبيل المثال ، شملت رحلة الصحوة الخاصة بي بالكاد أي تأمل أو انتعاش ذاتي. لقد فضلت كثيرًا أن أكون على دراية في كل لحظة لفهم أفضل كيف كنت أعيش في العالم. إليك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها:

• الانطوائيون قد يتردد صداها مع التأمل ، وذات الذات ، والصحافة.
• extraverts غالبًا ما يزدهر في الخلوات المجتمعية ، أو Satsangs ، أو خدمة المجتمع.
• أناس مشغولون قد تفضل الممارسات القصيرة أو الدورات عبر الإنترنت أو الأوساط الصغيرة.

تعتمد الممارسات التي تعمل من أجلك أيضًا على أي مرحلة من عملية الاستيقاظ التي تتواجد فيها. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون التأمل رائعًا في وقت مبكر ، ولكن بمجرد أن تهدأ عقلك ، يمكن أن تكون الممارسات التي تساعدك في حل المشكلات العاطفية (على سبيل المثال ، علاج أنظمة الأسرة الداخلية) أكثر فائدة. لذلك لا تتردد في ضبط كما تذهب.

4. تجنب المزالق الشائعة

ربما كنت قد صعدت وأنت مسرور بطريقتك الجديدة لوجودك في العالم. فقط كن حذرًا لأن هناك بعض التحديات التي يمكن أن تنشأ. تشمل التحديات الشائعة:

• الأنا الروحية: الصحوة يمكن أن تجعلنا نشعر بالخصوصية. إذا تركنا هذا يذهب إلى رؤوسنا ، فيمكننا أن نكون متكبرًا أو مطالبين أو حتى قاسيين للآخرين. التواضع ضروري.
• غمر: يمكن أن يثير الصحوة ، وغالبًا ما ، مجموعة من العواطف المدفونة. يمكن أن يساعدك معالج الصدمات المدربين في إدارة هذه الصدمات القديمة.
• الشعور بالوحدة: إذا لم يكن هناك أي شخص آخر من حولنا يستيقظ ، فيمكننا أن نشعر بمفردنا بشكل مكثف وسوء فهمهم. يمكن أن يوفر لنا العثور على مجموعة دعم صحي من أقرانهم المتشابهين في التفكير الدعم الاجتماعي الذي تمس الحاجة إليه. يمكنك استكشاف مجموعات الصحوة الآمنة هنا.

باختصار

إن العثور على مسار الصحوة الصحيح لك لا يتعلق بالقواعد التعليمية أو إخباره بما يجب القيام به. يتعلق الأمر بالنظر بعمق إلى نفسك لاكتشاف ما هو مناسب لك. لا أحد يستطيع أن يخبرك بكيفية القيام بذلك. ومع ذلك ، يمكن للمعلمين ومجموعات الدعم مساعدتك في معرفة ذلك بنفسك.

المصدر :- Psychology Today: The Latest