التوأمة والإدراك الذاتي في مرحلة البلوغ

من الناحية النفسية، يولد التوائم كتوائم وكأفراد لديهم شغف بفرديتهم ومتعة وراحة وجود شخص يفهمهم بعمق. جنبًا إلى جنب ومتشابكين، تستمر كلتا الهويتين في النمو والنضج معًا. مرة واحدة توأم، دائمًا توأم، على الرغم من أن طبيعة علاقة التوأم تتغير بمرور الوقت ومع الضغوط البيئية والداخلية التي تخلق ضرورة لأنواع عديدة من التغيرات الحياتية المهمة.

على عكس الأطفال المولودين بمفردهم، تتطور الفردية في سياق كونهم توأمًا. وتتضمن التوأمة دائمًا الفردية على الرغم من الحاجة الماسة إلى التقارب الذي يتقاسمه التوأم. على النقيض من ذلك، فإنني أتشاور مع توأم بالغ يرغب دائمًا في التفكير فيما سيكون عليه الأمر عندما يكبر كشخص أعزب. تتساءل عن مدى اختلاف قراراتها إذا لم يكن لديها من يفكر فيما ستفعله. لكن لا يمكنني إلا أن أخمن حالة العزاب لأنني نفسي توأم وأتمنى أن أتمكن من الإجابة على سؤالها. للأسف لم أجد الإجابة حتى الآن، رغم أنني حاولت بالفعل.

عندما أنظر في المرآة أرى دائمًا أختي تحدق بي وهي تراني أنظر إليها. هل نحدق في بعضنا البعض أم أن هذا هو أحد الآثار الجانبية لكوننا توأمًا؟ كثيرًا ما أقول لنفسي: “حاول ألا تراها”، لكنني لا أستطيع أن أفعل ذلك بشكل طبيعي. لا بد لي من بذل جهد حقيقي لرؤية نفسي فقط. لا أستطيع حقاً أن أشرح العمل الذي يتطلبه البقاء وحيداً في المرآة.

يجب أن أعترف أنه لحسن الحظ في كثير من الأحيان لا أرى نفسي إلا في المرآة بدون أختي، ولكن إذا كنت في مزاج سيئ فأنا بالتأكيد أتجنب المرايا. في بعض الأحيان لا أستطيع أن أنسى أنني توأم بقدر ما أحاول. أعلم في قلبي أننا أشخاص مختلفون تمامًا من الناحية الشخصية والفكرية. أتوق إلى التغلب على الخوف من أنني مجرد نصف شخص كامل، وأن أتخلص من حاجتي إلى البقاء وحدي في المرآة.

الحصول على المساعدة لفهم مشكلاتي مع Twinship

لم تكن طفولتي كتوأم مرهقة كما كانت عندما كبرت وأدركت أنني مختلف عن الأطفال الذين ليس لديهم توأم. لقد بذلت قصارى جهدي للتأقلم مع الطلاب الآخرين غير التوأم. قضيت وقتًا أقل بكثير مع أختي. لقد صنعنا أصدقائنا بأنفسنا. ما زلنا نقدر ونتطلع إلى قربنا. لقد تعلمنا تدريجيًا أن البقاء معًا دائمًا يمكن أن يكون خانقًا.

عندما طلبت العلاج كامرأة شابة في أوائل العشرينات من عمري، كنت في حيرة من أمري بشأن هويتي كتوأم وكفرد. أخيرًا، انفصلنا أنا وأختي لفظيًا/مجازيًا وجسديًا عندما ذهبت إلى السويد مع زوجها الفنان للحصول على زمالة في النحت. لقد كتبنا لبعضنا البعض ولكن لم يكن هناك إنترنت مع البريد الإلكتروني، وكانت المكالمات الهاتفية مكلفة للغاية. حاولت ألا أفتقدها وساعدني أطفالي وزوجي. كان هناك خوف يطاردني مهما حاولت. يبدو أن لا أحد يفهم انزعاجي. لم تكن موجودة لمشاركة مخروط الآيس كريم أو الاستماع إلى مشاجراتي مع زوجي وتقديم النصائح لي. كنت وحيدًا وأردت التغلب على مشاعر الخسارة الفارغة المؤلمة هذه. غالبًا ما أدى فقدان وجهة نظر أختي إلى الارتباك بشأن اتخاذ القرارات.

لقد تعلمت بالطريقة الصعبة أن التغلب على كوني توأمًا لم يكن سهلاً كما اعتقدت. لقد وفر استبدال التوأم بعض الراحة من فقدان توأمي، لكن الوحدة كانت تعود دائمًا. ظللت أحاول بشكل محموم أن أفهم المشاكل التي كنت أواجهها عندما كنت توأمًا. في كلية الدراسات العليا، طلب مني مستشار الدكتوراه أن أكتب عن شيء كنت أعرف الكثير عنه، فتوصلت إلى فكرة الكتابة عن كوني توأمًا. لقد أثرت الكتابة (الكتب والإنترنت) ومجموعاتي التعليمية للتوائم المنفصلة تأثيرًا عميقًا علي وساعدتني على الشعور بأنني، من الناحية النفسية، لم أكن نصف شخص كامل. بالنسبة لي، كان الانفصال عن توأمي أمرًا متحررًا وقيمًا للغاية. لقد استغرق الأمر سنوات عديدة ولكني تعلمت تدريجياً أن أعتني بنفسي فقط. لقد اكتسبت نظرة ثاقبة للصراعات التي يواجهها معظم التوائم فيما يتعلق بالعالم غير التوأم. لقد أعطت كتاباتي عن التوائم الأمل للعديد من التوائم الذين يعانون من المعاناة في ألا يكونوا وحدهم الذين يعانون من مشكلة كونهم توأمًا. في الواقع، ليس كل التوائم متوافقين، والعديد من التوائم منفصلين.

أعلم الآن أن التغلب على (عدم) البقاء وحيدًا في المرآة هو مجرد أحد الجوانب الصعبة لكونك توأمًا. هناك العديد من الجوانب الرائعة والمبهجة للتوائم التي يمكنك الاستمتاع بها دون الشعور بعدم التوافق مع الأفراد المولودين بمفردهم. إن الشجار مع توأمك والشعور بالغربة أمر شائع جدًا وليس علامة على “فشلك” كتوأم. يمكنك أن تتعلم كيفية التواصل مع توأمك وعدم الخوف من إذلاله. يستغرق الأمر وقتًا والتركيز على التواصل بالإضافة إلى المساعدة من التوائم الآخرين أو الأشخاص الذين يعملون مع التوائم.

لا تتخلى عن الفردية الخاصة بك

كتابي وحيدًا في المرآة، والذي صدر للتو في غلاف ورقي، يشرح بالتفصيل لماذا يخشى التوائم أن يكونوا بمفردهم وأن يكونوا أيضًا قريبين جدًا من بعضهم البعض. أشارك قصصًا من حياتي وحياة التوائم الذين يعملون معي وأقترح طرقًا يمكنك من خلالها حماية نفسك من الكثير من الترابط والوحدة. ويحدوني الأمل في أن القراءة وحيدا في المرآة سوف يساعد التوائم والأشخاص الذين يشاركون بشكل وثيق في حياتهم على فهم معضلات التوأم والنضال المزدوج للعيش في عالم غير توأم.

فهم القراءات الأساسية للتوائم

التوصيات التي تعمل على تعزيز الهوية الفردية والتقارب بين التوأم

1. لا تشارك كل متعلقاتك الشخصية، وأصدقائك، وأفكارك مع توأمك.

2. وضح لتوأمك ما هي العناصر والأفكار التي تخصك وحدك.

3. اقضي وقتًا كافيًا بمفردك مع الأشخاص القريبين منك بدون توأمك. أعتقد أن هذا ليس وقتًا وحدك حقًا؛ إنه وقت غير مزدوج.

4. تحدث عن كيفية تأثرك بالمقارنات والأسئلة المتعلقة بك وبتوأمك.

5. ابحث عن الأماكن التي لا تشاركها أنت وتوأمك.

6. قدم نصيحتك ولكن لا تصر على ضرورة اتباع نصيحتك.

7. خصصي أوقاتاً خاصة لتكوني بمفردك مع توأمك وحاولي أن تكوني متاحة للتواصل في ذلك الوقت.

المصدر :- Psychology Today: The Latest