لا تحتاج علاج الخصوبة إلى إيذاء علاقاتك

إذا كنت تخضع لعلاج الخصوبة ، فقد تكون قويًا وقادرًا ، لكنك لا تحتاج إلى المرور بمفردك. لحسن الحظ ، أتاحت وسائل التواصل الاجتماعي والمنظمات التطوعية مرضى الخصوبة لدعم بعضهم البعض ، وهذا أمر رائع ، لكنه ليس نهاية القصة.

الاعتماد على الأشخاص الذين “يحصلون عليه” أمر رائع. ولكن من المهم أيضًا أن تتذكر الأشخاص الذين يعنون لك أكثر.

عندما يتم بناء عائلتك وينتهي الإجهاد (وسوف ينتهي) ، قد ترغب في إعادة شمل الأشخاص الذين تقطعهم ، وإصلاح العلاقات التي قد تكون مكسورة. دعونا نلقي نظرة على كلا السيناريوهين.

أولاً ، أثناء الخضوع لعلاج الخصوبة ، من المعقول أن تشعر بالتوتر. يمكن لضغوط رحلة الخصوبة ، كما قال لي أحد المريض ، “إخراج الحشو منك”. لكنه لا يحتاج إلى تعريفك ، ولا يحتاج إلى تدمير علاقاتك. يمكنك اختيار التصرف بشكل مختلف عن ما تشعر به.

يحتاج الناس إلى الناس. قد يبدو الأمر مبتذلًا ، لكنه صحيح. قد تشعر أنك بحاجة إلى التركيز على العلاج ، ولكن من المهم أيضًا التفكير في شكل حياتك بعد إكمال رحلتك. سوف تشعر بالارتياح والسعادة في النهاية لعائلتك الجميلة ، ولكن إذا لم تكن علاقاتك سليمة ، فلن تكون الحياة هي ما حلمت به من قبل.

لذا ، إليك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها حيث تقرر ما إذا كنت ترغب في التوقف عن التحدث إلى صديقك الذي حاملاً “عن طريق الصدفة” أو والدتك لمواصلة القول ، “لا تقلق يا عزيزي ، أو عندما تكون مليئًا بالقلق من الاعتقاد بأنك وشريكك لا يبدو أنهما يرون على وجهه على قرارات مهمة.

من المهم أن نفهم أننا جميعًا نصل إلى كل موقف مع مجموعة الأفكار وأنظمة المعتقدات المسبقة الخاصة بنا. جزء من هذا يأتي من الطريقة التي نشأنا بها ، وجزء يأتي من مزاجه ، والجزء يأتي من ظروف حياتنا الحالية. عندما ننظر إلى العالم بطريقة معينة دون تحديه ، قد نسيء فهم المواقف أو اتخاذ إجراءات يمكن أن نأسف لها.

لقد تحدثت مع شخص ما مؤخرًا أراد أن يساعدها شريكها في اختيار متبرع. تجنب المناقشات حول اختيار متبرع. أصبحت مستاءة ، وهم يجادلون.

لقد افترضت أنه تجنب المحادثات لأنه لم يهتم بها ، لم يهتم بإنجاب طفل ، أو كان “مجرد خيل” بشأن المال. على الرغم من أنه أعرب عن مخاوفه بشأن تكلفة مفهوم المانحين وتساءل عما إذا كان ينبغي أن ينجبوا طفلًا إذا احتاجوا إلى استخدام مفهوم المانحين لبناء أسرهم ، فقد حل هذه المخاوف وأخبرها أنه كان على متن الطائرة وأراد المضي قدمًا في العلاج.

لكن هذا ليس ما سمعته. استمرت في الاعتقاد بأنه لا يريد المضي قدمًا ، أو أنه كان منشغلاً بالتكاليف المعنية. زادت غضبها حتى كانت مقتنعة بأنه لا يريد إنجاب طفل على الإطلاق. عندما قاموا بإجراء عمليات شراء معًا ، كانت تغضب عندما اختار الخيار الأكثر تكلفة ، والتفكير ، “حسنًا ، يمكنه إنفاق أموال إضافية عندما يكون ذلك من أجله ولكن ليس من أجلي”. لقد جادلوا ، وأصبح انسحب ، مما جعلها تشعر بمزيد من الانزعاج وغير المحبوب.

عندما ناقشنا مدى صعوبة اتخاذ القرارات في الماضي ومدى شعوره بسوء تجاه صعوبة اتخاذ القرار ، بدأ الأمر منطقيًا لها أنه قد يتجنب المحادثة حول اختيار مانح لأنه لا يشعر بالراحة في اتخاذ القرارات.

بمجرد أن تفهم هذا ، تغير كل شيء. سألته عما إذا كان يفضل اتخاذ القرارات الأولية ، وسوف تخبره عندما ضاقت الخيارات وصولاً إلى اثنين من المانحين. قال نعم على الفور.

لا علاقة له بتجنب التزامه بالمضي قدمًا أو المال أو حبه لها. لقد شعر أنه “ينبغي” أن يكون جزءًا من عملية صنع القرار ، لكنه لم يستطع أن يحضر نفسه لاتخاذ الكثير من القرارات. لذلك ، فعل ما فعله عادة: لقد تجنب جميع المحادثات حول المانح. عندما قال نعم ، شعرت بالاتصال به مرة أخرى ، وشهدت توترًا أقل بكثير في تفاعلاتهم اليومية.

قد يكون من الصعب معرفة ما يحتاجه الآخرون ، ولكن يمكنك أن تسأل. بدلاً من افتراض أن شريكك غاضب منك ، اسألهم عما يعنيه التعليق الذي بدا قاسيًا. إذا لم تعيد أفضل صديق لك نصوصك طوال الأسبوع ، اسألها عما إذا كانت قد استلمتها وأظهرت اهتمامًا بما قد يحدث في حياتها. عندما تشعر بالتوتر ، قد يكون هذا هو آخر شيء تريد القيام به.

أحصل عليها ، والحياة صعبة في الوقت الحالي ، وقد لا تشعر بأن لديك الطاقة أو الاهتمام لاتخاذ هذه الخطوة الإضافية لتوضيح بعض مشكلات التواصل مع الأشخاص الذين تحبهم ، ولكن هذا لك أيضًا.

ماذا عن العلاقات التي تريد قطعها؟ قد تحتاج إلى وضع حدود مع بعض الأشخاص أثناء خضوعك للعلاج ، لذلك لا تحصل على نصيحتها غير المرغوب فيها. قد تحتاج إلى تغيير المحادثة ؛ أخبر بعض الأشخاص الذين لا تريد التحدث عن علاج الخصوبة ، أو الحفاظ على محادثاتك قصيرة ، أو رؤيتها بشكل أقل تواترا ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى القضاء عليها من حياتك تمامًا.

هذا لا يتعلق بالفوز أو الخسارة ؛ يتعلق الأمر ببذل القليل من الجهد الإضافي لجلب المزيد من الفرح والرضا لك ولمن تحبه. إذا كان بإمكانك القيام بذلك ، فإن الدفء المضافة الذي يمكن أن تتلقاه من علاقاتك التي تم إصلاحها قد لا يساعد فقط في العلاقة الآن ، ولكن قد تكون هذه العلاقة بمثابة وسادة للعديد من الصعوبات التي تواجهها في الحياة.

المصدر :- Psychology Today: The Latest