الصحة النفسية

كيف يمكن للسفر إثارة إبداعك

كيف يمكن للسفر إثارة إبداعك

في قرية اللغة الإنجليزية الشمالية حيث تعيش ابنتي (بالقرب من جدار هادريان) ، تحتوي معظم المنازل على أسماء (مثل “Bellsgate House” و “Gray Cottage” و “Linden House”) بدلاً من الأرقام والشوارع (مثل 123 شارع رئيسي). وبالتالي ، يتم تسليم البريد إلى منزل ، وليس عنوانًا. أولئك الذين سافروا إلى إيطاليا سرعان ما يدركون أن البيتزا الإيطالية مصنوعة بشكل مختلف إلى حد كبير عن البيتزا في الولايات المتحدة (إذن ، الجيلاتي).

تنبه هذه الاكتشافات “غير العادية” أدمغتنا إلى حقيقة أن هناك عادة أكثر من طريقة-بطريقة فريدة وخلاقة-لفعل شيء ما. عندما نسافر ، نفتح عقولنا على تلك الاكتشافات الجديدة والرؤى الجديدة والممارسات الجديدة. نخرج من التوقعات العادية ونسمح لأنفسنا بالانخراط في تفاعلات أو تجارب جديدة. نتيجة لذلك ، تم إبداعنا. دعونا نلقي نظرة.

ماذا يقول البحث عن الإبداع والسفر

نسافر لرؤية مشاهد جديدة ، وتكوين صداقات جديدة ، وإنشاء ذكريات جديدة. ولكن هناك عامل آخر معني.

أظهرت دراسة خارج كلية كولومبيا للأعمال أن السفر في بلدان أخرى محفز بشكل خلاق. بشكل عام ، وجد المؤلفون أن التجارب متعددة الثقافات كانت مرتبطة بشكل إيجابي بالأداء الإبداعي (التعلم البصيرة ، والارتباط البعيد ، وتوليد الأفكار) والعمليات المعرفية الداعمة للإبداع (استرجاع المعرفة غير التقليدية ، وتوظيف الأفكار من الثقافات غير المألوفة لتوسيع الأفكار الإبداعية).

نظرت دراسة أخرى في المرونة المعرفية ، أو قدرة العقل على القفز بين الأفكار المختلفة. اكتشف الباحثون أدلة على أن التجارب في الخارج “أمر بالغ الأهمية للإنتاج الإبداعي”. تساعد هذه الرحلات على إثارة نقاط الاشتباك العصبي المختلفة في الدماغ ، والتي تساعد في بناء اتصالات جديدة جنبًا إلى جنب مع إعادة الأسلاك في الدماغ. يتم دعم هذه البيانات من خلال دراسة تقدم أدلة ملموسة على أن وجود فترة “حضانة” بعيدًا عن المشكلة يمكن أن تساعدنا على التوصل إلى مجموعة متنوعة فريدة من الحلول الإبداعية.

تؤكد عالم النفس السريري شارلوت راسل أيضًا أن “السفر يمكن أن يوفر [an] فرصة مهمة للتفكير الإبداعي وحل المشكلات “. وتشير إلى أننا أكثر عرضة لتجربة مصادر إلهام محتملة عندما نسافر ونواجه ثقافات جديدة.

إنها تقدم النصائح التالية لتحقيق ذلك:

  1. في كثير من الأحيان تغمر نفسك في محيط جديد.
  2. لاحظ الاختلافات الثقافية أو البيئية.
  3. سجل اكتشافات جديدة في مجلة.
  4. تحدث إلى السكان المحليين بانتظام.
  5. التقط صورًا متعددة.

وتوضح ذلك ، نحن أكثر إلهامًا لرؤية العالم من خلال عدسات جديدة.

لماذا يهم السفر

Crystal Robertson هو مدرب قيادي ومستشار مقره في دورانجو ، CO ، الذي يكتب عن تقاطع السفر والإبداع والنمو الشخصي. لقد سافرت شخصياً عبر عشرات الولايات الأمريكية وعبر العديد من البلدان في ثلاث قارات – تُشمل الرحلات الطفولة والدراسات في الخارج والمغامرات العائلية والعديد من الرحلات المهنية كل عام.

عندما سألتها كيف يتحسن السفر و/أو يوسع إبداعنا ، أخبرتني أن “السفر يغذي الإبداع من خلال العمل كمنصة لإغراق أنفسنا في بيئات غير مألوفة يمكن أن تتحدى افتراضاتنا ، وتثير أفكارًا جديدة ، ونقدم منظورًا جديدًا. يزدهر الإبداع على التنوع والفضول ، والسفر يوفر كلاهما بوفرة. “

واصلت التأكيد على أن السفر يخرجنا من الطيار الآلي إلى التواجد من خلال تحفيز حواسنا ، وامتداد تفكيرنا ، وتعزيز التعاطف من خلال الاتصال البشري المباشر. قالت: “سواء كانت قريبة أو بعيدة ، يدعونا السفر إلى النمو شخصيًا وإبداعًا وحتى مهنيًا ، من خلال مساعدتنا على رؤية العالم ، وأنفسنا ، بشكل أكثر وضوحًا”.

عندما سئلت عن أمثلة محددة عن كيفية تأثير السفر على الإبداع ، أخبرت كيف ساعد وقت بيكاسو في إسبانيا وفرنسا في تشكيل “الفترة الزرقاء” الأيقونية. شاركت أيضًا كيف قام مؤسسو Airbnb بتحسين منصتهم من خلال البقاء مع المضيفين لفهم احتياجات العملاء المتنوعة.

بالإضافة إلى ذلك ، قالت: “حتى التغييرات الصغيرة في بيئتنا يمكن أن تحفز الإبداع ، لذلك يصبح السفر أقل عن المسافة والمزيد عن المنظور”. وأكدت أن الأمر الأكثر أهمية هو الجدة والنية ، وكلاهما متاح في الرحلات اليومية البسيطة بالإضافة إلى رحلات البحر الأبيض المتوسط الممتدة.

الإبداع القراءات الأساسية

كانت مؤكدة عندما قالت: “إن السفر المتكرر بمفرده لا يضمن إبداعًا أكبر. ما يهم هو كيف ننخرط والمعنى الذي نجريه من تلك التجارب. السفر القائم على الغرض الذي يعطل مناطق الراحة الخاصة بنا عن قصد ويدعو التفكير يمكن أن يؤدي إلى رؤى قوية وطرق التفكير الجديدة”.

ولكن ، ربما كانت كلماتها الأكثر قولًا ردًا على سؤال حول الفوائد الإبداعية الشاملة للسفر. إليكم كيف أجابت:

“واحدة من أقوى الطرق التي يعزز السفر بها هو إخراجنا من الأنماط المعتادة وإجبار أدمغتنا على التكيف. هذا النوع من التمدد العقلي ، مثل التنقل في مدينة جديدة ، أو تعلم المعايير الثقافية ، أو حل المشكلات في أماكن غير مألوفة ، وتبني مرونة في التخصيص ، وتبنينا ، ونخترعنا.

مع استنتاج روبرتسون ، يمكن إبداء إبداعنا (أو إعادة الرد) قاب قوسين أو أدنى ، في منطقة جديدة وغير مستكشفة ، أو في أرض بعيدة أو ثقافة فريدة من نوعها. نحن بحاجة فقط إلى فتح الباب والخطوة للخارج.

المصدر :- Psychology Today: The Latest

السابق
عندما تنتظر الهدوء ، تفوتك الاتصال
التالي
5 طرق يمكن للمراهقين كسر دورة التمرير عبر الهاتف

اترك تعليقاً