تختلف رحلة كل شخص ، ولكن هناك بعض الأجزاء الأساسية التي تمنحها الشكل. كل واحد منا ، على ما أعتقد ، يعاني من أشكال المعاناة الثقيلة لدرجة أنها تشوه شكل حياتنا ، ونحت مسارات السرية والرهبة. هناك صدمة تقسم قصتك إلى اثنين – العالم المفقود من قبل ، والمسكون بعد. في بعض الأحيان يكون أكثر ما يؤلمني هو العزلة – الاقتناع بأن لا أحد يشاركك آلامك ، وليس هناك من يتحمله معك ، ناهيك عن الشاهد وفهمه.
إذا كنت محظوظًا بما يكفي للعثور عليه ، يبدأ العلاج التحليلي النفسي هنا – حيث يتركك العالم العادي بمفردك. تصبح الغرفة الاستشارية مساحة محتملة من الوعد – ربما ملجأ: هادئ ومتسق ، مميزًا عن الاندفاع والارتباك في الحياة اليومية. إنها دعوة غير عادية للتحدث مع ما لا يوصف ، للمخاطرة بالكلمات التي لم تجرؤ على مشاركتها أبدًا ، حتى لا تقابلها حلول ولكن مع وجود ثابت. في قلب العلاج التحليلي النفسي هو الغموض – اللاوعي ، غير المكتشفة التي تكتشف الكثير من الخبرة العادية. قد تكتشف أن الكثير من معاناتك لها شكل سري ، نصف مشاهير ، معبراً عنه في الأحلام أو الزلات ، والأنماط التي تدور حول علاقات لسنوات دون ارتياح-مدفونة تحت الدروع. هنا ، أنت مدعوم في مواجهة أعظم آلامك ، ولكن أيضًا في استكشاف مشهد ساحر مليء بالحقائق غير المتوقعة ، والرغبات المنسية ، وقوة حاضرة دائمًا للشفاء. عندما تبدأ في الوثوق في غرابة هذا الإعداد – قبول سلامة المساحة العلاجية – تصل الكلمات والمشاعر التي قد تكون مروعة للغاية. في ملجأ هذه العلاقة الحميمة – على عكس أي شيء آخر في حياتك – تجد نفسك مشاهد بطرق جديدة. العلاقة التي تتكشف على عكس الصداقة أو الرومانسية ، ومع ذلك فهي حقيقية وإنسانية عميقة.
يبدأ المعالج والمريض كغرباء ، ولكن مع مرور الوقت يتشكل السندات: العلاقة الحميمة الحساسة ، الناشئة عن الصدق والضعف والأصالة وفعل المشهد. تظهر العادات القديمة – اللوم ، والاختباء ، والانتقام ، والانسحاب – في الغرفة ، ولكن يمكن الآن استكشافها معًا ، تنعكس برفق وحيرة. هذه العلاقة هي تجربة بطيئة في الحرية. في ذلك ، يمكنك التوقف عن الجري. أنت تبطئ. كل شيء مرة واحدة تلقائية-القصص القديمة المعاد تدويرها وتكرارها ، والطرق التي ستقوم بها أو تغلقها ، والدورات التي لا هوادة فيها من الهجمات الذاتية-تفقد حتومها. معًا أنت والمعالج يحزنون على فقدان الأشياء التي كان يمكن أن تكون ولكنك لم تكن أبدًا ، لأنك كنت مشغولًا جدًا بالبقاء على قيد الحياة والاستهلاك عن طريق القلق. في هذا الحداد ، في لحظة وداعا ، يبدأ شيء جديد. يشعر العالم أقل تهديدًا ، وأنت أقل في رحمة الفشل والمقارنة والعار. العذاب القديم لمحاولة قياس الدواخل الخاصة بك ضد الآخرين الخارجيين تخفف من قبضتها.
ومع ذلك ، حتى في العلاج التحويلي ، لا يتم تلبية الآمال بالكامل. قد تواجه حقيقة حلو ومر أن بعض الأحلام تبقى بعيدة عن متناول اليد ، وبعض الجروح قد لا تجد الإغلاق. ستجد أن كل من المعالج وآمالك على ما يمكنك إنجازه معًا له قيود. قد تجلب موجات من الإحباط أو حتى الغضب. ولكن إذا كان بإمكان المعالج الاحتفاظ بهذه المساحة معك ، فأنت تكتشف أنك لا تضطر إلى محو هذه المشاعر. يمكن أن ينجو أسوأ ما لديك – وحتى عقد. أكبر نتيجة ليست الرضا المثالي ، ولكن القدرة العميقة على الحداد على ما لا يمكن أن يكون وقبول حدود الحب. ما يدوم ، في النهاية ، هو إدراك أن أسوأ الحياة هي بطريقة ما مع أخرى.
اقرأ أيضًا...
للعثور على معالج ، يرجى زيارة دليل علم النفس اليوم.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
