جعلني منظمة العفو الدولية أن أفعل ذلك (أفضل ، أسرع ، غير مثالي)

نحن أقصى. نفكر من خلال جميع الخيارات الممكنة. نقوم بإعداد قوائم ، ونقوم بأبحاثنا ، ونبذل قصارى جهدنا. نحن مدروسون وشاملون.

من الناحية النظرية ، هذا يبدو جيدا جدا. حسنًا ، هذا ليس كذلك. على الأقل ليس من حيث سعادتنا. أنت تعرف ماذا يجب أن نكون إذا أردنا أن نكون أكثر سعادة؟ الساتس.

الساحقون لديهم جيد جدا. “جيد جدًا” هو شعار غير رسمي للمشاركين. النهج الأساسي لـ Satisficer في الحياة هو: إذا كان جيدًا ، فهو جيد بما فيه الكفاية! لا يقضي الساتسون الكثير من الوقت في العمل من خلال معظم القرارات أو يتساءلون عما إذا كانوا قد اتخذوا الخيار الصحيح. أنها تختار والمضي قدما. هم محتوى. نادراً ما يكون الحد الأقصى راضين لأنهم يشعرون بالقلق باستمرار من أنهم يمكنهم القيام بعمل أفضل. جيد جدًا ليس جيدًا بما فيه الكفاية ، وهو عار.

الذكاء الاصطناعى هو النعناع البري بالنسبة لنا إلى أقصى حد. وعد الذكاء الاصطناعى هو معلومات عن أي موضوع تقريبًا بتنسيق يمكن الوصول إليه للغاية. هذا يجعل من الممكن لنا أن نفعل أفضل من أي وقت مضى. “افعل أفضل” هو شعار غير رسمي من أقصى حد.

لسوء الحظ ، يمكن أن تجعلنا الذكاء الاصطناعي يشعرون في كثير من الأحيان. مزيد من المعلومات تعني المزيد من الخيارات. المزيد من الخيارات تعني المزيد من الجهد لأننا نعتبر بدائل متعددة ، يمكن لأي منها أن يجعلنا سعداء. إجازة في الشمس؟ عظيم! هل يجب أن نذهب إلى باجا؟ ماذا عن كوستاريكا؟ أو أواكساكا؟ يمكن أن تقدم هاواي رحلة مباشرة ، لذلك ربما يكون هذا هو الخيار الأفضل؟ في اللحظة التي نقرر فيها وحجز رحلتنا ، نبدأ في تخمين أنفسنا. ألا يمكننا أن نفعل ما هو أفضل؟ ما هي الخيارات التي فاتناها؟

الشيء في الخيارات هو أنها لا تنطوي أبدًا على شيء واحد فقط. بالتأكيد ، تحصل على ما تختاره ، لكنك تخسر أيضًا ما لا تختاره. نحن مثل الأطفال في عيد الهالوين. إذا كنت في المنزل مع وعاء من قضبان هيرشي بالحجم الكامل ، فإن وعاء التفاح* جعل الاختيار أمرًا سهلاً وليس هناك أسف. المشكلة هي المنزل مع ريس بالحجم الكامل و كيت كات ، و شريط Crunch. إن اختيار ريس يعني أنه لا يمكنك الحصول على هذا Kit-kat أو شريط Crunch ، وأنت تحب ذلك أيضًا.

نتوقع الأسف في اللحظة التي نتختار فيها ، مما يقلل من متعة المكسب. ثم نواجه الأسف في لحظة الاستهلاك لأننا نتساءل عن شريط الحلوى لم يتم اختياره.

يدير الساتسون هذا الأسف المزدوج أفضل من بقيةنا. لكن التعرض لمزيد من الاحتمالات يمكن أن يدفع الساتيس من أجل وضع الحد الأقصى ، وهذا ليس رائعًا. كلما زادت الخيارات التي نتخذها ، وكلما زادت الخيارات تعقيدًا ، كلما شعرنا بالتعب. تعبنا أدمغتنا من كل هذا العمل ، مما يجعلنا نشعر بالاستنفاد والارتباك ومليء بـ FOMO. لا تخف أيها الأصدقاء. هناك طريقة للخروج. من السهل بشكل مدهش ، ولكن الأمر يتطلب القليل من الشجاعة.

الحل هو هذا: الأشياء نصف الحمار.

أرسله بالبريد للتغيير. لا تعطيها كل ما لديك. اقبل أن العديد من القرارات التي تتخذها لا تهم في المخطط الكبير للأشياء. قم بتوجيه هذا الشخص الذي تعرفه والذي يتجول ببساطة عبر الحياة. نحن نعلم أنه يمكنك التفكير في عدة أمثلة لشخص مثل هذا من أعلى رأسك.

نحن لا ندافع عنك للقيام بذلك في جميع جوانب الحياة ، كما أننا لا نقترح أن التحول إلى slacker كلي سيجعلك سعيدًا. بدلاً من ذلك ، فإن ما نقدمه لأصدقائنا في Maximizer على وجه الخصوص هو مجرد الاسترخاء قليلاً.

لاحظنا أن الذكاء الاصطناعى جزء من المشكلة بالنسبة للأقصى ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا جزءًا من الحل. فيما يلي بعض النصائح حول كتابة ما نفكر فيه على أنه “ندم منخفض” AI يطالب:

• اقترح منظورًا أو صوتًا واضحًا ، مثل “كيف يمكنني أن أبدو أكثر ثقة ، وليس متعجرفًا” ، في وثيقي؟
• إذا كنت بحاجة إلى خيارات ، اطلب منهم أن يكونوا محدودين في العدد ومتميزة ، كما في ، “لا يعطيني أكثر من ثلاثة خيارات مميزة لتناول طعام الغداء اليوم.” كلما زاد الفرق بين الخيارات ، كان الاختيار أسهل.
• وفر لمنظمة العفو الدولية هدفك في المطالبة ويكون محددًا قدر الإمكان. “يرجى تلخيص هذا التقرير ، لذلك قد أفهمه بشكل أفضل.”
• Timebox بنفسك. امنح نفسك موعدًا نهائيًا صعبًا ووضع حد صارم لمقدار الوقت الذي تكرسه لقرار. يميل العمل لملء مقدار الوقت الذي تعطيه ، ويمكن أن يؤدي الحد من الوقت إلى تقليل تلك الميول إلى الحد الأقصى.

نود أن نلاحظ أننا كذلك محاولة لرضا المزيد من أنفسنا ، ولكن تعظيم العادة من الصعب كسرها. إذا قرأت آخر منشورنا على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد يكون من المستغرب أن يكون تعظيمنا مرتبطًا بمحاولة لإخفاء بعض أعراضنا ، مما يجعلها أكثر تحديًا للانتقال إلى وضع Satisficing.

نحن نجد أنه من الصعب بشكل مدهش أن تكون الأشياء غير المدهشة ، لكن النتائج رائعة ، ونحن نشعر بالتحسن حيال ذلك مما كنا نظن أننا نفعل ذلك. نأمل أن تنضم إلينا في نصف الأشياء في حياتك حتى تجد المزيد من الوقت للقيام بالأشياء التي تجلب لك الفرح!

*نحن نعلم أنه لا أحد يعطي التفاح هذه الأيام. نحن Gen X. تعطينا استراحة.

المصدر :- Psychology Today: The Latest