إعادة الاتصال مع عالمنا

يتصارع الكثير منا مع عدم الاستقرار العالمي والأزمات البيئية والظلم الاجتماعي واليأس الشخصي. وفي الوقت نفسه ، فإن أحد شيوخنا ، جوانا ميسي ، في سن 96 ، في دار العجزة. يبدو أن جوانا ميسي ناشطة بيئية ومؤلف وباحث ، وقد عاشت العديد من الأرواح. عملت في وكالة المخابرات المركزية ، وتربية أطفالها في فيلق السلام في الهند ، وترجمت ريلك من الألمانية ، وحصلت على درجة الدكتوراه. في الفلوسفة البيئية ، وقضى عدة عقود في الرائدة وتطوير العمل الذي يعيد الاتصال. نمت نهجها التحويلي في شفاء علاقتنا مع أنفسنا ، وبعضنا البعض ، والكوكب إلى شبكة من مجتمعات الممارسة العالمية التي تدعم وتشجع بعضنا البعض.

في قلب عمل ميسي يكمن الاعتقاد بأن آلامنا للعالم ، غالبًا ما تتجلى في الغضب أو الخوف أو الحزن ، ليس علامة على الضعف بل شهادة على ترابطنا مع كل الحياة. إذا رفضنا هذه المشاعر ، فإننا نصبح جزءًا من المشكلة ، ونشجع “العمل كالمعتاد”. إذا أصبحت هذه المشاعر غارقة في هذه المشاعر لدرجة أننا نائسة ، فإننا نفقد علاقتنا بالحياة ولا نقدم هدايانا. من خلال احتضان هذه المشاعر وتكريمها ، يمكننا تحويل اليأس إلى عمل تمكين.

بعد 96 عامًا على هذا الكوكب ، وعدة عقود من النشاط ، فإن جوانا ميسي ليست ساذجة لمشاكلنا ولا من الواضح أننا سنكون قادرين على إصلاحها. إنها واضحة أنه يمكننا تقديم أنفسنا. بكلماتها ،

“هناك أغنية تريد أن تغني نفسها من خلالنا. يجب أن نكون متاحين فقط. ربما تكون الأغنية التي يجب أن تغنيها من خلالنا هي أجمل طلب من أجل كوكب لا يمكن الاستغناء عنه أو ربما تكون أغنية من أجل أن نخلقها في عالمنا ، إلا أننا نتفكر في ذلك ، إلا أننا لا نؤمن بأنها تدمرها إلى الأبد. على أي حال.

أحد الجوانب المفضلة لدي في نشاط جوانا ميسي هو المراحل الأربع التي تصفناها التي يجب علينا أن نمر بها من أجل “البقاء في اللعبة”: امتناننا ، وتكريم آلامنا للعالم ، والرؤية بعيون جديدة ، والخروج. في حين تم تحديد كل مرحلة من هذه المراحل على نطاق واسع في الأبحاث النفسية باعتبارها حاسمة لتطوير الرفاه النفسي ، فإن جوانا ميسي تربطهم ودعونا إلى التعرف على كل هذه المراحل كجزء من العمل الذي يعيد الاتصال. كل مرحلة تدعونا إلى تعميق علاقتنا بأنفسنا والآخرين والأرض الحية.

جرب هذه المراحل الآن من خلال الانتهاء من هذه الجمل:

اِمتِنان:

• أنا أحب ______
• أود أن أشكر ______

حزن:

• أنا محزن حقًا بشأن ______
• بالنظر إلى المستقبل الذي نتجه إليه ، تشمل مخاوفي ______

رؤية بعيون جديدة:

• في مواجهة هذه المخاوف ، ما يلهمني هو ______
• بالنظر إلى المستقبل الذي نتجه إليه ، ما آمله بشدة هو ______

الخروج:

• جزء أود أن ألعبه لدعم هذا هو ______
• الخطوة التي سأتخذها نحو هذا في الأسبوع المقبل هي ______

في كل مرة ننتقل فيها عبر هذه المراحل ، يمكن أن يتعمق علاقتنا بأنفسنا والآخرين والعالم. هذا صعب وشجاع. إذا قمت بذلك ، فأنت أكبر!

“عندما نفتح أعيننا على ما يحدث ، حتى عندما يكسر قلوبنا ، فإننا نكتشف حجمنا الحقيقي ؛ لأن قلبنا ، عندما ينفتح ، يمكن أن يحمل الكون كله. نكتشف كيف أن الحديث عن حقيقة آلامنا للعالم يجلب الجدران بيننا ، وتجذبنا إلى تضامن عميق”. – جوانا ميسي

أثناء التنقل في تحديات عصرنا ، يذكرنا عمل جوانا ميسي بأننا لسنا وحدنا في نضالاتنا وأنه يمكننا الاستمرار في توسيع قدرتنا على المرونة والإبداع والرحمة. من خلال إعادة الاتصال بالعالم الحي وبعضنا البعض ، يمكننا أن نجد القوة والإلهام لخلق مستقبل أكثر وضوحًا ومستدامًا ومزدهرًا للجميع.

إذا تحدث إليك شيء ما هنا ، فلماذا لا تحفر وتسمح بعمل جوانا ميسي بإلهامك؟

المصدر :- Psychology Today: The Latest