الصحة النفسية

لماذا تنكسر العقول الصغيرة بشكل أسرع مما يمكننا إصلاحها

لماذا تنكسر العقول الصغيرة بشكل أسرع مما يمكننا إصلاحها

كيف نختبر السعادة تستخدم لاتباع إيقاع يمكن التنبؤ به.

على مدى عقود ، حدد الباحثون في علم النفس والاقتصاد “U-Curve” من الرضا عن الحياة. نبدأ في ارتفاع الأطفال ، والتراجع في مرحلة البلوغ المبكرة تحت وطأة المسؤولية وعدم اليقين ، وننتعش في سن الشيخوخة بمجرد أن يخفف المنظور حواف الحياة الحادة.

لم يكن هذا أبدًا بعض قانون الطبيعة غير القابل للتغيير ، مانع لك. لقد كانت قطعة أثرية من الطريقة التي تكدس حياتنا. تميل الفواتير ورعاية الأطفال والطموح الوظيفي إلى التصادم في السنوات الوسطى ، فقط لإفساح المجال لاحقًا لمزيد من الحرية ، ومزيد من المنظور ، والمزيد من الوقت لأنفسنا.

لا تزال هذه السنوات الذهبية موجودة ، على الأقل للأجيال السابقة التي تبلغ عنهم اليوم. ما تغير ، كما يظهر David Blanchflower وآخرون الآن ، هو الجانب الأيسر من المنحنى ، الذي يتتبع الآن أكثر من زاوية 45 درجة مما بدأه شباب الولايات المتحدة الآن في حالة من السوء ، وما لم نغير الظروف المحيطة بهم ، فقد نرى المسار الذي يتتبعونه بشكل كامل.

من U-Curve إلى Free Fall: لماذا لا يستطيع الشباب العثور على قدم

لا يمكن أن تكون البيانات أكثر وضوحًا: معدلات القلق والاكتئاب وحتى التفكير الانتحاري بين المراهقين والشباب يرتفعون إلى أعلى مستوياتها.

كتب إدغار مورين وآن كيرن ذات مرة عن “بولي الأزمة” كحالة مجردة ، ولكن بالنسبة لشباب اليوم ، فإن هذا هو واقعهم المعيش. أدت الطفولة التي شكلتها عزل Covid-19 إلى مرحلة المراهقة التي تطاردها عناوين تغيير المناخ ، والصراع الجيوسياسي ، والآن عدم اليقين في الذكاء الاصطناعي الذي يعيد تشكيل المهن ذاتها التي يُطلب منهم الاستعداد لها.

في اللحظة التي يهدف إليها أن تبني هويات وتأسيس وكالة ، تتحول الأرض تحتها بسرعة. وصف إريك إريكسون المراهقة بأنها بوتقة لتشكيل الهوية ، ولكن ماذا يحدث عندما لا يمتلئ هذا البوتقة سوى التقلبات ولا توجد أدوار لملءها؟

تُظهر ثروة من الأبحاث أن الشدائد خلال السنوات التكوينية تترك ندوبًا أعمق من الشدائد في وقت لاحق من الحياة ، وعندما يشعر العالم نفسه وكأنه رمل سريع ، فلا عجب أن رضا الحياة ينزلق. وعد U-Curve ذات مرة بأن رضا الحياة سيعود مع تقدم العمر ، ولكن حتى هذا الوعد قد لم يعد. مع تعميق عدم اليقين فقط ، فإن الخطر ليس مجرد تراجع ، ولكن تراجعًا يظل انحدارًا بمرور الوقت.

قد لا ينتعش هذا الجيل – ما لم نتدخل مع الغرض ، وإعدادهم ليس من أجل الاستقرار الذي قد لا يأتي أبدًا ، ولكن بسبب عدم اليقين الذي سوف.

تدريس مهارات البقاء على قيد الحياة للقرن غير المتوقع

يسأل عدم اليقين المزيد من الشباب أكثر مما نعطيهم اليوم. لا تزال مؤسساتنا منظمة لعالم خطي لم يعد موجودًا ، بدءًا من برامج الشهادات التي تتحمل خطًا مستقيمًا من المدرسة إلى وظيفة تتحول إلى مهنة. ومع ذلك ، يتم تجويف الوظائف نفسها ، أولاً عن طريق الأتمتة ، ثم عن طريق الاستعانة بمصادر خارجية ، والآن من قبل الذكاء الاصطناعي ، وحتى تلك التي تبقى غالبًا ما يتم تركها ذات معنى أقل.

نقوم بعمل شبابنا ضررًا من خلال رعايتهم في مسارات دائمة الأزواج-من الرياضة النخبة إلى المناهج الدراسية الطموحة والتخصصات المفرطة المفرطة ، كما لو كانت الحياة لا تزال تكافئ أولئك الذين يطحنون 10،000 ساعة في مجال واحد. ما يبدو وكأنه إتقان في كثير من الأحيان ينتهي به المطاف مع التكلفة الغارقة ، وعندما تختفي الوظيفة الموعودة في المستقبل ، تتحول السنوات المستثمرة إلى سنوات ضائعة.

الترياق الذي نحتاجه هو تعزيز المرونة من خلال تنوع المهارات ، وليس العمق في واحد وحده. نحتاج إلى المزيد من البوليماثون الذين يعانون من المرونة من خلال الفضول بدلاً من المتخصصين الذين يعانون من التصميم.

المفكرين الجانبيين ، البوليمرات ، وتلك المريحة في التحرك عبر المجالات أفضل في البيئات غير المؤكدة. تُظهر الدراسات التي أجريت على علم النفس التنظيمي أن الأفراد الذين لديهم تجارب تعليمية أكثر تنوعًا يدلون على قدر أكبر من المرونة ، والقدرة على التكيف ، وحل المشكلات الإبداعية تحت الضغط. الاتساع ، وليس فقط العمق ، هو مهارة البقاء الجديدة ، ونحن بحاجة إلى الانتقال إلى تعليمها.

وهذا يعني تعريض الشباب للحقائق الفوضوية في العالم الحقيقي قبل ذلك بكثير مما نفعله اليوم. نحتاج ، على سبيل المثال ، إعدادها مع التدريب الداخلي الذي يوضح لهم العمل قيد التقدم بدلاً من المسارات الوظيفية المثالية ، ويستحقون المناهج الدراسية التي تحفز الاستكشاف بقدر الأداء. أقوى هدية يمكننا تقديمها هي الخيار والقدرة على فتح المزيد من الأبواب ، لأن أيا منا يعرف أي منها ستبقى مفتوحة.

قراءات المرونة الأساسية

سيتطلب التغيير أيضًا إعادة التفكير في رواياتنا الثقافية حول العاطفة والأداء. أصبح “اتبع شغفك” شكلاً من أشكال ضغط الأقران الأداء ، حيث يُنظر إلى عدم وجود واحد في 18 عامًا على أنه ضربة قاتلة ضد أي آمال مهنية قد يكون لدى المرء.

ومع ذلك اليوم ، فإن التعثر بشغف واحد فقط أمر خطير بنفس القدر. الازدهار تحت عدم اليقين سيعني تطبيع مسار المتعرج ، والفضول ، وتقييم مهارة التكيف بدرجة عالية مثل مهارة الثبات.

التكيف مع الحياة في عالم جديد

لن يختفي عالم Poly-Crisis ، ولكن ما يمكن أن يتغير هو كيف نقوم بإعداد الجيل القادم للعيش فيه. إذا كان النموذج القديم هو الوعد بالاستقرار ، فيجب أن يكون النموذج الجديد هو زراعة القدرة على التكيف. لا يمكننا محو عدم اليقين ، لكن يمكننا تجهيزهم لتزدهر بداخله.

وإذا لم نفعل ذلك ، فسيستمر كسر ، أسرع بكثير مما يمكننا إصلاحه.

المصدر :- Psychology Today: The Latest

السابق
قد يكون التعرض البلاستيكي في مرحلة الطفولة يزود بالسمنة والعقم والربو
التالي
العطس من القطط أو الغبار؟ قد يؤدي ضوء الأشعة فوق البنفسجية الآمنة إلى تحييد مسببات الحساسية في دقائق

اترك تعليقاً