عار إرضاء الناس

البشر لديهم ميل قوي للإفراط في التصحيح. الكمال ، على وجه الخصوص ، يتم تصحيحهم عن طريق إجبار أنفسهم على أن يصبحوا نسخًا مختلفة عن أنفسهم ، أو أشخاص مختلفين بشكل أساسي. إلغاء الضعف بشكل عام ، وغالبًا ما يدخلون العلاج لمحاولة القضاء على كل ذلك. في تجربتي ، تتمثل إحدى نقاط الضعف الأكثر وضوحًا والبغيضة في إرضاء الناس ، والميل إلى الذهاب إلى أبعد من ذلك لجعل الآخرين يشعرون بالراحة و/أو السعادة. يميل الكمال ، الذين يرغبون في تصور أنفسهم على أنهم مستقلون بشكل مفرط ، إلى رفض ، ومشروع ، وتقليلهم ، ورفض هذا الجزء من أنفسهم. ومع ذلك ، على الرغم من إصرارهم على أنهم لا يهتمون بما يفكر به الآخرون ، إلا أن إرضاء الناس لا يزال في صميم شخصياتهم.

يميل الكمال إلى الكراهية كم يحتاجون إلى الناس ، لأنهم يستنتجون نوعًا من الفشل الأخلاقي منه. ومع ذلك ، فيما يتعلق بتصرفهم ، فإن الواقع ثابت إلى حد ما. حددها الدكتور توماس بويس في كتابه الرائد عن الأطفال الحساسين ، السحلية والهندباء. كتب بويس ، “الطفل الأوركيد هو الطفل الذي يظهر حساسية كبيرة وقابلية للبيئات السيئة والفيل التي يجدها أو هي نفسها.” لذلك ، لا يعتمد الطفل الأوركيد على الناس فقط ؛ على نطاق أوسع ، إنها تتفاعل مع بيئاتها بشكل عام ، وتتأثر بجوانب مختلفة منها. قد يساعد هذا التمييز في تخفيف بعض العار التي شعرت بها حول إرضاء الناس والشعور بالأقل من الآخرين لأن المرء يعتمد على موافقته أكثر من العكس.

إن تعلم قبول مزاج الفرد ، أو الشخصية الفطرية ، هو أساس إدارة الميل إلى تعويض الناس. عندما تشعر بيئتك بالاهتمام الشديد ، فإن التوقف تمامًا عن الاهتمام بآراء الآخرين عنك يبدو وكأنه هدف لا يمكن الوصول إليه. لذا ، بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن يخدم الأشخاص الذين يعملون في إطار العمل ، والحدود (نقاط الضعف المثيرة للاشمئزاز) ، الممنوحة لهم. في العلاج ، غالبًا ما نعمل على استكشاف المعتقدات الكامنة وراء عار إرضاء الناس. ما الذي يجعل هذا “الضعف” الخاص يبرز؟ هل من الممكن أن يكون عكس ذلك ، لا يهتم بما يعتقده الآخرون ، هو ضعف في حد ذاته أو على الأقل يحتوي على عيوب؟ نظرًا للتفكير بالأبيض والأسود ، والمثالية والتقليل في هذا الصدد ، فإن الكمال يمجد الاستقلال المفرط مع فشل في ملاحظة صفاته المعادية للمجتمع. يميل الأشخاص المستقلون إلى أن يكون من الصعب العمل معهم ؛ يميلون إلى أن يكونوا وحيدا. إنهم يكافحون مع طلب المساعدة ؛ وغالبًا ما يفتقرون إلى التعاطف ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى اتصالهم المحدود بالآخرين. هل هذه حالة يجب أن نطمح إليها ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما الذي يجعلها أفضل بطبيعتها من إرضاء الناس؟

في كثير من الأحيان ، يقوم علماء الكمال بتكبير السمات التي تتناقض معها (بالإضافة إلى تخفيض قيمة قيمتها). لذلك ، فيما يتعلق بإرضاء الناس ، يفشلون في ملاحظة ميزاتها الاجتماعية. يميل الأشخاص الذين يميلون إلى التعاون بشكل جيد مع الآخرين ؛ يتأكدون من أن الآخرين يشعرون بالراحة والأمان ؛ يأخذون الوقت الكافي لفهم مصادر النزاعات بدلاً من الرد بقوة على التحدي ؛ وهم يمتلكون قدرة قوية على التعاطف مع الآخرين. مع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا ينبغي تعديل إرضاء الناس ؛ لا يمكننا التخلي باستمرار عن احتياجاتنا لخدمة الآخرين. لكن يجب أن يتم التنقل في إرضاء الناس ، ولا يتم علاجها-فهذه نقطة مهمة.

عندما يتضرر الناس من الناحية العاطفية ، فإنهم يميلون إلى الانزعاج من كلا الطرفين ، والجاني وأنفسهم ، ويكرهون أنفسهم مرة أخرى. لذلك ، في حين أنهم قد يعتذرون أو يواصلون علاقة كما هي ، في الداخل ، قد يشعرون بالانخفاض ، من ناحية ، وسخط ، من ناحية أخرى. سيقول مرضانا الكمال ، في هذه الحالات ، أشياء مثل ، “أتمنى أن أتمكن من إخباره” ، مما يعني الرغبة في أن يصبح شخصًا مختلفًا. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون إخبار أي شخص غير فعال في أحسن الأحوال وكارثية في أسوأ الأحوال ، باستثناء الحالات النادرة. لذلك ، قد يكون من الأكثر فعالية أن تميل إلى ميل الفرد إلى انتشار الناس. ما الذي تريد أن يعرفه الشخص الآخر عن شعورك تجاههم؟

هنا ، يمكننا أن نبدأ من خلال الإشارة إلى أهمية العلاقة ، على وجه التحديد ، أو ، على سبيل المثال ، مع الإشارة إلى أهمية علاقات الفرد المهنية مع الزملاء المحترمين ، على نطاق واسع. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يمتلكون الأشخاص بالعار حول كونهم مخادعين ، لذلك أنصحك أن تقول ما هو شعور حقيقي تجاهك بشأن بعض العلاقات. لا يتعين على الناس بالضرورة أن يستلزم الأكاذيب ، وعندما لا يكون ذلك ، مرة أخرى ، فهو اجتماعي. باستمرار ، يمكننا أن نقول للفرد الآخر كيف جعلتنا بعض الإجراءات نشعر مع الإشارة أيضًا إلى أهمية الحفاظ على علاقة إيجابية نسبيًا معهم.

غالبًا ما يخشى الأشخاص الذين يتجهون إلى السخرية ، وهذا ، في جزء كبير منه ، لماذا يستخدمون الكمال. لسوء الحظ ، من الممكن أن تقابلك بالازدراء وأن يُنظر إليه على أنه ضعيف. لذا ، سيكون الأمر متروكًا لك لتقييم مقدار ما يهمك وفي حياتك ، بشكل أساسي ، ما إذا كان المخاطر يستحق ذلك. لكن من المهم أيضًا مراقبة الأدلة. هل كان رد فعل الفرد الآخر في الطريق الذي كان يخشى؟ هل لديك أمثلة؟ وهل هناك أمثلة مضادة تشير إلى الرغبة في حل الصراع؟

في أكثر الأحيان ، يريدون من الأشخاص الذين يرغبون في ذلك أن يعجبهم الآخرون بينما ، في نفس الوقت ، يرغبون في الاعتقاد بأن تصرفات الآخرين لا تؤثر سلبًا عليهم. لكن الكبرياء هو مجرد تغطية للعار ، والتي ، مرة أخرى ، لا تفعل أكثر من المساهمة في الرفض والإسقاط والتقليل والإنكار.

المصدر :- Psychology Today: The Latest