طريقتان يمكن أن يؤثر أصدقاؤك على حياتك العاطفية

إذا لم تكن لديك حظًا أفضل مع المواعدة ، وأصدقاؤك يعرفون تاريخك ، فمن الطبيعي ألا يقبلوا علاقتك الجديدة على الفور. من المحتمل أن يطرحوا عليك أسئلة ، يريدون أن يعرفوا مدى تأكد من ذلك ، وقد يستجوب شريكك إذا قابلوها. في الوقت نفسه ، من المحتمل أن تهتم بشدة بما يفكرون فيه.

يمكن أن يشعر هذا السعي لتحقيق التحقق من الصحة في إثارة القلق ، خاصة إذا كنت لا تعرف كيف سيكون رد فعلها على شريكك الجديد. ولكن تحت القلق غالبًا ما يكون الحقيقة الضعيفة المتمثلة في أن كل ما يقولون بعد ذلك سيكون مهمًا ، مما يؤثر على ما تشعر به حيال علاقتك.

فيما يلي سببين تجعل آراء أصدقائك تحمل هذه القوة في حياتك العاطفية.

1. يمكنهم رؤية الأشياء التي لا تفعلها

في صميم معظم الصداقات الصحية هو شعور قوي بالرعاية والحماية. عندما لا يبدو صديقك يحب شريك حياتك ، فإنه ينبع غالبًا من مكان قلق حقيقي. قد يلاحظون علامات تحذير خفية ، مثل التعليقات الرافضة ، والسيطرة على السلوك ، أو شيء تشعر به فقط ، والتي قد تغفلها لأنك تستثمر عاطفياً.

يقول أحد المشاركين من دراسة بعنوان “لا زوجان هو جزيرة”: “بعض من أصدقائي رأوا المشكلة قبل أن أفعل”. القوى الاجتماعية.

تشرح الدراسة كيف يمكن للأشخاص من حولك ، مثل أصدقائك وعائلتك ، أن يؤثروا على مدى استقرار علاقتك الرومانسية. إذا كنت تعتقد أن أصدقائك يوافقون على شريكك ، فمن المرجح أن تستمر علاقتك.

ومن المثير للاهتمام ، أن الباحثين يقترحون أن الأمر قد يكون أقل ما إذا كان الناس يوافقون فعليًا والمزيد حول ما تعتقد أنهم يشعرون به. يمكن أن يحمل تصورك وزنًا أكثر من الواقع.

ووجد الباحثون أيضًا أن وجود صداقات قوية أو أن يكونوا جزءًا من مجموعة قريبة يرتبط بمعدلات تفكك أعلى. تتنافس الصداقات والعلاقات الرومانسية حتماً على وقتك وطاقتك العاطفية ، وأحيانًا ، كيف يمكن لأصدقائك أن ينظروا إلى شريكك بشكل عميق على قرارك بالبقاء معهم.

“لقد لم يعجبهم. لقد كان يضع ضغطًا على صداقتنا” ، أوضحت مشاركة أخرى ، مع تسليط الضوء على كيفية تأثير مجموعة صديقها على تفككها.

ومع ذلك ، نادراً ما يكون لدى الأصدقاء السياق الكامل لعلاقتك. إنهم ينظرون إلى الأشياء من الخارج ويشكلون انطباعات استنادًا إلى معلومات محدودة ، مثل الرسائل النصية أو منشورات الوسائط الاجتماعية أو قصاصات المحادثات التي شاركتها.

في القيام بذلك ، قد يرسمون عن غير قصد صورة من جانب واحد لعلاقتك. إذا كنت قد تفلت من شريك حياتك أثناء تصحيح تقريبي من خلال التركيز على عيوبهم دون مشاركة دورك في الصراع ، فقد يكون أصدقاؤك قد شكلوا وجهة نظر سلبية.

بمرور الوقت ، يمكن أن تصلب هذه الانطباعات في سرد حيث يتم تصوير شريكك كشرير ، حتى لو كان الوضع أكثر دقة في الواقع.

لذا ، إذا تحدث أصدقاؤك ، فهذا لا يؤذيك. البحوث المنشورة في تقارير أبحاث الاتصالات يظهر أنه على الرغم من أن العديد من الناس لم يعجبهم شريكًا رومانسيًا لصديق في مرحلة ما ، فإنهم لا يقولون ذلك دائمًا.

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتحدثون عادة ما يفعلون ذلك لحمايتك ، ربما لأنهم يرون علامات الأذى أو الغش أو الضيق العاطفي. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يفعل الأشخاص الذين يبقون هادئين لأنهم لا يريدون إيذاء مشاعرك أو يضرون بالصداقة. في كلتا الحالتين ، فإن الدافع وراء كيفية تصرفهم هو القلق ، ويعبرون عنه بطرق مختلفة.

2. قد يكون لديهم وجهات نظر مختلفة حول شكل الحب

في بعض الأحيان ، قد ينظر أصدقاؤك إلى علاقات من عدسة مختلفة ، حيث تختلف أولوياتهم واحتياجاتهم. هذا يمكن أن يكون إلى حد ما لسيف مزدوج الحدين.

على الرغم من أنهم مبررون في التساؤل عن كيفية تأثير علاقتك ، إلا أن صديقًا قد يكافح من أجل فهم ، على سبيل المثال ، لماذا تتعرض للخطر ، أو تعطي الأولوية لعلاقات أخرى ، أو تتسامح مع العيوب ، والتي تكون كلها طبيعية-وضرورية في بعض الأحيان-من العلاقات الطويلة الأجل. قد يعكس رفضها في الواقع انفصالًا عن النظرة إلى العالم بدلاً من عيب في شريك حياتك.

في الوقت نفسه ، قد نضع أيضًا حواجز الحماية الخاصة بنا حول علاقاتنا. دراسة 2020 نشرت في علم النفس والجنس يشير إلى أنه كلما زاد التزامنا بشريكنا ، كلما زاد عرض أي رأي سلبي على أنه متحيز ، بغض النظر عن مدى صحة العلاقة أو غير صحية.

يحدث هذا لأننا نميل بطبيعة الحال إلى عدم ثقة الآراء السلبية حول علاقاتنا عندما نلتزم بعمق. قد تكون هذه آلية دفاع لحماية علاقتنا وصورتنا الذاتية.

في كلتا الحالتين ، يجب أن نتعلم التمييز لأنفسنا ما إذا كان منظور الصديق ينطبق على حياتنا وسياقنا الفريد ، حتى يمكن للأصدقاء ذوي النوايا الحسنة تقديم نصيحة متحيزة دون إدراك ذلك.

بدلاً من رفض مخاوف صديقك أو رد فعلها بشكل دفاعي ، فكر في أن وجهة نظرهم مختلفة ببساطة.

في بعض الحالات ، عندما يرانا الأصدقاء نصل إلى معالم الحياة مثل العثور على شريك متوافق أو الانتقال أو الزواج منها ، قد يتم تلوين ردود أفعالهم عن طريق انعدام الأمن اللاوعي أو الخوف من تركها. قد لا يظهرون لك الخبث بشكل علني ، لكن عواطفهم قد تظهر على أنها مقاومة سلبية أو شكوك لا مبرر لها تجاه علاقتك.

بمرور الوقت ، سترى من يتوافق بشكل طبيعي مع علاقتك ومن يكافح معها. كما تؤكد الأبحاث ، يمكن أن تؤثر هذه الآراء بوضوح على الاتجاه الذي يمكن أن تتخذه حياتنا العاطفية.

لذلك ، عند وزن رأي صديقك لشريكك ، يجب أن تثق في حكمك أولاً. أنت واحد في علاقة. سيشارك بعض الأصدقاء بشكل جيد مع شريك حياتك ، وقد يعرض البعض مشاعرهم التي لم يتم حلها ، في حين أن البعض الآخر قد يكون لديهم أسباب صالحة للقلق. المفتاح هو توضيح عقلك ووضع نفسك أولاً ، دون تعريض علاقاتك للخطر – الرئوي أو الأفلاطوني.

يظهر إصدار من هذا المنشور أيضًا على forbes.com.

المصدر :- Psychology Today: The Latest