لا أستطيع إلا أن أتخيل ما يجب أن تشعر به أن يعاني من عواقب الحرب. الصدمة التي تحملها الرجال والنساء الشجعان الذين يخدمون في الجيش ، في كثير من النواحي ، لا يتجاوز المقياس. على المدى جريح المحارب لقد جاء لوصف أولئك الذين أصيبوا جسديًا أو نفسيًا في خط الواجب. وقد تم تعميم هذه العبارة من قبل منظمات مثل مشروع المحارب الجرحى ، والذي يوفر الدعم للمحاربين القدامى الذين يعانون من الإصابات واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، والانتقال الصعب في كثير من الأحيان إلى الحياة المدنية.
لكن الصدمة لا تقتصر على ساحة المعركة.
تجارب الطفولة الضارة شائعة بشكل مثير للقلق وغالبًا ما تترك بصمات مدى الحياة على الصحة العقلية والبدنية. وجدت دراسة حديثة في أستراليا أن 41 في المائة من محاولات الانتحار و 21 في المائة من حالات الاكتئاب يمكن تتبعها إلى سوء معاملة الطفولة.
في الماضي ، قلت إن كل الصدمات ، سواء من ساحة المعركة أو غرفة المعيشة ، تعادل وظيفيًا وأخلاقيًا. لن أفهم أبدًا التأثير الكامل للقتال ، لكنني أعرف ألمي. كانت الخسارة المفاجئة لوالدي عندما كنت طفلاً تحطيم الأرض. شكل كل ما جاء بعد. إنها الصدمة الوحيدة التي أعرفها ، لكنني أزعم أن تأثيرها عميق تمامًا مثل أي شيء. وعلى الرغم من أنه لا يمكن لأحد أن يقارن حقًا الصدمات دون أن يعيش كليهما ، إلا أن الجرح الذي تركه كان حقيقيًا ومحددًا.
وهذا هو السبب في أنني ما زلت أجد المصطلح جريح المحارب ملاءمة ، حتى وراء سياقها العسكري الأصلي. بالنسبة لبقية منا غير المراهنات ، فإنه يأخذ معنى مختلف وأكثر مجازية.
أود أن أقترح المحارب الجرحى كإطار غني من الناحية النفسية: طريقة لوصف الأفراد الذين ، بدلاً من كسرهم بالصدمة المبكرة ، يصبحون مدفوعين به. يحولون الألم إلى الوقود. إنهم يسعون ويحققون ويخدمون ويقدمون ، ولكن في كثير من الأحيان بتكلفة شخصية عميقة. يصبح جرحهم محركهم.
الزائد
نرى هذا النمط في Overachiever النموذجية: شخص يطارده الروايات القديمة ، يركض إلى ما لا نهاية على حلقة مفرغة من النجاح. كل إنجاز يغذي النار فقط لإنجاز المزيد. لا يوجد خط إنهاء ، ولا رضا حقيقي – مجرد الإكراه المستمر لإثبات القيمة. ما يبدأ عند محرك الأقراص يصبح مدمن العمل والإرهاق والانفصال.
ومع ذلك ، لا تزال الصدمة دون أن تمس.
لقد عشت هذا مباشرة. بعد أن فقدت والدي ، رميت نفسي في السعي لتحقيق الطب. شعر طبيب شعر وكأنه الطريقة الوحيدة للسير على خطاه وجعل معنى من الألم. لقد اعتقدت أنه إذا عملت بجد بما فيه الكفاية ، فقد نجحت بما فيه الكفاية ، شفيت ما يكفي من الناس … قد أشعر أخيرًا بالكل.
بالطبع ، لم يعيده أي من ذلك. ولم يشفيني أي منها حقًا.
الشيء الوحيد الذي ساعد هو التحول إلى الداخل. اضطررت إلى مواجهة القصة التي كنت أخبرها بنفسي منذ الطفولة: أنه ، بطريقة ما ، كان موته خطأي ، أو أنني كنت بحاجة لإثبات أنني كنت أستحق الحب أو البقاء. بمجرد أن أعيد كتابة هذا السرد ، يمكن أن أتوقف عن محاولة “كسب” شيء لم يكن موضع تساؤل أبدًا. خرجت عن المطحنة.
اقرأ أيضًا...
قصتي ليست فريدة من نوعها. تمتلئ الثقافة الشعبية بالمحاربين الجرحى – الناس الذين يبدو أنهم لديهم كل شيء ولكنهم ما زالوا يركضون ، ما زالوا يؤلمني. بغض النظر عن مقدار الأموال التي يكسبونها أو عدد الجوائز التي يفوزون بها ، يتم كتابة آلامهم في جميع أنحاء طموحهم.
يميل إلى الجرح
الشفاء لا يأتي من تحقيق المزيد. إنه يأتي من الميل إلى الجرح.
في كثير من الأحيان ، تكون المعتقدات التي نحملها من الصدمة المبكرة في غير محله. إنهم يقنعوننا بأننا مسؤولون عما حدث ، وأنه يجب علينا إصلاح ما كسرناه. هذا هو المكان الذي يبدأ فيه محرك الأقراص. ولكن مثل الجنود المصابين باضطراب ما بعد الصدمة ، لم نتسبب في الصدمة. كنا مجرد أطفال في مواقف سيئة. الخطوة الأولى للشفاء هي الاعتراف بأننا لم نكن على خطأ.
لم أكن مسؤولاً عن وفاة والدي. لم يحدث ذلك لأنني لم أكن جيدًا بما يكفي أو ذكي بما فيه الكفاية. فلماذا أعتقد أن إثبات نفسي مرارًا وتكرارًا من شأنه أن يملأ هذا الفراغ بطريقة ما؟
ال ظاهرة المحارب الجرحى حقيقي. وهو أمر شائع. تقدر الدراسات أن العمل العالمي ، الذي يُعرّف بأنه عمل إلزامي ومفرط ، يؤثر على حوالي 15 في المائة من البالغين على مستوى العالم. في بعض المهن ذات الضغط العالي ، يرتفع هذا العدد أعلى. لكن الجواب ليس تحسين أكثر صعوبة أو صخبًا أكثر. الجواب هو التوقف والتفكير والشفاء.
لا تحتاج إلى كسب قيمتها. أنت بالفعل كافي.
قد يكون جرحك قد شكل طريقك ، لكن ليس من الضروري أن تملي مستقبلك.
إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يفكر في الانتحار ، فاطلب المساعدة على الفور. للحصول على مساعدة 24/7 ، اطلب 988 ل 988 شريان الحياة الانتحاري والأزمات، أو التواصل مع خط نص الأزمة عن طريق الرسائل النصية تحدث إلى 741741. للعثور على معالج بالقرب منك ، تفضل بزيارة علم النفس اليوم دليل العلاج.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
