الصحة النفسية

كيفية التعامل مع “الركود الساحق”

كيفية التعامل مع "الركود الساحق"

قد لا نكون في حالة ركود اقتصادي بعد. لكن جيل Zers وجيل الألفية يزعمون على وسائل التواصل الاجتماعي أن ما يسمى بـ “الركود الساحق” قد ظهر بالفعل. إنه انخفاض في “أسعار الفائدة”، مما يعني تراجعًا كبيرًا في حماس الناس وتفاؤلهم بشأن الإعجاب – وفي المواعدة بشكل عام. الآن، مصطلح “الركود الساحق” ليس مصطلحًا رسميًا بأي حال من الأحوال، ولا توجد هيئة رسمية تحدد ما إذا كنا سندخل في مثل هذا الركود ومتى ومتى قد ترغب في وضع حبك في حساب توفير عالي العائد كإجراء احترازي. ومع ذلك، من المفيد معرفة متى يكون هناك مثل هذا التصور وما يجب فعله حيال ذلك.

هل هناك حقا ركود حاد؟

عندما يتعلق الأمر بالركود الاقتصادي، فإن المكتب الوطني للبحوث الاقتصادية (NBER) في الولايات المتحدة هو الحكم الرسمي. وتعرّف هذه الهيئة مثل هذا الركود بأنه انخفاض كبير وواسع النطاق في النشاط الاقتصادي يستمر لأكثر من بضعة أشهر. إذا كنت تبحث عن مواعدة مكافئة لـ NBER، فسوف تبحث لفترة طويلة. لا توجد مقاييس مثل نشاط المواعدة غير الزراعية أو عدد المرات التي يقول فيها الأشخاص، “هل تحب الزبيب؟ ماذا عن موعد غرامي،” لتتبع حماسة المواعدة. ومع ذلك، فقد أشارت الدراسات الاستقصائية إلى أن الحماس للمواعدة قد انخفض بالفعل. على سبيل المثال، وجد استطلاع “العازبين في أمريكا” السنوي الرابع عشر لعام 2020، وهو استطلاع شمل 5000 عازب أصدره معهد كينزي بالشراكة مع ماتش، أن 53% من العازبين أبلغوا عن إرهاقهم في المواعدة، و46% أخذوا فترات راحة من المواعدة لإعادة شحن طاقتهم، ولاحظ 63% المزيد من السلبية في القيام بالخطوة الأولى. أظهرت البيانات أن استخدام تطبيقات المواعدة ومعدلات الزواج آخذة في الانخفاض أيضًا.

ما الذي قد يسبب الركود الاقتصادي؟

هناك أسباب ملموسة وراء احتمالية حدوث ما يسمى بالركود الساحق. أحدهما على حق في المال. لقد كتبت سابقًا عن تضخم التاريخ – كيف أدى ارتفاع الأسعار خلال العام الماضي إلى جعل العديد من جوانب المواعدة أكثر تكلفة بكثير وبالتالي أقل جاذبية. وفي الوقت نفسه، قد يؤدي ركود الأجور أو البطالة أو عدم وجود دخل ثابت إلى سحق القدرة على تغطية هذه النفقات المرتفعة.

هناك شيء آخر يتم التأكيد عليه على وسائل التواصل الاجتماعي وهو الضغط الذي يسود معظم أنحاء الولايات المتحدة في الوقت الحالي. أظهر استطلاع للرأي أجرته مؤسسة غالوب أن التفاؤل بين الأميركيين في عام 2025 انخفض إلى مستوى قياسي. ويمكن أن يكون التوتر والتشاؤم مثل السترات الواقية من الرصاص عندما يتعلق الأمر بتأثيرها على الرغبة الجنسية والانجذاب.

ثم هناك إحباط من كيفية عمل المواعدة هذه الأيام – اتجاهات مثيرة للقلق مثل إرهاق تطبيقات المواعدة وظهور المواقف. والحجة هي أن مثل هذه الاتجاهات قد امتصت الرومانسية من المواعدة وجعلتها تبدو أشبه بالتسوق لشراء ورق التواليت أو الملابس الداخلية أو بعض السلع الأخرى. التمرير عبر مجموعة من الملفات الشخصية للمواعدة التي يبدو أن جميعها تقول نفس الشيء – “تتقن السخرية”، “اعمل بجد، العب بجد”، “أحب الضحك”، “شريك في الجريمة، لا أريد الدراما” – يمكن أن يسلب حماس المرء للمواعدة.

كيف قد يؤثر الركود الاقتصادي على مواعدتك

إذن، ما الذي يتعين عليك فعله بشأن الركود الاقتصادي الساحق، على افتراض أنك لا تملك سلطة أحادية لزيادة اهتمام الناس بالمواعدة؟ من المفيد أن تعرف أن هذا قد يحدث حتى لا تأخذ بالضرورة أي مواقف منهكة وأقل حماسًا على المستوى الشخصي. بالطبع، سيظل من المهم التمييز بين أولئك الذين يشعرون بالإحباط قليلاً بشأن المواعدة بشكل عام وأولئك الذين يشعرون بالإحباط تجاهك على وجه التحديد. لا تفترض أنه عندما يقول لك: “لقد كانت الحانة على الأرض بالفعل، ومازلت تأتي ومعك مجرفة،” فإن ذلك يرجع ببساطة إلى الركود الاقتصادي.

تذكر: أي اتجاه قد لا ينطبق عليك بالضرورة. مجرد إلقاء نظرة على الانكماش الاقتصادي في الماضي. على سبيل المثال، بدأت شركة Allstate خلال فترة الكساد الكبير؛ Amgen وGenzyme وMTV خلال فترة الركود الاقتصادي في الثمانينيات؛ وSlack، وUber، وAirBnB، وWhatsApp خلال فترة الركود في عام 2008.

بنفس الطريقة، اقطعي عن نفسك بعض “التراخي” عندما يتعلق الأمر بالمواعدة، فمجرد أن العديد من الأشخاص من حولك قد يبدون رافضين للمواعدة لا يعني أن أي محاولة رومانسية من جانبك ستفشل أيضًا. يمكن أن يصبح التشاؤم بمثابة نبوءة تخريبية ذاتية التحقق. وبدلاً من ذلك، ابق منفتحًا على الاحتمالات، وكما اعتاد زميلي في السكن في كلية الطب أن يقول، متفائلاً بحذر. ربما لم تسمع الكثير من الناس يقولون: “نعم، كانت الأوقات صعبة ولكن ما جعلني أتجاوز كل شيء هو تشاؤمي”.

قم بإجراء التعديلات المناسبة في مواعدتك

هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك إجراء أي تعديلات على أساليب المواعدة الخاصة بك. لا تتصرف مثل الشخصية الرئيسية البكالوريوس أو العازبة وافترض أن الجميع سوف يتكيفون معك تلقائيًا. ففي نهاية المطاف، خلال فترات الركود الاقتصادي، حتى وارن بوفيه لم يلتزم بنفس عادات الإنفاق والتوقعات والأهداف. وبالمثل، خلال فترات الركود الاقتصادي، بينما لا ينبغي عليك تغيير هويتك بشكل أساسي، فكر في التعديلات التالية:

  • اختر تواريخ أقل تكلفة: بدلاً من كسر ضفة النهر، يمكنك الذهاب في نزهة على طول ضفة النهر.
  • غيّر توقعاتك للمواعدة: مرة أخرى، لا تتوقع أن يكون الناس متحمسين أو متحمسين أثناء المواعدة. قد تكون هناك بعض المطبات وحتى بعض التشاؤم. لذا، لا تقلق إذا لم تغني أنت وشريكك أغنية “Love Story” لتايلور سويفت بنهاية الليل.
  • غيّر أهدافك للمواعدة: بدلاً من التركيز على العثور على “الشخص المناسب”، ربما يكون هدفك هو مجرد مقابلة أشخاص مختلفين والتعرف على المزيد منهم. في غضون ذلك، قد تجد أن المنتج المناسب لك يأتي في حزمة متوقعة.

مرة أخرى، سيكون من المهم أكثر من أي وقت مضى أن تقول أصيلًا حتى لا تضيع الوقت والطاقة مع الأشخاص الخطأ. لكن هذه التعديلات يمكن أن تساعد في إبقاء أسعار الفائدة مرتفعة، إذا جاز التعبير. بالإضافة إلى ذلك، فأنت لا تعرف أبدًا: قد ينتهي الأمر بشخص قد لا يكون لديك أي اهتمام به في البداية إلى سحقه.

المصدر :- Psychology Today: The Latest

السابق
هل ألم أسفل الظهر بعد عملية تجريف البروستاتا طبيعي؟
التالي
قد تساعد القهوة الجسم على محاربة التوتر والشيخوخة من خلال مفتاح خلوي مخفي