عندما تختبئ القوة النضال

سبتمبر هو شهر منع الانتحار الوطني ، وهو وقت لمواجهة العوامل العديدة التي تسهم في خطر الانتحار. من بين هؤلاء ، واحدة من أكثر الأشياء التي يتم تجاهلها ومميتًا هو تقاطع اضطرابات الأكل والانتحار لدى السكان العسكريين.

عندما نتصور الخدمة العسكرية ، غالبًا ما نفكر في القوة والمرونة والانضباط الثابت. ولكن تحت هذه الصورة ، تتكشف أزمة صامتة. تتقاطع اضطرابات الأكل ومخاطر الانتحار بطرق نادراً ما يتم معالجتها ، تاركًا أعضاء الخدمة والمحاربين القدامى الذين يعانون في صمت.

اضطرابات الأكل: مرض خطير يهدد الحياة

اضطرابات الأكل ليست مراحل أو حمية أو خيارات شخصية ؛ إنها أمراض نفسية معقدة مع واحدة من أعلى معدلات الوفيات في أي اضطراب عقلي. على سبيل المثال ، يحمل فقدان الشهية العصبي واحدة من أعلى معدلات الوفيات بين الأمراض العقلية ، مع الانتحار كسبب رئيسي للوفاة .1 عبر التشخيصات ، بما في ذلك الشره المرضي الأعص الاضطرابات 3

إن انتشار السكان العسكريين والمخضرمين لافت للنظر بشكل خاص: وجدت إحدى الدراسات أن 32.8 ٪ من المحاربين القدامى و 18.8 ٪ من المحاربين القدامى يظهرون علامات على اضطرابات الأكل المحتملة. الاعتراف ، والتدخل الحرجة ، وخاصة في السكان حيث الوصمة والضغوط النظامية قد تخفي علامات التحذير.

الثقافة العسكرية وعوامل الخطر المتداخلة للانتحار

تفاني قيم الحياة العسكرية والدقة والسيطرة – السمات الضرورية للخدمة الفعالة. ومع ذلك ، يمكن أن تسهم هذه الصفات نفسها عن غير قصد في اضطرابات الأكل ورفع مخاطر الانتحار.

• التفاني والانضباط: قد يُنظر إلى الوجبات الغذائية الصارمة أو التمارين المعاقبة على أنها التزام ، حتى عند إخفاء الأكل المضطربة.
• الكمال: يمكن أن يؤدي تلبية معايير الوزن أو الأداء إلى الهوس والنقد الذاتي القاسي.
• السيطرة على أنها المواجهة: يمكن أن تشعر بإدارة الطعام وصورة الجسم وكأنها المرساة الآمنة الوحيدة وسط الفوضى أو الإجهاد أو الصدمة.

يتم فرض هذه الضغوط الثقافية من خلال وزن مكثف ، ومعايير تكوين الجسم ، والمثيرة للجدل اختبار الشريطغالبًا ما يقود السلوكيات المتطرفة مثل اتباع نظام غذائي تحطم أو الجفاف أو المسهلات أو التطهير أو الجراحة.

الطبقات فوق هذه الضغوط هي سمات نفسية والعوامل المتعلقة بالصدمات التي تزيد من خطر اضطرابات الأكل والانتحار:

• العار والسرية
• كل شيء أو لا شيء تفكير وعدم تحمل الفشل
• ارتفاع التسامح مع الضيق البدني والعاطفي
• الخوف من التخلي عن الآخرين أو الظهور بالضعف

ومما يضاعف من هذه الضعف ، تجارب مثل الصدمة الجنسية العسكرية (MST) ، التعرض القتالي ، أو التحولات المتكررة يمكن أن تؤدي إلى العار على الجسم وتناول الطعام المضطربة كآليات للتكيف. اضطراب ما بعد الصدمة المشترك أو القلق أو الاكتئاب ، جميعها شائعة في السكان العسكريين ، وزيادة تكثيف كل من أعراض اضطراب الأكل والتفكير في الانتحار. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجوع أو توفر الطاقة المنخفضة يمكن أن يضعف وظائف الدماغ بيولوجيًا ، مما يقلل من التحكم في الاندفاع وزيادة خطر الانتحار.

معا ، يمكن أن تصبح هذه العوامل الثقافية والنفسية والبيولوجية والصدمات العاصفة الخطرة ، حيث يمكن أن تصبح السمات التي تجعل أعضاء الخدمة تتفوق ، مثل الانضباط والمثابرة والسيطرة ، عوائق أمام طلب المساعدة ، والسماح للظروف بالانتعاش دون أن يلاحظها أحد حتى تصبح مهددة للحياة.

الصمت الذي يقتل

ربما يكون العنصر الأكثر خطورة هو الصمت. غالبًا ما يخشى الأعضاء في الخدمة الفعلية الحكم أو التخفيض أو الانفصال عن الجيش. قد المحاربين القدامى يحملون وصمة العار بعد التفريغ. تعمق ثقافة الصمت هذه العزلة ، وتأخير التدخل ، وتضخّم الأفكار الانتحارية.

لماذا هذا يهم

هدفنا هو حماية رفاهية أولئك الذين يخدمون. من خلال الاعتراف المبكر ، ومحادثات مفتوحة وخالية من وصمة العار ، والرعاية الوجدانية ، يمكننا إنقاذ الأرواح ودعم الشفاء الدائم.

الدكتور إدوين شنايدمان ، أحد مؤسسي أمراض الانتحار الحديثة ، يتحدىنا للتوقف والتأمل:

“ما مدى رغبتي في الإزعاج من رد الشخص على سؤالين مهمين: أين يضر؟ وكيف يمكنني المساعدة؟” 5

هذه الأسئلة ليست فقط لحظات الأزمة. يذكروننا بأن قضاء الوقت في السؤال والاستماع والرد يمكن أن يكون ما يغير الحياة بالفعل. في الثقافات العسكرية ، حيث غالباً ما تخلق القوة والكمال والسيطرة على المعاناة ، فإن هذا الفعل الصغير من الوجود يمكن أن يخترق الصمت والعزلة.

هذا الشهر الوطني للوقاية من الانتحار ، دعنا نأتي بهذه الأزمة الخفية إلى النور. اضطرابات الأكل والانتحار ليست قضايا منفصلة ؛ فهي مخاوف الصحة العامة متشابكة بعمق. من خلال إدراك العلامات ، وطرح الأسئلة الصعبة ، وإنشاء مساحات للمساعدة ، يمكننا حماية الأشخاص الذين كرسوا حياتهم لحمايتنا.

إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يفكر في الانتحار ، فاطلب المساعدة على الفور. للحصول على مساعدة 24/7 DIAL 988 لـ 988 Suicide & Crisis Lifeline ، أو تواصل مع خط نص الأزمة عن طريق الرسائل النصية Talk إلى 741741. للعثور على معالج بالقرب منك ، قم بزيارة دليل علم النفس اليوم.

المصدر :- Psychology Today: The Latest