الوجبات الرئيسية
- الأسئلة هي أدوات مفيدة تساعدنا على فهم الأشخاص وأولوياتهم.
- لا يجب أن تكون التفاعلات الاجتماعية القسرية محرجة أو مرهقة. مع الأسئلة الصحيحة ، يمكنك كسر الجليد وإجراء مناقشة حيوية.
- تذكر أن المفتاح هو أن تكون حقيقيًا ، والاستماع بنشاط ، واستمتع.
لقد وجدنا جميعًا أنفسنا عالقين في تلك المواقف المحرجة التي تبدو فيها المحادثة وكأنها عمل روتيني. ربما نقف بجانب زميل في العمل في المصعد ، ننتظر في خط البوفيه مع ابن عم بعيد في حفل زفاف عائلي ، أو إجراء حديث صغير مع أحد الأصدقاء في حفلة. ليس الأمر أننا لا نريد الاتصال – إنه مجرد شعور … مجبر.
لكن لا تقلق ، لقد حصلنا على ظهرك. يمكن أن يساعدك وجود بعض الأسئلة في جليدك في كسر الجليد وجعل التفاعل الاجتماعي القسري أقل إيلامًا.
أسئلة متعلقة بالحدث
هذه بعض الأسئلة حول الحدث أو الموقع الذي يمكن أن يساعد في كسر الجليد:
- هل زرت حدث مثل هذا من قبل؟
- كيف علمت بذلك [the host]؟
- ما الذي يجلب لك هنا اليوم؟
- هل جربت [food/drinks/activities] حتى الآن؟
- أليس هذا الموقع مذهلاً؟ ما هو الشيء المفضل لديك في المكان؟
- هل أتيت إلى هنا مع شخص ما ، أم أنك هنا بمفردك؟
- هل قابلت أي شخص مثير للاهتمام هنا حتى الآن؟
- هل أنت من هنا ، أم سافرت من أجل هذا؟
- هل استكشفت هذه المنطقة من قبل؟ أي توصيات لما يجب التحقق منه في مكان قريب؟
- ما هي أكثر لحظة لا تنسى بالنسبة لك اليوم؟
الأسئلة الشخصية
هذه بعض الأسئلة الشخصية التي يمكن أن تساعدك في التعرف على الشخص بشكل أفضل:
- ما هي طريقتك المفضلة للاسترخاء والاسترخاء؟
- كيف تبدو عطلات نهاية الأسبوع الخاصة بك؟
- هل لديك أي خطط سفر قادمة؟
- هل تفضل البقاء مشغولاً أم أن تأخذ الأمور بطيئة؟
- ماذا تقرأ/تشاهد في الوقت الحالي؟
- ما هي الأغنية التي كانت تكرر لك مؤخرًا؟
- هل تؤمن بعلم التنجيم؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما هي علامةك؟
- ما هي المذنب الذي ستعترف به بسعادة؟
- ما هو أكبر حيوان أليف؟
- ما هو الشيء الذي تشعر بالامتنان له اليوم؟
أسئلة متعلقة بالعمل
هذه بعض الأسئلة حول العمل التي يمكن أن تساعدك في التعرف على الشخص بشكل احترافي:
- ماذا تفعل للعمل؟
- في أي قسم تعمل؟
- ماذا ينطوي دورك؟
- ما شيء في عملك الذي تستمتع به حقًا؟
- ما هو الجزء المفضل لديك في العمل في [company]؟
- ما هو المشروع الأكثر إثارة للاهتمام الذي عملت عليه مؤخرًا؟
- ما هو التحدي الأكبر الذي تتعامل معه الآن؟
- كيف يبدو توازن العمل والحياة بالنسبة لك؟
- ما هي وظيفة أحلامك كطفل؟
- ما الذي يجعلك مستمراً عندما تصبح الأمور صعبة؟
أسئلة متعلقة بالعائلة
هذه بعض الأسئلة التي يمكن أن تساعدك على ربط الشخص على خلفية عائلته وتربيتها:
- كيف [your partner/child/parent/relative] عمل؟
- ما هي واحدة من ذكرياتك المفضلة [shared relative]؟
- ما هو الشيء المفضل لديك في كونك أ [parent/grandparent/uncle/aunt]؟
- كيف كان مثل نشأ في [place]؟
- هل سترى عائلتك كثيرًا؟
- ما هي أطرف قصة عائلة يمكنك تذكرها؟
- ما هو تقليد عائلتك المفضل؟
- ما هي العبارة المستخدمة في كثير من الأحيان في عائلتك؟
- كيف تقضي العطلات عادة؟
- ما هي الوجبة المفضلة لديك في المنزل؟
أسئلة افتراضية
هذه بعض الأسئلة الرائعة التي يمكن أن تساعدك في الحصول على القليل من المرح معًا:
- إذا كان بإمكانك الحصول على أي وظيفة في العالم ، فما الذي ستختاره؟
- إذا تمكنت من تناول نوع واحد فقط من المأكولات لبقية حياتك ، أيهما سيكون؟
- إذا كان بإمكانك أن تكون في أي مكان في العالم الآن ، فأين ستذهب؟
- إذا تمكنت من فعل أي شيء في العالم دون القلق بشأن الوقت أو المال ، فماذا ستفعل؟
- إذا تمكنت من التبديل مع شخص ما ، فمن ستغير الأماكن معه؟
- إذا كان بإمكانك الحصول على حفلة عيد ميلاد أحلامك ، فماذا ستشمل؟
- إذا تمكنت من إلقاء تعويذة على العالم كله ، فماذا سيكون؟
- إذا كان بإمكانك أن يكون لديك ثلاث رغبات ، فما الذي ستطلبه؟
- إذا أمكنك قضاء يوم مع أي شخص ، على قيد الحياة أو ميت ، من الذي تختار؟
- إذا تمكنت من الذهاب في موعد مع أي مشاهير ، فمن تريد أن يكون؟
لماذا طرح الأسئلة الصحيحة أمر مهم
تقول تاتيانا ريفيرا كروز ، MSW ، LCSW ، وهي معالج في ADHDAdvisor ، إن الأسئلة الصحيحة يمكن أن تحول التفاعل القسري إلى محادثة ذات مغزى من خلال خلق فرص للمشاركة الأعمق.
اقرأ أيضًا...
ولكن ، كيف تختار الأسئلة الصحيحة؟ “فكر في ما ستستمتع بالحديث عنه. ماذا تفعل أنت تريد أن يسألك الناس؟ يقول Aimee Daramus ، PSYD ، عالم نفسي سريري في Clarity Clinic ، شيكاغو ، حاول استخدام هذه الأفكار لمعرفة ما قد يرغب الشخص الآخر في التحدث عنه “.
يقول كروز إن الإستراتيجية الأخرى المفيدة هي طرح الأسئلة المفتوحة ، لأنهم يدعون الآخرين إلى مشاركة أفكارهم وتجاربهم ومشاعرهم بمزيد من التفصيل. مع الحظ ، قد تكون قادرًا على تحويلها إلى محادثة ممتعة أو اتصال حقيقي.
بقلم سانجانا غوبتا
سانجانا كاتبة ومحرر صحي. يمتد عملها العديد من الموضوعات المتعلقة بالصحة ، بما في ذلك الصحة العقلية واللياقة والتغذية والعافية.
شكرا لتعليقاتك!
ما هي ملاحظاتك؟
تقرير مفيد خطأ آخر
المصدر :- Verywell Mind | Expert Mental Health Information and Advice
