وجدت دراسة فرنسية حديثة أن نوعًا معينًا من البكتيريا يمكن أن يحسن سلوك الأم لدى أمهات الفئران المجهدين. أكد الباحثون على الفئران من خلال وضعها في الفئران المكافئة لسيارة مترو أنفاق مزدحمة. (هذا ، بالمناسبة ، مرهق لكلا النوعين ، ولكن على الأقل البشر لديهم خيار استدعاء Uber.)
أهملت أمهات الفئران المجهدين حديثي الولادة. ولكن عندما يضع العلماء Lactobacillus رويتيري في الماء ، تم استعادة سلوك الأم العادي.
وجد الباحثون أن الأمهات المجهدين كان لديهم مستويات أعلى من هرمون الكورتيزول ، وهو ما لم يكن مفاجئًا للغاية. لكنهم وجدوا أيضًا مستويات أقل من الأوكسيتوسين ، “هرمون احتضان”.
أثرت هذه لكمة واحدة على الأمهات بعمق لدرجة أنهم توقفوا عن لعق الجراء. بالنسبة للطفل الوردي الحساس ، يكون عدم الاهتمام مرهقًا. وبهذه الطريقة ، تنقل الأمهات الإجهاد إلى الجراء.
يزعم الباحثون أن هذا يمكن أن يكون نموذجًا للحيوانًا جيدًا للاكتئاب بعد الولادة (PPD). إذا كان الأمر كذلك ، فإنه يشير إلى طريقة بسيطة ورخيصة لتحسين حالة مدمرة ، لا تقلل الأمهات فقط ؛ قد يكون لـ PPD آثار متبقية على الأطفال أيضًا.
Lactobacillus تمت إعادة تسميته مؤخرًا Limosilactobacillus، على ما يبدو لأن الاسم الأصلي كان من السهل للغاية نطقه. سنقوم بتقصيرها إلى الرسالة الأولى.
ل. رويتيري يعمل من خلال قتال مسببات الأمراض الأمعاء وتحسين صحة الأمعاء بشكل عام. هذا يأخذ الحمل من الجهاز المناعي ، مما يساعد على تعزيز الأوكسيتوسين وتقليل الكورتيزول. وهذا يجعل ل. رويتيري ما يعرف باسم النفسي، العمل لموازنة وتهدئة الميكروبيوم الأمعاء ، وتخفيف الإجهاد وتحسين الحالة المزاجية عبر محور الأمعاء الدماغ.
تستخدم النفسيات آلية محور الغدة النخامية-الغدة النخامية (HPA). ما تحت المهاد يشبه لسان الدماغ: إنه “طعم” دمنا للكشف عن الجوع والإجهاد ، من بين النكهات الأخرى.
عندما تكون أمعاءنا حامضًا – حتى لو لم تكن على علم به – يمكن أن يتذوقها المهاد. وهذا يجعلها تؤدي إلى حدوث الغدة النخامية ثم الغدد الكظرية لإنتاج الكورتيزول – وهو ما يمكن أن تؤدي إلى القلق.
إذا استمر الإجهاد ، فإن مستوى الالتهاب المنخفض في. بمرور الوقت ، يمكن أن يصبح الالتهاب نظامًا ، بما في ذلك جميع الأعضاء ، بما في ذلك الدماغ. إذا كنت أمًا جديدة ، فيمكن أن تسهم في PPD.
يلعب ما تحت المهاد دورًا رئيسيًا في تنظيم وزن الجسم ، والتواصل الاجتماعي ، ودورة النوم ، والاستجابة للإجهاد – وكلها تتعرض للخطر في اضطرابات الاكتئاب ، بما في ذلك الاكتئاب بعد الولادة. يرتبط PPD أيضًا بزيادة الوزن ، والتي يمكن أن تدفع الناس نحو المضاعفات الأيضية ، مما يؤدي إلى تفاقم الاكتئاب والقلق. ومع ذلك ، فإن الفئران على ل. رويتيري فقدان الوزن ، ربما بسبب التغيرات في الأوكسيتوسين.
اقرأ أيضًا...
هل يمكن لهذا العمل على الأمهات البشريات؟
لذا ، ما مدى أهمية دراسات الفئران هذه للبشر؟ الفئران والفئران هي وكلاء جيدة إلى حد ما للتأثيرات النفسية ، على الرغم من أن الأنواع الميكروبية المحددة غالباً ما تكون مختلفة. في هذه الحالة ، ل. رويتيري من المعروف أنها مفيدة في البشر أيضًا. إنه يستعمر بنجاح شجاعة البالغين والأطفال. إنه يوازن بين الأمعاء ويمكن أن يقلل من الحلقات ومدة الإسهال.
وجدت دراسة إيطالية مع 200 امرأة ذلك ل. رويتيري ، جنبا إلى جنب مع بكتيريا أخرى ، bifidobacterium breve، تحسين الحالة المزاجية في الأمهات في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. لذلك ، لن يكون هناك امتداد للاعتقاد بذلك ل. رويتيري يمكن أن تساعد في PPD.
يمكنك أن تجد ل. رويتيري في خلطات بروبيوتيك ، ولكن يمكنك أيضًا زراعة ألياف ما قبل الألياف مثل Galacto-Oligosaccharide (GOS). ل. رويتيري يوجد أيضًا في الزبادي والكفير ، والتي قد تكون أسهل طريقة لاستهلاكها.
يمكن التقاط الميكروبات المفيدة في أمعاء الأم عن طريق الخلايا الجذعية ، والتي تتجول بعد ذلك في الجهاز اللمفاوي إلى قنوات الحليب. من هناك ، يتم دمج مجموعة المبتدئين البكتيريين هذه في حليب الأم وتنتقل إلى الطفل. هذا يحسن مزاج الطفل ، مما يجعل الجميع أكثر سعادة.
القراءات الأساسية بعد الولادة القراءات
الصورة الأكبر ل PPD
هناك برامج تشغيل أخرى من PPD ، بالطبع. علم الوراثة ، والتغيرات الهرمونية ، والحرمان من النوم ، والتوتر العام ، كلها تلعب دورًا. تشير هذه الدراسات إلى أن الميكروبات تلعب أيضًا دورًا ، ولكن ما إذا كان جزءًا قليلاً أو لم يتم تحديد دور البطولة بعد.
ومع ذلك ، فإن الميكروبات في البرنامج النصي ، وهو أمر رائع ، لأنه يمكننا تحسين الميكروبيوم لدينا مع النظام الغذائي. وعندما يتعلق الأمر بالاكتئاب بعد الولادة ، فإن أي دنت يمكننا وضعه في هذه المتلازمة البائسة يستحق ذلك.
هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لعلاق جميع الميكروبات المحددة التي يمكن أن تزيد من تحسين مزاج الأم والطفل ، ولكن معظم الدراسات تشير حتى الآن في الاتجاه العام Lactobacillus و البكتيريا Bifidobacteria، البروبيوتيك المشتركة.
يمكن للجميع تقريبًا الاستفادة من الزبادي أو الكفير. إذا كنت أمًا جديدة ، فتحدث إلى طبيبك حول هذه الأطعمة البسيطة. النظام الغذائي هو رافعة قوية على صحتك العقلية ، وحيث لديك بعض السيطرة ، خذها.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
