لماذا يتم المبالغة في التعاطف في العلاقات

نحن نعيش في عصر التعاطف. لقد أصبح نوعًا من الدين العلماني ، تم الاحتجاج به كعلاج لكل شيء من الصراع الشخصي إلى الانقسام السياسي.

يُنظر إلى التعاطف على أنه سلعة غير مؤهلة. قيل لنا إنه إذا كان بإمكاننا أن نشعر بألم بعضنا البعض فقط ، فستبدأ الأمور في الشفاء: صراخ العلاقة ، والظلم العنصري ، والبلطجة المدرسية. مهما كانت المشكلة ، فإن الجواب هو التماهي مع معاناة الآخرين والشعور أكثر.

لا يوجد مكان أكثر وضوحًا من العلاقات الرومانسية ، حيث التعاطف والتفاهم هما المعيار الذهبي. “أنا متعاطف” أصبحت العلاقة النهائية المتواضعة.

مشكلة التعاطف

المشكلة ليست التعاطف نفسها. إنها الطريقة التي قمنا بها بتضخيمها – وفقدنا البصر عن حدودها. كما قال أحد أخصائيي النفس الرائد ، فإن التواجد ضد التعاطف يشبه أن يكون ضد الجراء. أي نوع من الوحش أنت؟

في أفضل حالاتها ، ينعم التعاطف الدفاع ويساعدنا على تجربة إصابة شخص آخر. بمعنىها الأصلي ، فهذا يعني القدرة على تخيل ما يشعر به شخص آخر. ولكن في مكان ما على طول الطريق ، أصبح التعاطف شحن.

في علاج الأزواج ، غالبًا ما يكون التعاطف هو الشخصية الرئيسية. بعض الأساليب البارزة تضعها في المقدمة والوسط: هل يمكنك فهم مشاعر شريكك؟ هل يمكنك رؤية الأشياء من وجهة نظرهم؟ هل يمكنك التحقق من الألم؟

لكن التعاطف يمكن أن يصبح أيضًا فخًا ، خاصةً عندما يعتقل ألم شخص ما العلاقة. الشخص الذي يبكي ، أو الذي يتحدث لغة الصدمة ، يصبح محور التركيز. تعامل مشاعرهم على أنها الكلمة الأخيرة.

الشريك الآخر يتراجع. إنهم يزعجون ، يهدئون ، أو مستلقين ، بدلاً من المخاطرة بالبرد وغير المرغوب فيه. إنهم لا يقولون ما يريدون أو ما يفكرون فيه حقًا ، خوفًا من أن يكون مؤلمًا.

الضحية ، المتعة المظلمة

إذا كان المصابون بجروح يمنحهم السلطة ، فقد يتعلم الناس أن يقودوا بجروحهم. يمكن أن يصبح الحزن استراتيجية. الشريك الذي يعاني من الدموع أو يتحدث بطلاقة عن آلامهم يحصل على اليد العليا.

التعاطف ، يستخدم بهذه الطريقة ، نقاش الدائر القصيرة. إذا أصيب شخص ما ، فيجب أن يكون على حق. إنهم يعبرون عن “حقيقتهم” ، بعد كل شيء. من أنت لا توافق؟ هذا هو ما يسميه بعض النقاد “التعاطف السام” – الرحمة غير المرتبطة بما هو صحيح ومن شعور بالتناسب والمنظور.

إنها مشكلة ثقافية أوسع أيضًا. إن الدعوة التي لا تنتهي للتعاطف مع ثقافة الضحية. لقد قمنا ببناء بيئة إعلامية تعرض الأولوية وتكافئ الألم والضيق. قام البعض منا ببناء هويات شخصية تعتمد على الصدمة كعملة. يستخدم أحد جوانب النقاش السياسي آلامهم لإغلاق الخلاف أو المطالبة بالأسباب العالية الأخلاقية.

العلاقات تحتاج إلى الحقيقة ، وليس فقط العناق

بعض الاستجابات الأكثر فائدة لألم الآخرين لا تنطوي على التعاطف على الإطلاق.

إن إعطاء ابنك لقاحًا عندما يصرخون ليس متعاطفًا ، لكنه مسؤول. لذلك يأخذهم إلى طبيب الأسنان. الآباء والأمهات الذين لا يفرضون عواقب أبدًا – أوقات الفراش أو خيارات الطعام المتوازنة – لا يحبون أطفالهم أكثر ؛ ينغمسونهم أكثر.

إذا كان منزلك مشتعلًا ، فأنت لا تريد رجل إطفاء يبكي معك على العشب. إن إنقاذ شخص غارق لا يتطلب التعاطف ؛ يتطلب الشجاعة.

في الواقع ، هناك العديد من مجالات الحياة التي نتوقع فيها أكثر من التعاطف. لا يهرب المجرمون من السجن إذا دخلوا في الإقرار بالذنب ويقولون كم هم آسفون. لا نريد أن تتشكل السياسة الخارجية من أي جانب يجعل الجاذبية الأكثر عاطفية. ونحن لا نريد القضاة الذين يحكمون بناءً على ما يبكي المتقاضين أولاً.

ولا يجب أن نريد علاقات تحكمها من يعبر عن مشاعرهم بشكل مكثف.

نموذج أفضل

لذلك استخدم التعاطف بشكل ضئيل في العلاقات. المشاعر ليست حقائق حقًا ، والتعاطف دون التفكير النقدي يقودنا إلى اتخاذ القرارات على المدى القصير.

اعترف بما يشعر به شريكك ، لكن لا تتوقف عند هذا الحد. بناء على ذلك عن طريق إضافة وجهة نظرك. تحدي وجهة نظرهم أيضًا – حتى لو كان ذلك يخاطر بإزعاجهم أكثر.

العلاقات القراءات الأساسية

التواصل مع مشاعر شريك حياتك هو مجرد نقطة انطلاق. عندما تأتي الدموع ، يخفف الكثير منا نهجنا أو بطة الحقيقة الصعبة. نحن بحاجة إلى مقاومة هذا الرغبة.

هذه ليست حجة ضد التعاطف. إنها حالة لأكثر من التعاطف-وهي عملية تبدأ بالشعور ولكنها تؤدي إلى المناقشة ، والاستمتاع بالمنظور ، ومن ثم الإجراءات المشتركة ، التي تم إبلاغها بالعقل.

يساعدك التعاطف في سماع شريكك. لكن هذا لا يخبرك بما يجب عليك فعله بما سمعته. هذه الخطوة التالية هي أهم الخطوة ، وتتطلب التمييز والشجاعة والحل.

الأفكار النهائية

تعاطف الإنسان الصراع ويبني العلاقة: إنه جسر. لكن المزيد من التعاطف لا يعني نتائج أفضل. يجب أن يتبع التعاطف أفعال ، وليس مجرد المزيد من المشاعر.

في الحب ، في العلاج ، في السياسة ، نحتاج إلى رؤية لبعضنا البعض تكرم العاطفة ولكنها لا تحكمها. التعاطف جيد ، بقدر ما يذهب. ولكن إذا كنت تريد علاقة أفضل ، فابدأ بالتعاطف ودعم ذلك بالسلوك.

أنت بحاجة إلى قلب ناعم ، ولكن أيضًا رأسًا واضحًا وعمودًا قويًا.

المصدر :- Psychology Today: The Latest