تربية طفل آمن وتجارب معاكسة للطفولة

هذا المنشور هو جزء من سلسلة عن تجارب الطفولة الضارة. اقرأ الأجزاء الأخرى هنا.

كتب كينت هوفمان وزملاؤه كتابًا ممتازًا للآباء والأمهات بعنوان تربية طفل آمن. يلاحظون أن الأبحاث تُظهر أن الأطفال الآمنين لا ينجو من ظروف الحياة الصعبة فحسب ، بل يزدهرون ، ويعانون من أداء مدرسي أفضل ، وعلاقات أكثر إرضاءً ، واحترام الذات العالي ، والصحة العقلية والبدنية الأفضل ، والثقة الأكبر والقدرة على الارتباط بأطفالهم ، والتعاطف الأكبر ، وامتدادات الاهتمام الطويلة ، وأقل ميل إلى الإحباط بسهولة. وبالتالي ، فإنهم يذكرون ، “التعلق الآمن هو الأساس الأكثر أهمية الذي يمكننا تقديمه لأطفالنا … كل شيء حيوي مثل التغذية والرعاية الصحية والتعليم” ، أو أكثر من ذلك. يسلط هذا المنشور الضوء على بعض نقاطهم الرئيسية لتربية الأطفال الآمنين.

احتياجات الطفل الأساسية

حتى الأطفال الصغار “يقعون على الفور في حب وجه الوالد” لأنهم يشعرون بالحب والخير والجدارة بالثقة – مع العلم أن الوالد سيكون حاضرًا لرعاية احتياجاتهم وحبهم وراحةهم والاستمتاع بهم.

يحتاج الأطفال الصغار إلى ملاذ آمن ، أحد الوالدين الذي سيحملهم ويريحهم عند الإساءة. (عندما يتم الاحتفاظ بها ، تنخفض مستويات الكورتيزول للطفل.) إن حب الوالد وقبوله للطفل المتعثر يطبع الشعور بأن الطفل يستحق العناء ، بغض النظر عن ما. عندما يظهر الآباء أنهم هادئون ومريحون مع المشاعر المؤلمة حتى يهدأ ، يبدأ الأطفال في تعلم الاستجابة بشكل مشابه.

يحتاج الأطفال أيضًا إلى قاعدة آمنة لاستكشاف واكتشاف عجائب عالمهم الجديد. ينظرون إلى الوراء إلى الوالد وهم يخرجون ويرون وميضًا في عيون الوالدين يقول: “أليس من الرائع أن تستكشف! أنا واثق من قدراتك. أنا هنا كلما احتجت إلى العودة وتحتاج إلى الاحتفاظ بها.”

الأطفال جيدون للغاية في الاستشعار إذا كان القائم بإعداد القائم بإجراء الاهتمام والاهتمام والثقة والاسترخاء. تشمل العظة التي يلتقطونها نغمة صوت لحني ؛ حركات الجسم الرشيقة. لطيف ، قبول تعبير الوجه ؛ نظرة محبة واتصال العين الدافئة ؛ الوجود الكامل (لا يصرف ، على سبيل المثال ، عن طريق التحقق من هاتفه) ؛ والهدوء العاطفي (“لا تقلق ؛ لقد حصلت عليك”.).

عقلية الوالدين

الأبوة والأمومة الفعالة لا تتعلق بمهارات مثالية. في الواقع ، سوف يقوم الوالد بعمل جيد لإسقاط توقع الكمال والاسترخاء للاستمتاع بعملية الترابط مع الطفل. العقلية أشبه:

• يمكنني الاسترخاء. معا ، سنكتشف كما نذهب ما تحتاجه.
• أنا لست مثاليًا ، لكنني هنا. أنا ملتزم بالاحتفاظ بك والبحث عن الخير في جميع الأوقات ، وأنا واثق من قدرتي على القيام بذلك.
• أنا أهتم بما يكفي لأكون لطيف و حازم.
• أنا أكبر سناً وأكثر حكمة. كلما كان ذلك ممكنًا ، سأتبع احتياجاتك ، وكلما لزم الأمر ، سأتحمل المسؤولية بطريقة حازمة (على سبيل المثال ، اتخاذ قرارات لا تحظى بشعبية ؛ حماية سلامتك).
• أقبل أن السنوات الأولى مرهقة بشكل خاص.
• من المستحيل إفساد طفل. سأعلمك أنك لست وحدك مع مشاعرك الصعبة ، والتي كلها على ما يرام. يأتون ويذهبون. مع قبول المناقصة ، سترى في النهاية أن هناك طريقة من خلالها.

العقبات التي يجب الانتباه إليها

غالبًا ما يعاني الآباء أنفسهم من طفولته الصعبة ، ومن المفهوم ، الخوف من نقل الأنماط المختلة. ربما عانيت من الإهمال أو التخلي أو سوء المعاملة ، ومن الصعب توفير الراحة التي لم تتلقاها. لذلك ، التجربة بصبر ومع التعاطف الذاتي وأنت تنمو إلى الأبوة والأمومة.

يصف المؤلفون ثلاث حساسيات يمكن أن تتداخل مع الأبوة والأمومة الفعالة وطرق تغييرها:

1. حساسية الفصل

هؤلاء الناس يخشون التخلي. لذلك ، قد يثبطون الأطفال عن الاستكشاف (“ابق في المنزل معي ؛ إنه ليس آمنًا هناك”.). قد يكونون منشغلين بالتقارب والقلق من أنهم لا يقتربون بما يكفي لأحبائهم.

حاول ترك الطفل يلعب بسعادة بنفسه. دعها تعرف أنك تستمتع بمشاهدة لعبها واستكشافها. دعها تطور مصالحها ، وليس بالضرورة لك. حاول ألا تفرض مخاوفك عندما لا يخاف الطفل. إذا كنت تقلق عندما تستكشف ، تذكر نفسك ، “إنها بخير”.

2. حساسية احترام الذات

تعلم هؤلاء الأشخاص أن قيمتهم كشخص ، واهتمام والديهم وموافقةهم ، مرتبطون بإنجازاتهم. إنهم يميلون إلى تعليم طفلهم أنه يجب أن يكونوا أفضل من الآخرين ، استثنائيين ، أن يكونوا جديرين ومحببين. ثم يضغطون على الطفل ليكون استثنائيا لاحتياجاتهم الخاصة.

حاول السماح للطفل باسترخاء المطالب ، وأن يكون نفسه ، واكتشاف مستقبله – الثقة بأن الناس سيحبونهم كما هم.

3. حساسية السلامة

يجد هؤلاء الأشخاص اتصال مخيفًا أو ساحقًا أو مخادعًا. إنهم يخشون التحكم إذا فتحوا قلبهم. ربما سخرت مشاعرهم في الطفولة. المسافة والاكتفاء الذاتي يحميهم ، حتى لا يحتضن الطفل الذي يأتي إليهم المحتاجين. بدلاً من التواصل عاطفياً ، قد يحاولون صرف انتباه الطفل بلعبة ، أو يرمي الطفل في الهواء ليجعله يضحك ، ويجففون الدموع ويغسلون وجهه ، أو العار (“الأولاد الكبار لا يبكون ؛ تمتصها”).

حاول فقط أن تكون حاضرًا مع مشاعر الطفل. دع الطفل يعرف أنه من الجيد أن يكون لديك مشاعر. تقر أنك أيضًا تحتاج إلى اتصال آمن – وأحيانًا مساحة. إذا كان من الصعب الانفتاح على طفلك عاطفياً ، فقد تجرب جرعات صغيرة من الوجود والتواصل الكامل ، على سبيل المثال لمدة نصف دقيقة ، عدة مرات في اليوم.

المصدر :- Psychology Today: The Latest