أنت لا تدين لوالديك حياتك

في عملي العلاجي ، غالبًا ما أقابل أشخاصًا يقومون بكل شيء “بشكل صحيح” من الخارج. إنهم ناجحون ولطيفون ومخلصون لعائلاتهم. لكن في الداخل ، يشعر شيء ما. هناك ثقل هادئ يحملونه ، شعور بأن حياتهم ليست كاملة.

سيقولون أشياء مثل ، “لقد ضحى والداي كثيرًا. أنا مدين لهم بالنجاح ،” أو “لم أختار هذا المسار حقًا. لقد تم اختياره لي.” في بعض الأحيان ، حتى بعد تحقيق كل ما قيل لهم أن يهدفوا إليه ، سوف يعترفون ، “ما زلت أشعر بالفراغ”.

التضحية بالديون

لقد بدأت في استدعاء هذا الديون التضحية. هذا هو الضغط غير المرئي لسداد آبائنا على كل ما استسلموا ، ليس بالمال ، ولكن بخياراتنا. إنه يظهر كثيرًا في الجيل الأول من المهاجرين وأطفال المهاجرين ، وخاصة أولئك الذين نشأوا في الثقافات حيث يعني تكريم أسرتك وضع احتياجاتهم قبل ذلك.

والحقيقة هي أن العديد من قصص والدينا لا تصدق. لقد تركوا كل ما يعرفونه وراءهم. المنازل والمهن والأسرة واللغة. كل ذلك. لقد عملوا ساعات مستحيلة ، وواجهوا التمييز ، وحملوا الحزن ، وكلهم لبناء مستقبل أفضل. لكن في بعض الأحيان ، إلى جانب تلك التضحيات ، تأتي رسالة غير معلن: لا تضيعوا ما تخلينا عنه. لا تخذلنا.

أصبح أحد العملاء ، وهي امرأة في الثلاثينيات من عمرها ، طبيبة لأن والدها اعتاد أن يخبرها بأنها “حلمه يتحقق”. لم تكره العمل ، لكنها لم تختاره أبدًا أيضًا. شعر كل مريض برأته وكأنه طريقة صغيرة لدفع قرض عاطفي كبير للغاية. كان امتنانها حقيقيًا ، لكن لم يتبق مساحة كبيرة لصوتها.

أخبرني عميل آخر ، وهو شاب في التكنولوجيا ، ذات مرة ، “أشعر أنني أعيش حياة شخص آخر”. هرب والديه من الحرب وبدأوا من الصفر. لقد أنجز كل ما كانوا يأملون في: وظيفة جيدة ، والاستقرار ، والمكانة. لكنه يستيقظ كل صباح مع الرهبة. عندما يحاول التحدث عن ذلك ، يستجيب والديه بالألم. لقد فعلنا كل هذا من أجلك. لماذا أنت غير سعيد؟

التضحية ديون لا يثقل على عقلك فقط. إنه يمس إحساسك بالأخلاق. إذا تخلى والديك عن كل شيء ، ألا يفترض أن تكون ممتنًا؟ ألا يعني الامتنان البقاء في الدورة ، حتى لو كان يسحقك؟

في العديد من العائلات ، وخاصة العائلات الجماعية ، غالبًا ما تقع هذه التوقعات على طول الخطوط الجنسانية. من المتوقع أن يحمل الأبناء المستقبل المالي ، إلى “الرجل” مبكرًا. تصبح البنات رعاية عاطفية ومترجمين فوريين للثقافة واللغة ، وغالبًا ما تكون الوعاء لأحلام والديهم غير المحققين.

هذا ليس عن إلقاء اللوم على الوالدين. تلك التي أسمع عنها ، وأحيانًا تلتقي بها ، تكون محبة وقوية ، وقد تحملت أكثر مما يمكن أن يتخيله معظمنا. كثيرون ما زالوا يحملون صدمة خاصة بهم. لكن النوايا الحسنة لا تزال لها آثار مؤلمة.

عندما يصبح الحب مرتبطًا بالطاعة ، يتوقف عن الشعور بالحب. يصبح مشروطا. وهذا الحب المشروط يمكن أن يتحول ببطء إلى القلق والشعور بالذنب والاكتئاب.

لقد رأيت ما يحدث عندما لا يتم تسمية هذا. البالغين في الأربعينيات أو الخمسينيات من القرن الماضي والذين ما زالوا يشعرون أنهم ليس لديهم إذن للعيش بشروطهم الخاصة. الآباء الذين يندمون الآن بهدوء على دفع بشدة ولكن لا يعرفون كيفية التراجع عنها. العائلات المليئة بالحب ، ومليئة بالاستياء والشوق غير المعلن.

أين نذهب من هنا؟

إذا كنت تتعرف على ديون التضحية في نفسك ، فإن الخطوة الأولى هي ببساطة تسمية ذلك. إن قولها بصوت عالٍ لا يجعلك غير مفيد. يجعلك صادقا. يمكنك أن تحب والديك وما زلت تشعر بالأعباء من أحلامهم. يمكنك تكريم ما استسلموا وما زالوا يريدون شيئًا مختلفًا. لا يعني الامتنان التخلي عن إحساسك بالذات.

يمكن أن تساعد أيضًا في أن تسأل نفسك: إذا كنت مجانيًا حقًا ، فماذا سأختار؟ ما الذي يجلبني على قيد الحياة؟ يمكن أن تشعر هذه الأسئلة مخيفة ، خاصة إذا كنت قد أمضيت سنوات في كونك تعتقد أنه من المفترض أن تكون. لكنها ضرورية. إنهم كيف نبدأ في العودة إلى المنزل لأنفسنا.

يمكن أن يكون العلاج ، خاصة مع شخص يفهم ديناميات الأسرة المهاجرة ، مساحة للقيام بذلك. لذلك يمكن أن تكون اليومية والمحادثات المجتمعية والصداقات حيث تكون آمنًا لتكون حقيقيًا.

بالنسبة للآباء والأمهات يقرأون هذا ، فإن دورك مهم أيضًا. واحدة من أكثر الأشياء الشفاء التي يمكنك قولها لطفلك هي: أنت لا تدين لي حياتك. لقد قدمت تضحيات لأنني أحبك ، وليس للسيطرة عليك. شارك قصتك ليس في رحلة بالذنب ولكن كإرث من القوة. استمع إلى من هو طفلك بالفعل ، وليس فقط من كنت تأمل أن يكون. هذا النوع من الحب هو ما يفتح الأبواب ، وليس يغلقها.

نعم ، إنه صعب. قد يعني هذا التخلي عن الأحلام القديمة. قد يعني الحزن. ولكن ما هو على الجانب الآخر هو شيء أفضل. علاقة مبنية على الاحترام المتبادل والاتصال الحقيقي ، وليس الضغط الصامت والتوقعات غير المعلنة.

كثقافة ، نحتاج أيضًا إلى إعادة تعريف النجاح. إنها ليست مجرد درجات أو المال أو ملكية المنازل. يشمل النجاح الحقيقي الرفاه العاطفي والحرية والفرح والقدرة على اختيار حياتك.

الديون التضحية حقيقية ، ولكن ليس من الضروري تعريفنا. يمكننا أن نمسك الماضي بالرحمة بينما لا نزال نختار مستقبلًا مختلفًا. يمكننا أن نكرم من أين أتينا ونمنح أنفسنا إذنًا للنمو خارجها.

ويبدأ كل شيء بقول الحقيقة. لأنفسنا. لبعضها البعض. وعبر الأجيال.

المصدر :- Psychology Today: The Latest