معظمنا يقضي ثلث حياتنا نائما ، 20 في المئة من تلك الساعات تحلم. يحلم الأطفال ، الحلم المسن ، كلنا بين الطفولة وحلم الشيخوخة.
حياتنا أحلامنا غامضة واستولت على سحر البشر منذ بداية التاريخ المسجل. إن اللاهوتيين ، علماء النفس ، الأطباء النفسيون ، علماء الأنثروبولوجيا ، علماء الاجتماع ، الفنانين ، الكتاب ، الموسيقيون ، الفلاسفة ، والسكان في جميع أنحاء العالم ، تحرروا في لغزهم. في العالم القديم ، كانت الأحلام مصدرًا للعرافة ، وتم فحصها للتنبؤ وأحيانًا تمنع الأحداث المستقبلية مثل المرض أو المجاعة أو الحرب. نربط Sigmund Freud والتحليل النفسي الحديث بتدوين طريقة تفسير الأحلام ، لكن السجل المكتوب الأقدم لأحلام الأحلام يأتي من وقت موسى ، في بلاد ما بين النهرين ، حيث تم إدراج أحلام الأشخاص المهمين على أقراص الطين في مسأي. في ملحمة جيلجامش (ج. 2100 قبل الميلاد) ، تفسر والدة Gilgamesh حلمه في النجم المتساقط باعتباره التنبؤ باجتماعه مع رفيق قوي (Enkidu) .1 السومريون ، الباقيون ، الآشوريون ، ويعتقد الإغريق أن الأحلام كانت من الكشف المباشر من الآلهة.
أين نحن عندما نحلم؟ من أين تأتي الأحلام؟ هذه الأسئلة تستمر في اللغز لنا. يبدو أن الأحلام حقيقية وملموسة مثل الواقع اليقظ ، ومع ذلك نعلم أنها ليست جزءًا من عالم اليوم. كيف يجب أن نتعلق بهذه الصور الحية والقصص التي يرويونها؟
تحدثت الأحلام إلينا عن الماضي والحاضر والمستقبل. إن الذكريات المنسية ، وأصدقاء شبابنا ، والأماكن التي زرناها ، والحيوانات الأليفة السابقين والأطفال في المستقبل ، تأتي غير محظورة في أعماق النوم ، وتذكيرنا حرفيًا ورمزيًا بمن كنا ، ومن نحن ، ومن الذي قد نصبحه. ينبهوننا إلى عالمنا الداخلي. إذا حلمنا بطفل طفلنا ، فقد يشير الحلم إلى حدث في مرحلة الطفولة الفعلية أو إلى حالة ذاتية داخلية ، لا يزال الطفل داخلنا ، ها رغبات ، الشوق ، والمخاوف ، منفصلة عن أنانينا الواعية. قد ترمز صورة الطفل إلى حالة من البراءة أو ولادة شيء جديد ، أو فرصة جديدة ، أو موقف جديد في حياتنا. قد يدل حلم والدتنا على أمنا الفعلية ، أو الأم التي قد نصبحنا ، أو موقفا من الأمهات تجاه شخص ما أو شيء ما ، أو الحاجة إلى الأمومة.
في كتابهم الكلاسيكي الآن ، أحلام ، بوابة للمصدر، يكتب محللو Jungian إدوارد C. Whitmont و Sylvia Brinton Perera ، “إن حل مشكلة فقط في الحلم ليس كافيًا. يجب أن لا يزال هناك نشاط مكافئ في الحياة في الحياة … يتطلب معيشتنا مع الصور والرسائل ومحاولة العمل معهم بمسؤولية واقعية في الحياة اليومية.” 2.
في حالة استيقاظ الواقع ، نستخدم حواسنا الخمسة للتفاعل مع العالم. عندما ننام ، تكون عقولنا نشطة ولكنها غير مرتبطة بحواسنا. في أحلامنا ، قد نطير فوق رؤوس الأشجار أو نأكل الفطائر مع قريب ميت. تشعر هذه التجارب بالواقعية تمامًا ، لكنها تحدث فقط في حقيقة حلم غير مادي. في عالم الأحلام ، لا تنطبق قوانين الفيزياء. يمكننا المشي عبر الجدران ، أو زراعة ذيل ، أو التحدث باللغات الأجنبية التي لم ندرسها مطلقًا.
بالنسبة للحالم الحديث ، يمكن أن تكون الأحلام حلفاء في تعزيز الرفاهية الروحية والعاطفية والجسدية. ثقافات السكان الأصليين والعديد من التقاليد الروحية وكذلك عمل علم النفس العمق لكارل يونج يعامل الأحلام كأداة لمزيد من الوعي الذاتي والتنوير.
اقرأ أيضًا...
قد يطلب الشخص الذي يعمل مع أحلامه حلمًا يقدم إرشادات حول مشكلة محددة في إيقاظ الحياة أو التواصل مع سلف أو شخص آخر من الماضي. يتم تشجيع الحالم على طرح سؤال حول “صانع الأحلام” قبل النوم ، مثل “أين أنا الآن في حياتي؟” ونأمل في حلم يضيء إجابة.
يمنحنا العلم طريقة أخرى لفهم لماذا نحلم وما يجري عندما نفعل. توفر أبحاث العلوم العصبية المستمرة تفسيرات ونماذج جسدية لأدمغتنا الحلم. نحن نعلم أن كل مرحلة من مراحل النوم ، بما في ذلك نوم REM عند حدوث معظم الحلم ، مهم للأداء المعرفي الأمثل. النظريات العلمية الثلاثة الرئيسية حول سبب حلمنا هي 1) أنها تساعدنا على دمج الذكريات ، 2) أنها وفرت ميزة تطورية ، و 3) أنها تساعدنا على معالجة العواطف. يعتقد بعض الباحثين أن الحلم يساعد أدمغتنا على فرز الذكريات وتخزينها وتجاهلها ، وتراجع أدمغتنا بشكل أساسي كل ليلة.
لقد أبلغ الباحثون مؤخرًا عن اختراقات كبيرة في الحلم الواضح ، والتي تلقت الكثير من الاهتمام. في حالات الأحلام غير ذات الأمن ، لا يعلم الحالم أنهم يحلمون. غالبًا ما يكون الحالمون الواضحون قادرين على التحكم في جوانب أحلامهم ، ومقاطعة الكوابيس واستعادة الشعور بالرفاهية من خلال استبدال صور الحلم المخيفة بأكثر من ذلك فائدة. في الوقت الحالي ، يتم استخدام وضوح Dream Therapy لعلاج القلق واضطراب ما بعد الصدمة من خلال مقاطعة كابوس بشكل واضح وإعادة تخيل التهديد بطريقة تنتهي عن عنصر الصدمة في الحدث.
إن العمل على فهم وتكريم أحلامنا يمكن أن يجلب طاقة جديدة لحياتنا وإحساس أكبر بالتكامل. تتطلب الحياة أن نستمر في التكيف وتجديد أنفسنا. نواجه عدم اليقين والتحديات الجسدية والمفارقات والأحزان. خاصة خلال أوقات التغيير السريع والاضطرابات ، يمكن أن تكون الأحلام أدلة ودية لدينا من خلال تنبيهنا إلى ما هو تخمير في عقولنا اللاواعية وتقديم أدلة الوحي حول كيفية المضي قدمًا بحكمة أكبر.
ألم يحن الوقت لك لبدء مجلة الحلم؟ ألا تتساءل ما الذي تحاول أحلامك إخبارك به؟
المصدر :- Psychology Today: The Latest
