ما زلت مانعًا ، وعيًا مفتوحًا

هل سبق لك أن لاحظت الشعور بأن شيئًا ما مفقودًا في الحياة أم لا صحيح تمامًا؟ قد يكون الأمر واضحًا مثل الألم البدني أو العاطفي ، أو حدسًا خفيًا موجودًا حتى عندما يبدو أن الحياة تسير على ما يرام. في بعض الأحيان ، بمجرد حل مشكلة واحدة ، يبدو أن عقولنا تجدها – أو تخترع – أخرى. غالبًا ما نتعامل مع هذا القفل من خلال صرف انتباهنا عن الأنشطة الترفيهية أو المتعة أو حتى الأنشطة الإنتاجية. بعد التراجع المؤقت ، يعود الإحساس المألوف بعدم الرضا ، ومع ذلك ، الحاجة القلبية المألوفة لإصلاحه مرة أخرى.

ولكن ماذا لو لم يكن جذر هذا الشعور المزعج بعدم الارتياح في ظروفنا ، بل إطار وعينا؟ ماذا لو كانت هناك طريقة مباشرة لتجربة الحياة من خلال عدسة تجعلها أقل إثارة للقلق وأكثر إرضاءًا ، بغض النظر عن كيفية تطور الأحداث؟ في الواقع ، كانت التأملات تدرس هذا منذ ما لا يقل عن 2800 عام ، والحل يختبئ في مرأى من البصر. لقد اكتشف الناس من التقاليد الروحية والفلسفية في جميع أنحاء العالم مرارًا وتكرارًا أن وعينا بحد ذاته له وضوح طبيعي وسلام وانفتاح لا يعتمد على الظروف.

جرة من الرخام: المحتويات مقابل الحاوية

من المهم أولاً أن يفهم ما هو المقصود هنا من خلال “الوعي”. بكل بساطة ، إنها المنطقة أو الحقل الذي تظهر فيه جميع تجاربك. تجاربنا في شكل حواسنا وأفكارنا وعواطفنا الخمسة. لذا لاحظ أن كل ما تدركه الآن ، كل ما تراه ، وتسمع ، وشعر ، وما إلى ذلك ، من حولك ، وفي جميع الاتجاهات – هذا هو مجال الوعي الخاص بك.

ومع ذلك ، وهذه نقطة حرجة ، فإن الوعي ليس تلك التجارب نفسها ، بل الحاوية التي تظهر فيها كل هذه التجارب. أحب استخدام استعارة جرة من الرخام. الرخام هي محتويات الجرة ، تمامًا مثل الأفكار والعواطف والخبرات الحسية هي محتويات الوعي. بدلاً من التركيز فقط على الرخام ، يمكننا التحول إلى ملاحظة الجرة نفسها. يمكننا القيام بذلك في إشعار لحظة ، في أي وقت من اليوم. عندما ينشأ الفكر ، على سبيل المثال ، يمكننا أن نسأل ، “في ما يظهر هذا الفكر؟” لا يحتاج السؤال إلى أي إجابة. إنه يشير إليك إلى أن تلاحظ المساحة في كل مكان – مساحة وعيك – والتي تظهر الفكر. تلك اللحظة هي لمحة قليلة عن الوعي غير الموسيقي. إذا بدا أن الفكر هو صوت عقلي في الرأس ، لاحظ أن شعور الرأس ، أيضًا ، يظهر في مجال الوعي. الوعي واسع ويحتوي بسهولة على جميع التجارب.

معظمنا محاصرون في محتوى تجاربنا لدرجة أننا ننسى أن نلاحظ ما هو واضح ، المساحة التي تحدث فيها. على سبيل المثال ، هل تلاحظ المساحة بينك وبين الجهاز الإلكتروني الذي تقرأه على هذا ، أم أنك لاحظت فقط الجهاز نفسه؟ عندما تقرأ هذا ، هل تلاحظ المساحات بين الكلمات؟

وعي غير عالي: أن تكون على دراية بالاعتراف

“أنت على دراية على أي حال ، لا تحتاج إلى محاولة أن تكون. ما تحتاجه هو أن تكون على دراية بالاعتراف.”

-nisargadatta

الوعي غير الموسيقي هو ببساطة إدراك الوعي نفسه ، والمعروف باسم الوعي التلوي. “nondual” تعني حرفيًا “ليسان”. عندما نركز على الكائنات ، فإن العقل هو تقسيم تصوراتنا من الناحية المفاهيمية ، وتصنيفها ككائنات منفصلة. ولكن عندما نتحول إلى ملاحظة الوعي نفسه ، نرى أنه لا توجد أقسام متأصلة. مثل الخطوط المنقطة المرسومة على الخريطة ، فإن رؤية كل شيء كقطع منفصلة يمكن أن تكون مفيدة في ظل ظروف معينة ، ولكن ليس كوسيلة مستمرة لتجربة الحياة. نريد الأداة المناسبة للوظيفة المناسبة. يمكن للعقلية الثنائية أن تكون مفيدة مؤقتًا للتفكير التحليلي أو صنع القرار. ولكن عندما يتعلق الأمر بالتخفيف من المعاناة ، والاستمتاع بالفرح ، والاستراحة بسلام ، وتعميق العلاقة ، والإبداع ، والشعور بالرهبة ، والخبرات الروحية ، فإن غيره هو الطريق للذهاب. إنها طريقة متعددة الاستخدامات ومجزية بشكل ملحوظ لتجربة الحياة.

المصدر :- Psychology Today: The Latest