العلاج المتمحور حوله ليس سلبيًا ، إنه استماع عميق

كارل روجرز معروف بظروفه الثلاثة احترام إيجابي غير مشروطو تعاطف، و التطابق، ولكن أقل فهمًا هو ما تبدو عليه هذه في الممارسة العملية. لم يكن روجرز يقترح نوعًا من العلاج السلبي الذي يبتسم فيه المعالج ويومه ويوافق على كل ما قاله العميل.

في هذا المنشور ، سأقوم بتصحيح سوء الفهم المشترك حول نهج روجرز للعلاج وإظهار أنه ، في الممارسة العملية ، ينطوي على نهج أكثر نشاطًا وصعبة مما يعتقد في كثير من الأحيان.

أولاً ، لديه الأساس المنطقي النظري الواضح. في العلاج المتمحور حوله ، من المفهوم أن الاعتبار الإيجابي غير المشروط هو عامل الشفاء. هذا لأنه في نظرية روجرز ، يُفترض أن مشاكل الناس تنشأ من مقدمة من شروط القيمة – كل “oughts” و “agts” يتعلم الشخص في وقت مبكر في الحياة حول كيفية إرضاء الآخرين. هذا يؤدي إلى وجود الناس احترام ذاتي مشروط. لقد تعلموا فقط أن يقدروا أنفسهم إلى الحد الذي يرقون فيه مع توقعات الآخرين. من ناحية أخرى ، يأتي الحياة الصحية عندما نتعلم أن نقدر أنفسنا من نحن ومن خلال وضع توقعاتنا لأنفسنا. لهذا السبب ، يمكن أن تبدأ تجربة إيجابية غير مشروطة من المعالج في عكس هذا التكييف السابق.

ومع ذلك ، فإن الاعتبار الإيجابي غير المشروط هو مفهوم يساء فهمه بشكل كبير غالبًا ما يختلط مع “الإعجاب” بشخص ما ، لكنه لا يتعلق بالتروق. يشير الاعتبار الإيجابي إلى الدفء والعطف الذي لدى المرء تجاه الشخص باعتباره انعكاسًا لموقف الفرد العام تجاه الإنسانية. يشير الاعتبار الإيجابي غير المشروط إلى اتساق هذا الصدد مع مرور الوقت. المعالج لا يتقلب في اعتباره الشخص الآخر. بدلاً من ذلك ، فإن مستوى احترامهم متسق بغض النظر عن ما يفعله الشخص الآخر أو يقوله. كمثال من الحياة خارج غرفة العلاج ، فكر في صديق يرسل النصوص. في يوم من الأيام ينهي رسائلهم مع اثنين xفي يوم آخر مع لا شيء ، كما لو كانوا يسحبون دفءك منك في بعض الأحيان للتعبير عن بعض الموافقة الصامتة. في بعض الأحيان ، كاختزال ، المصطلح قبول يستخدم لنقل فكرة الاحترام الإيجابي غير المشروط. بالتأكيد ، ينطوي الاعتبار الإيجابي غير المشروط على القبول ، لكن القبول لا ينقل بالضرورة مفاهيم الدفء والاتساق.

ثانياً ، الإيلاء الإيجابي غير المشروط هو موقف المعالج. الاحترام الإيجابي غير المشروط ليس سلوكًا ؛ إنه موقف. ولكن يجب التعبير عنها بطريقة ما. ليس من الجيد أن يجلس المعالج هناك ، يبتسم ويومئ برأسه ؛ لسوء الحظ ، هذا في بعض الأحيان هو الكاريكاتير في غير محله للمعالج الذي يركز على الشخص. يجب أن يشعر العميل بأنهم مفهومة ، لمعرفة أنهم يعتبرون إيجابياً بشكل غير مشروط. ما لم نشعر بأننا مفهومة حقًا من قِبل شخص آخر ، كيف يمكننا أن نكون متأكدين من أنهم يقبلون منا؟ يتم توصيل الاحترام الإيجابي غير المشروط من خلال التعاطف. التعاطف هو السلوك. كتب روجرز أنه لم يكن ذلك إلا إذا كان الناس يشعرون بفهمه حقًا من قِبل شخص آخر ، فيمكنهم أيضًا أن يشعروا بالقيمة دون قيد أو شرط. هذا منطقي. إذا شعرت أنني لا أعرفك حقًا ، فكيف يمكن أن تشعر بالقبول دون قيد أو شرط؟

التعاطف هو محاولة المعالج لإظهار فهمهم ، وهذا يعني ، لإثبات أنهم يمكن أن يشعروا بما تشبه تجربة العميل: لفهم تصورات العميل من وجهة نظرهم – أفكارهم ومعانيهم وعواطفهم – والأهم من ذلك ، أن ينقل هذا العميل الذي يشعر به العميل. لكن التعاطف هو عملية نشطة للمشاركة مع العميل ، والتحقق باستمرار مع فهم المرء لما قيل وما يعنيه. التعاطف يعني أنه يمكننا رؤية العالم من الشخص الآخر إطار المرجع.

ولكن حقًا أن يكون لديك موقف غير مشروط والقدرة على التعاطف مع الآخرين أمر نادر الحدوث.

ثالثًا ، يمكن تطوير هذه الصفات ذات الاعتبار الإيجابي غير المشروط والتعاطف. كونه أكثر توافقًا ، فإن روجرز ، يؤدي إلى تطور موقف أكبر من عدم المشروع تجاه الذات والآخرين والقدرة على التعاطف مع الآخرين. إن التطابق من المعالج يعني أن يكون مدركًا لخبرات الفرد وأفكاره ومشاعره دون إنكار وتشويه والقدرة على التعبير عن ذلك بصراحة وبصراحة ، عند الاقتضاء. إنه يتعلق بصحة المعالج ، وتطورهم الشخصي ونموهم كإنسان ، ونضجهم العاطفي ، وقدرتهم على النظر إلى أنفسهم وعلاقاتهم مع الآخرين دون تشويه وإنكار. من المهم أن نفهم أن روجرز لا يعني أن التطابق هو متغير بالكامل أو لا شيء ، بل إنه طيف ، يمكننا الانتقال من لحظة إلى أخرى. لا أحد متطابق تمامًا طوال الوقت ، ولكن يجب أن يكون المعالج أكثر توافقًا من العميل في لحظات العلاج. يمكن تطوير التطابق من خلال النمو الشخصي. سيقضي المعالجون في التدريب سنوات في التعلم عن أنفسهم من خلال علاجهم الشخصي ، ومجموعات المواجهة ، وغيرها من الأنشطة التي يمكن أن يصبحوا أكثر صدقًا وتشغيلها بكامل طاقتها.

في هذه الطرق ، يكون كونك معالجًا محوره الشخص أكثر من مجرد الجلوس والابتسام بشكل سلبي ، ولكنه يشارك بنشاط مع عميل بطريقة عميقة وذات مغزى يشعر فيه العميل بالفهم والتقدير حقًا ، وبالتالي لا يشعرون بالحاجة إلى الدفاع عن أنفسهم ، ولكن بدلاً من ذلك يكون منفتحًا وصادقًا مع نفسه. تخيل كيف يكون الأمر في مثل هذه العلاقة التي تشعر فيها بالتقدير والفهم حقًا. لم تعد ستشعر بالحاجة إلى اتخاذ إجراء ، لمحاولة إرضاء أو إقناع الشخص الآخر ، أو أن تكون شخصًا لا. عندها فقط يمكن أن تبدأ حقًا في الاستماع إلى نفسك وأن تعمل على تحديد أفضل اتجاهاتك في الحياة.

المصدر :- Psychology Today: The Latest