هذا الأسبوع ، بناءً على وقت قراءة هذا ، ستحاول Faith Kipyegon أن تكون أول امرأة تدير ميلًا في أقل من 4 دقائق. إذا كنت غير مألوف ، فهي بطل أولمبي ثلاثي في سباق 1500 متر ، وأم ، وحامل الرقم القياسي العالمي الحالي في ميل. ومع ذلك ، فإن أفضل وقت لها هو 4:07 ، تماما الفجوة إلى أقل من 4 دقائق.
حتى لو لم تكن لديك مصلحة في الرياضة ، فيمكننا أن نتعلم الكثير من محاولتها “لكسر 4” حول الطبيعة التحويلية للأهداف الجريئة.
كما هو محدد هنا ، الأهداف الجريئة هي تلك التي تحمل خطر الفشل. إنهم مستحيلون عند تعيينهم ، مما يعني أنها غير قابلة للتحقيق مع أدواتك ومعرفتك الحالية. سيتطلبون أكثر من الحصباء للقفز الهوة من الوضع الراهن إلى الهدف.
سنستكشف هنا كيف تجذب الأهداف الجريئة الانتباه ودفع التجربة ، وكيف يمكنك استخدام نفس الاستراتيجيات لتحسين الذات.
ما الذي يحاول هدفه الجريء
هدف جريء يطالبك إلى:
1. تجربة ما وراء الاستراتيجيات القابلة للتكرار
عندما يواجه أي شخص تحديًا مثل كسر 4 ، يتعلق الأمر بمفهوم. الاستراتيجيات التي تستخدمها لا تحتاج إلى أن تكون قابلة للتطوير. يمكن لمنظمي الأحداث إنتاج حذاء ، وملابس ، وما إلى ذلك ، وهذا مناسب تمامًا لرياضي واحد.
2. اقلب كل قرص والتأثير على جميع المتغيرات
عندما تحاول الوصول إلى هدف يبدو غير قابل للتحقيق ، فإنه لا يتطلب التركيز فقط على الصخور الكبيرة ، ولكن جميع الصخور الصغيرة أيضًا. المتغيرات التي لم تحاول التأثير عليها قبل الانتباه. ستتعلم غالبًا أن هناك العديد من المتغيرات التي يمكنك التأثير عليها مما كنت على دراية به. (يمكن أن تكون هذه العملية مجزية بشكل خاص إذا كنت مكونًا طبيعيًا طبيعيًا وتبحث عن منفذ إيجابي لهذا الاتجاه.)
3. تسريع الجداول الزمنية والقرارات الخاصة بك
إن وجود نقطة هدف ، مثل حدث Breaking 4 ، يؤدي إلى تسريع الأطر الزمنية الخاصة بك ومعارك الإفراط في التفكير.
4. التكيف مع المفاجآت
عندما نقوم بتعديل الكثير من المتغيرات المختلفة ، نتطلع إلى جعل المستحيل ممكنًا ، ستكون هناك مفاجآت. ستظهر بعض المتغيرات أكثر أهمية أو أكثر مرونة مما كان متوقعًا. علينا أن نتكيف مع الأدلة الناشئة.
5. قم بإنشاء قصة تجذب الانتباه وتشرق الخيال
حتى لو لم تنجح محاولة في البداية ، فإن محاولة الهدف تمنحها مثالية. يصبح هدفا محددا. رفع مشروع “Breaking 2” السابق عن كسر ساعتين في سباق الماراثون هذا الهدف. لقد جعل الأمر أكثر من معلم أكثر مما كان عليه بالفعل للرياضيين ومجتمع الجري الأوسع. يمكن أن تساعد الأهداف الجريئة في إنشاء نقطة حشد حول التحدي. إنهم يهتمون بالآخرين والمشاركين. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي الدعاية إلى ساهم خبراء خارجيون في الأفكار أو الأشخاص الآخرين الذين يحاولون نفس الهدف والتوصل إلى ابتكارات مهمة.
6. تحسين الأداء ، وليس فقط التحضير
مع هدف مثل كسر 4 ، هناك العديد من العوامل اللوجستية البشرية التي تتطلب الاهتمام ، مثل إدارة Pacers (المتسابقين الآخرين الذين سيمنعون الرياح ويساعدون في خلق ظروف سباق مثالية). بغض النظر عن المبلغ الذي تحضيره ، فإن فعل العيش دائمًا يمنح المتغيرات والتحديات والرؤى الجديدة.
الأهداف الجريئة تحول عقلك نحو التميز وتجريب القيادة
يميل البعض منا إلى تحديد الأهداف التي تركز بشكل أساسي على تناسق العادة (على سبيل المثال ، لتناول سلطة كل يوم). هذه الأهداف تختلف بطبيعتها عن النوع الذي تمت مناقشته هنا. هذا السلوك ضمن قدرتك الحالية ؛ أنت بالفعل قادر على تناول سلطة اليوم ، لكنك تبحث عن التكرار. كل نوع من الهدف له مكانه ، ولكن الأهداف الجريئة لها إمكانات فريدة ، كما هو موضح.
فكر في أي مجال من مجالات حياتك أو عملك حيث ستستفيد من تحديد هدف يتطلب الابتكار والتجريب مع متغيرات جديدة لتحقيقها ، وليس فقط استراتيجيات الحصى أو العادة.
يمكنك الحفاظ على مناطق حياتك مثيرة للاهتمام ، وتجنب الصلابة ، وتسريع تقدمك بسرعة من خلال تحديد هدف يحفزك على التأثير على كل متغير ممكن لتحقيق هدفك. يمكن أن يساعدك تحديد هذه الأنواع من الأهداف في زيادة فوائد عقلية المجرب ، والتكفير عن التفكير ، وربما التعامل مع الآخرين بطرق جديدة.
محاولة أهداف الآخرين ليسوا
الأهداف التحويلية ، وخاصة تلك التي لا يحاولها الآخرون ، لديها القدرة على مساعدتك في رفع مستوى الطريقة التي تتعامل بها مع التحديات بشكل عام ، وإلهام نفسك والآخرين. إذا كان هدفك هو التميز في ما تفعله ، فكر في هذا النهج. لا تخف من تجربة الاستراتيجيات التي قد تعمل فقط في سياق واحد ، لإثبات المفهوم. إذا كنت من الكمال الذي يحتاج إلى أن يصبح أكثر استعدادًا للتجربة ، فاقرأ هذا الدليل بعد ذلك.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
