“لماذا لا يستطيعون الحصول عليها؟”

خلال محادثة حديثة في العلاج ، جلس عميل مرة أخرى على الأريكة ، وأذرع مطوية وفك ضيق. “لقد كنت أقوم بكل هذا العمل في العلاج – التنفس ، الإعدادات الحدودية ، اليومية ، الاستماع إلى طفلي الداخلي” ، قالوا ، يتردد في الصوت. “لكن في اللحظة التي أحاول أن أهدأ فيها حول عائلتي ، لا شيء يتغير. لا تزال أمي تثير الذنب. لا تزال أختي تتوقع مني أن أسقط كل شيء. وعندما لا أفعل؟ يقولون إنني” تغيرت “. أنا أناني “.

مثل الكثيرين في وضع موكلي ، يجدون أنفسهم يعيشون عند تقاطع القيم العائلية الموروثة والمثل العليا العلاجية. يمكن أن تعمق رحلة العلاج الوعي الذاتي وتمكيننا من إعادة تعريف الأنماط العلائقية ، ولكن التحدي الشائع هو أن من حولنا قد لا يكونون على نفس المسار.

هذا التنافر ليس غير عادي. بالنسبة للعديد من رواد العلاج من الجيل الأول ، لا يترجم النمو العاطفي دائمًا إلى علاقات أكثر سلاسة مع العائلة أو الأصدقاء. في الواقع ، يمكن أن يخلق التوتر. يشجع العلاج الحكم الذاتي والحدود والتعبير العاطفي ، في حين أن الثقافات الجماعية قد تقدر التضحية ، والترابط ، والتقوى. يمكن أن يترك هذا الصدام الأفراد الذين يشعرون بالغريبة-بين تكريم شفاءهم والبقاء على اتصال مع أحبائهم الذين قد لا يشاركون أو يفهمون هذه اللغة الجديدة من الرعاية الذاتية.

التعقيد الثقافي للشفاء من الجيل الأول

كونك “الأول” في أي نظام عائلي يأتي مع وزن نفسي. أولئك الذين “أولاً” في أسرهم ، سواء أكان الجيل الأول أو الأطفال المولودين لأول مرة أو أول من يتابع الكلية ، غالباً ما يتولىون أدوارًا كمترجمين ثقافيين ومقدمي الخدمات الماليين والمؤسسات العاطفية. طبقة على هذا دور كونه الأول في الأسرة يدخل العلاج ، ويضاعف الضغط. يمكن النظر إلى العلاج نفسه بشك أو يعتبر ترفًا في بعض المجتمعات. عندما يبدأ العميل في تطبيق استراتيجيات المواجهة الجديدة – احتياجات الاحتياجات ، والتواصل مع الحدود – فإنها قد تواجه رد فعل أكثر من شخصية. إنها ثقافية.

يعلم العلاج مهارات مثل البيانات “أنا” ، وإلغاء التصعيد ، والتأمل الذاتي ، إلا أن التحدث عن الفضاء الشخصي لا يزال بإمكانه توجيه اتهامات بعدم الاحترام أو التخلي عن العائلة والأصدقاء. قد ينبع رد فعلهم من النظرة العالمية التي بنيت على البقاء على قيد الحياة والتضحية والعمل الجماعي التي تترك مجالًا صغيرًا للاحتياجات الفردية. القبول هنا يعني إدراك أن رد فعلهم يعكس أنماط علائقية طويلة الأمد ، وليس فشلًا في نموك.

القبول الراديكالي يلبي الواقع العاطفي

واحدة من أصعب الدروس التي يعلمها العلاج هو أن البصيرة لا تضمن الانسجام العلائقي. يمكنك أن تكون هادئًا ومستمعًا ومهارة – ولا تزال تجد نفسك في العلاقات التي تشعر بالفوضى أو المرهقة عاطفياً. هذا هو المكان الذي يصبح فيه مفهوم القبول الجذري ضروريًا (Linehan ، 1993). القبول الراديكالي ليس الاستقالة. إنه اعتراف الواقع كما هو ، ليس كما نرغب في أن يكون. قد تشعر المقاومة التي تتساقط عندما تدخل التغييرات المستنيرة للعلاج في عشاء الأسرة أو الصداقات قد تشعر بالإبطال ، لكن هذا لا يعني أن نمو الفرد أمر سدى.

إن الاحتفاظ بالمساحة لهذا الازدواجية – التقدم والألم والحدود والانتماء – يتطلب النضج والاستعداد للجلوس مع عدم الراحة. وهذا يعني أيضًا التخلي عن الخيال القائل بأن العلاج سيصلح الآخرين. العلاج ليس أرضية أخلاقية عالية. إنها أداة. ومثل أي أداة ، تعتمد فعاليتها على السياق والتوقيت والموافقة.

العلاقات وتقسيم العلاج

ماذا يحدث عندما لا يكون الشخص الذي تواعده أو تعيش معه في العلاج ولا يظهر سوى القليل من الاهتمام بالبدء؟ يأتي هذا السؤال بشكل متكرر ، والإجابة ليست بسيطة. يمكن أن يخلق العلاج شعورًا بمحو الأمية العاطفية ، إن لم يكن مشتركًا ، قد يؤدي إلى اختلالات السلطة أو مشاعر التفوق. ومع ذلك ، يعلم العلاج أيضًا أن الناس يتغيرون بمعدلات مختلفة ، وأن هذا الحب لا يتوقف على البصيرة المشتركة ولكن على القيم المشتركة والاحترام المتبادل.

قد لا يعرف الشريك ما يعنيه “المساحة المسبقة” ، لكن لا يزال من الممكن أن يكون لطيفًا وفضوليًا ومفتوحًا. الأمر أقل عن الإصرار على أنهم يذهبون إلى العلاج ، والمزيد حول ممارسة ما علمتك العلاج – التواصل الفعال ، والإعداد الحدودي ، والتنظيم العاطفي – في حين أن البقاء واقعيا حول ما يمكن أن تكون العلاقة وما لا يمكن أن تكون.

الخسائر النفسية للنمو غير المتماثل

أن تكون في العلاج في حين أن الآخرين لا يمكن أن يشعروا أحيانًا بأنهم يقفون على جسر بمفرده ، ويلوحون بالأشخاص الذين لم يعبروا بعد ، ويتساءلون عما إذا كانوا سيفعلون ذلك. هناك حزن في هذا ، خاصة عندما يخلق الشفاء مسافة عاطفية من أولئك الذين نحبهم. هناك أيضًا نوع فريد من التعب: حمل العمل العاطفي المتمثل في ترجمة عملك الداخلي إلى التفاعلات اليومية حيث قد لا يتبادل الآخرون نفس العمق.

هذا هو السبب في أن المجتمع-وخاصة المساحات المطلعة للعلاج-يمكن أن يكون أمرًا حيويًا. سواء كانت مجموعة دعم أو نادي كتب أو صديق مقرب “يحصل عليها” ، نحتاج إلى الآخرين الذين يمكنهم التحقق من تقدمنا ​​وتذكيرنا بأننا لسنا وحدنا على هذا المسار.

الخلاصة: الشفاء كمرساة و Compass

التنقل في العلاقات مع الأشخاص الذين ليسوا في العلاج عندما تكون يتطلب كل من النعمة والحصى. إنه يتعلم تنفيذ ما تعلمته بدون سلاحه. إنها مساحة للتعقيد والتناقض وبطيئة التغيير. ويعرف أن هدف العلاج ليس كمال – ولكن الوجود.

قد تكون الأول في عائلتك أو مجموعة الأصدقاء يقومون بهذا العمل. هذا لا يجعلك أفضل. يجعلك شجاعا.

المصدر :- Psychology Today: The Latest