طفلي عصبي ، وأنا لست بخير

منذ حوالي عام ، كنت أقود سيارتي في شارع مزدحم في نيويورك عندما جاءت أغنية “أنا لست بخير” ، من قبل الفنان جيلي رول ، على الراديو. في منتصف الأغنية ، بدأت في البكاء وسحبت سيارتي إلى جانب الطريق.

لمست كلمات الأغاني حقًا روحي – خاصةً رسالة مفادها أن “الأمور ليست على ما يرام الآن ، لكنني أعلم أنها ستكون”. بصفتي أحد الوالدين والمحترفين ، كانت هذه الأغنية صدى معي ، والتقاط الألم والمعاناة التي خبرتها الكثير من الناس ، بمن فيهم أنا ، وجعلها موضوعًا رئيسيًا.

Jelly Roll هو واحد من العديد من الشخصيات العامة المعروفة لكونها عرضة للخطر والتحدث علانية عن صراعات الصحة العقلية. خلال أولمبياد عام 2020 ، شهد لاعبة الجمباز المزينة سيمون بيلز ما يُعرف باسم “The Twisties” واضطر إلى الانسحاب من المنافسة ؛ بعد ذلك ، تحدثت بصراحة عن الكتلة العقلية التي عانت منها وصراعات التواجد في دائرة الضوء. وفي الوقت نفسه تقريبًا ، قال مايكل فيلبس ، أولمبيان آخر يرقى السجل ، “لا بأس في عدم أن تكون على ما يرام”.

آباء الأطفال العصبيين ليسوا دائمًا على ما يرام – وهذا جيد

ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أن مجتمعنا يعمل على تطبيع الصحة العقلية ، فإن العديد من الآباء – وخاصة أولياء أمور الأطفال العصبيين ، الذين يعيشون مع ظروف مثل مرض التوحد أو ADHD – يصعب على أنفسهم من أجل معاركهم ، ولا يبدو أنهم يجدون الضوء في نهاية النفق.

لقد قضيت الكثير من الوقت في الجارح حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لابنتي والقلق ، وبعض الأيام أفضل من غيرها. أفكر دائمًا في سعادتها وأدرك أن عصرها العصبي قد شكل إلى حد ما من هي وما قد يبدو عليه مستقبلها.

في بعض الأحيان ، تتحول هذه الأفكار إلى رحلة صغيرة من ثقب الأرنب ، حيث أشعر بالذنب والغضب والتفاقم والتوتر والقلق المتعلق بابنتي. المفارقة هي أنني قابلت أولياء الأمور مثلي كل يوم لتطوير الحلول وتدريبهم على كيفية إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية أيضًا. أتمنى أن أتمكن من تدريب نفسي أحيانًا!

قبل بضعة أسابيع ، تحدثت إلى بعض موكلي ، زوجين ، حول صحتهم العقلية بعد تشخيص مرض التوحد الأخير لطفلهم. أجرينا محادثة جيدة ، واستمعت إلى قصصهم وصراعاتهم ، والتي يمكن أن أتصل بها الكثير منها (وفعلت علانية!).

عندما غادروا مكتبي ، فكرت في كيفية بدء رحلتي عندما تم تشخيص ابنتي. كانت هناك لحظات عديدة عندما لم أكن بخير ، وأحيانًا كنت أخشى الحكم من الآخرين.

في أيام المدرسة المتوسطة ، شعرت بعدم الأمان لأن ابنتي لم تكن في نفس مستوى النضج مثل الأطفال الآخرين. في وقت لاحق من المدرسة الثانوية ، شعرت بالحرج لأنها لا ترغب في الالتحاق بالجامعة وقررت العمل بدوام جزئي بدلاً من بدوام كامل.

حتى كخبير ، لم أكن دائمًا قريبًا بشأن ما شعرت به أو ما كنت أتعامل معه مع عائلتي أو أصدقائي. كانت هناك مرات عديدة عندما لم أكن بخير ، لكنني لم أخبر أي شخص بذلك.

ومع ذلك ، فإن هذه اللحظات دفعتني دائمًا إلى تسجيل الوصول وسأل نفسي عما إذا كنت أخبر ابنتي أنني كنت فخوراً بها بما يكفي أو إذا كنت أساهم في وصمة العار في الصحة العقلية. لم أكن أريد أن تكون الإجابة هي الأخيرة.

بصفتي أحد الوالدين ، فإن وظيفتي هي أن تكون داعمة وأن تساعد ابنتي على تحقيق كل ما تستطيع ، على الرغم من تشخيصاتها وأحيانًا بسببهما. أنا سعيد جدًا لأننا في هذه المرحلة من حياتها حيث لديها خيارات ومستقبل مفتوح على مصراعيه مع إمكانيات.

قبل خمس سنوات ، لم أكن أعتقد أنها ستخرج من السرير وتفعل شيئًا مثمرًا. سريعًا بعد سنوات ، أنا بخير (معظم الوقت) ، لكنني أكثر انفتاحًا لأنني أريد أن يفهم الآباء الآخرون أن مشاعرهم طبيعية.

أتساءل أحيانًا عما إذا كنت والد أفضل لأنني عملت كمحترف أو إذا كنت محترفًا أفضل لأنني والد لطفل يعاني من العصبية. والرد الواقعي على الأرجح على حد سواء.

أنا أعامل عملائي كما أريد أن يعامل شخص ما طفلي. أريد أن يرى شخص ما كشخص لديه بعض الخصائص الاستثنائية ، وليس وصمها والقمور النمطية لها بناءً على تشخيصاتها. أريد أن أتطبيع حقيقة أنه ليس كل شخص ، وخاصة الآباء ، على ما يرام كل يوم ؛ في بعض الأيام ، للآباء وأي شخص صعبة.

من المهم للغاية اعتبار الناس أشخاصًا وأن يدركوا أن الآباء سيواجهون في كثير من الأحيان تحديات الصحة العقلية لأنهم يحبون أطفالهم بشدة ويدافعون عن أطفالهم. ما نحتاج إلى فعله هو دعم هؤلاء الوالدين. دعونا نلتقي بهم حيث هم ، كن ضعيفًا ، ونشجعهم على الحصول على المساعدة التي يحتاجونها أيضًا. يبدو الأمر كما لو كان المثل ، “أنت لا تعرف أبدًا ما الذي يمر به شخص ما”.

وفي الكلمات الخالدة لأحد أصنامي الموسيقية ، جيلي رول ، “لست بخير ، لكن كل هذا سيكون على ما يرام”.

المصدر :- Psychology Today: The Latest