الليلة ، كنت جالسًا وأستمع إلى الطيور ، والغرداء الحادة للكرادلة ، و trills الأطول من Carolina Wrens. مجموعة من الغزلان مرت في الغابة ، دون اكتشاف من قبل كلبي التسكع. غرقت الشمس خلف الأشجار ، ونسيم بارد من فروع Redbud.
هذه المخلوقات بلا صوت وعاجزة في عالمنا البشري. من سيتأكد من أن يتمكنوا من التنفس؟ ما الذي سيحدث لكوكبنا إذا واصلنا الإفراط في استخدام موارده الثمينة؟ كيف نوقف مسار أزمة المناخ؟ أي نوع من العالم سيكون هنا للكائنات الحية في المستقبل؟ هذه الأفكار تأتي بسرعة ثم تجلس ثقيلًا على صدري. أشعر بالحزن واليأس واليأس.
تسمى المشاعر التي أعاني منها “القلق البيئي” ، أو الرهبة المزمنة لتدمير الكوكب. يمكن الشعور بالقلق الإيكولوجي بشكل مباشر أو غير مباشر. أرى التأثير المباشر للقلق الإيكولوجي في زملائي في العلوم ، وخاصة علماء البيئة ، وعلماء النبات ، وعلماء الأحياء ، وعلماء الأحياء ، وعلماء المناخ ، الذين يعانون من تأثيرهم اليومي في الأبحاث اليومية للتأثيرات المدمرة لتغير المناخ. قد يعاني البقية منا من التواصل الإيكولوجي لأن أكثر من الشعور الباطن بالرهبة أو العذاب ، مثل وجود شيء خاطئ للغاية ، لكن يبدو أنه كبير جدًا في فهمه. تصف الجمعية النفسية الأمريكية (APA) القنابل الإيكولوجية بأنها “الخوف المزمن من الكارثة البيئية التي تأتي من مراقبة التأثير الذي لا رجعة فيه على ما يبدو لتغير المناخ والاهتمام المرتبط بمستقبل الفرد ومستقبله” (Schreiber ، 2021).
بولودا وآخرون. (2022) أجرى تحليلًا مستعرضًا لـ 12 مقالة بحثية تستكشف الآثار البيئية والآثار الصحية ووجدت وجود علاقة بين النتائج الإيكولوجية والنتائج الضارة للصحة العقلية-وخاصة بين الأفراد الأصغر سنا والنساء والسكان في البلدان ذات الدخل الأدنى في الجنوب العالمي. ارتبط التواصل البيئي مع ضعف وظيفي ، وأعراض الاكتئاب ، والقلق ، واضطراب ما بعد الصدمة ، والتوتر ، والأرق ، وكذلك انخفاض الصحة العقلية المبلغ عنها ذاتيا وإحجام أن يكون لها الأطفال.
في الوقت نفسه ، يرتبط القلق المعتاد بشأن أزمة المناخ برؤية عالمية مؤيدة للبيئة ، والهوية الخضراء ، والسلوكيات المؤيدة للبيئة. أظهرت النتائج أن نشاط المناخ قد يساعد في تخزين آثار أعراض الاكتئاب المرتبطة بتغير المناخ ؛ ومع ذلك ، فإن الإجراءات المؤيدة للبيئة لا تنجح دائمًا في تخفيف التواصل البيئي ، خاصةً عندما يرى الأفراد جهودهم على أنها غير كافية لمعالجة أزمة المناخ. يجب تفسير النتائج بحذر ، لأن الجودة المنهجية للدراسات كانت محدودة. عبر الدراسات ، تم استخدام مجموعة واسعة من التعاريف للقلق الإيكولوجي ، والتي تبرز الحاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الموضوع.
لذلك أسأل – عندما تتحدث مع عملائك أو الجلوس مع قلقك ، هل تفكر في تغير المناخ أو العالم الطبيعي؟ هل يحدث لنا أن بعض قلقنا قد يكمن في الخوف من فقدان مواردنا الكوكبية والحيوانات والنباتات من حولنا داخل أحيائنا وما بعدها؟ أقترح أن نلقي نظرة أعمق على اعتلال الاعتلال البيئي في القلق أو الاكتئاب. من خلال معالجة هذه الفكرة ، والجلوس معها ، والتفكير في الأمر ، يمكننا أن نجعل المشاعر في الوعي والتحرك من خلال العجز إلى العمل.
كيف يمكننا تخفيف هذا القلق؟ ربما هو مع عمل ملموس. أي علاقة صحية تتطلب عملية متبادلة. تمنحنا الأرض الهدايا يوميًا من خلال توفير الطعام والماء والأكسجين والنباتات والحيوانات والطيور الغنائية وحيواناتنا الأليفة وشروق الشمس وغروب الشمس ، والشواطئ الجميلة التي تساعدنا على الاسترخاء ، والغابات التي تساعدنا على الاستعادة. يمكن أن يساعدنا شفاء رابطةنا مع الأرض وتطوير علاقة متبادلة على إعادة الاتصال بكوكبنا واستكشاف الطرق في وقت واحد نتعامل معه في تغير المناخ في أفعالنا اليومية الشخصية.
إن جعل الوعي الإيكولوجي واعيًا يمكن أن يدفع وعيًا جماعيًا حول كيفية اهتمامنا بالأرض المعيشية. للحصول على أفكار حول المعاملة بالمثل ، أشجعك على استكشاف أعمال عالم النبات روبن وول كيمرر وكذلك محادثاتها حول المعاملة بالمثل.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
