الاستفادة القصوى من منتصف العمر

إن التنمية البشرية هي عملية تراكمية تستمر مدى الحياة. ومع ذلك، يتم التغاضي عن منتصف العمر وإساءة فهمه إلى حد كبير.

متى بالضبط منتصف العمر؟ الإجماع العام هو أن منتصف العمر يشمل السنوات ما بين 40 و 60 عامًا، زيادة أو نقصانًا. في استطلاع عام 2015، أعرب الناس عن اعتقادهم بأن منتصف العمر يبدأ في سن 44 وينتهي في سن 59، ولكن الأدوار وظروف الحياة التي تحيط بمرحلة البلوغ المتوسطة ربما تكون أكثر تحديدًا لهذه الحقبة من عمر معين.

إن التحديات المرتبطة برعاية الأطفال المتناميين والآباء المسنين، وتقلص شبكة الأمان الاجتماعي والرعاية الصحية، والتقلبات الاقتصادية، بما في ذلك التضخم، تعمل على تعقيد صورة منتصف العمر في العصر الحديث. وفي حين يتم التأكيد على رواية “أزمة منتصف العمر”، تكشف الأبحاث أن حوالي 10% إلى 20% فقط من الناس يعانون منها بالفعل، على الرغم من ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب خلال هذا الفصل من الحياة.

وفقًا لإريك إريكسون، فإن الإبداع هو المهمة الأساسية في منتصف العمر، والتي غالبًا ما يتم إنجازها من خلال العمل الهادف والاستثمار في الجيل القادم (Infurna et al., 2020). في حين أن منتصف العمر لا يزال مجالًا لم يتم بحثه جيدًا في التجربة الإنسانية، يمكننا أن نلجأ إلى الأدب لفهم أنفسنا بشكل أفضل في سياق هذه السنوات المتوسطة الكاملة والمعقدة، ولكن من المحتمل أن تكون غنية.

تستكشف الشاعرة كيت باير منتصف العمر في مجموعتها الأخيرة، ماذا عن الآن. ها هي وجهة نظرها في تحقيق أقصى استفادة من منتصف العمر.

هيذر روز أرتوشين (HRA): أشار كارل يونج إلى منتصف العمر بأنه “فترة ما بعد الظهيرة من الحياة”. أحدث ديوانك الشعري، ماذا عن الآن، هو تصوير خام وصادق للأنوثة في منتصف العمر بكل تعقيداتها. إذا كان عليك استخلاص تجربتك في هذه المرحلة من الحياة في بضعة أسطر، فما هي الكلمات التي من شأنها أن تعبر بشكل أفضل عن منتصف العمر بالنسبة لك؟

كيت باير (KB): منتصف العمر يبدو وكأنك تجلس في غرفة قمت ببنائها، غرفة خاصة بي بالكامل، تريدها الحياة، تتحرك نحو النور.

الموارد البشرية: في حين أن بعض الدراسات تدحض منحنى السعادة على شكل حرف U، إلا أن العديد من الباحثين يذكرون أن الرضا عن الحياة ينخفض ​​في منتصف العمر، ليصل إلى نقطة منخفضة. ما هي انطباعاتك عن أسباب هذا التراجع، وكيف قدم الشعر طريقة ذات معنى للتعامل مع المشاعر المعقدة التي يجلبها هذا الفصل من الحياة؟

كيلو بايت: عندما أتلقى هذا السؤال، أود أن أعود إلى أحد البرامج التليفزيونية المفضلة لدي، حي دانييل تايجر، الموسم الثاني، الحلقة 18، ​​حيث يتعلم دانييل أنه يمكنك الشعور بمشاعرين في نفس الوقت، ولا بأس بذلك. تجربتي مع منتصف العمر حتى الآن تحمل نفس التناقض الذي تحمله معظم مراحل الحياة: الفرح والحزن، التوسع والخسارة، الوجود جنبًا إلى جنب. نعم، لم أشعر قط بمزيد من الثبات على نفسي، وبسلامة داخلية أكبر، كما يفاجئني جسدي بحدوده، ويواجه حديثًا فنائه.

أتصور أن الانخفاض في الرسم البياني يأتي من التقارب الطبيعي للحسابات: رعاية الآباء المسنين، ومشاهدة الوقت يتسارع، والشعور بثقل المسؤولية، وإدراك أن بعض الأبواب قد أغلقت في حين فتحت أبواب أخرى. وكما هو الحال دائمًا، يقدم الشعر مكانًا لا تحتاج فيه تلك التناقضات إلى حل. مكان لعقد التعقيد دون تسطيحه.

الموارد البشرية: تستحضر قصائدك صورًا لفوضى الزواج، والأبوة، وصورة الجسد، والصداقة، وتعطي صوتًا ببراعة لكل من الجمال والألم اللذين يميلان إلى التعايش. ما هي المشاعر والرغبات المعقدة التي تميل النساء في الأربعينيات من العمر إلى مواجهتها والتي يعطيها عملك صوتًا؟ لماذا غالبًا ما يتم إخفاء هذه الحقائق عن السرد الأوسع حول منتصف العمر؟

كيلو بايت: غالبًا ما تعيش النساء في الأربعينيات من العمر مع التناقض. هناك ثقة متزايدة إلى جانب الحزن على ذوات غير محققة؛ الحب الدائم إلى جانب الاستياء. الرغبة التي تجلس بجانب حياة راضية. يتفاوض الكثيرون على الرغبة في رؤيتهم مرة أخرى – جنسيًا وإبداعيًا ووجوديًا – بينما يحملون ثقل الرعاية والمسؤولية والجسد القادر والتغيير في نفس الوقت. تتعايش هذه المشاعر بدلاً من حلها، وقد يكون من الصعب تسمية هذا التوتر لأن روايات منتصف العمر السائدة لا تترك مجالًا كبيرًا للفروق الدقيقة. من المتوقع أن تخرج النساء إما متمكنات وهادئات أو يتحولن إلى الإرهاق والكليشيهات. كيف مملة. كيف الاختزال!

الموارد البشرية: تقول قصيدتك “ماذا عن الآن”، “أنت تقول أن لدينا عمرًا. / أيها الحب، نحن في حياتنا. / ماذا عن الآن؟” كيف ساعدك الشعر على تحقيق أقصى استفادة من اللحظة الحالية؟

كيلو بايت: قراءة الشعر تدرب انتباهنا إلى الحاضر. إن سرد القصص المقطر يزيل الفائض، ويترك لحظات حادة، وشعورًا دقيقًا، وتجربة فورية.

الموارد البشرية: ما الذي تأمل أن يستفيد منه القراء من قضاء الوقت مع كتابك؟

كيلو بايت: آمل أن يغادر القراء مع روح المرح، والتسامح مع الفروق الدقيقة، واحترام أكثر لطفًا لأنفسهم. آمل أن يشعروا بأنهم أكثر حضورًا في حياتهم الخاصة، وأن يكونوا منفتحين حديثًا على ما يمكن أن يقدمه الشعر وكيف يمكن سرد القصص.

المصدر :- Psychology Today: The Latest