Week 8 of your pregnancy | Zealthy

आपकी गर्भावस्था का आठवां हफ्ता

Week 8 of your pregnancy in hindi

Aapki garbhavastha ka aathvaan hafta in hindi

 

आपकी तिमाही (Your trimester) : पहली तिमाही (First trimester)

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में आप कितने महीने की गर्भवती हैं : आप गर्भावस्था के दूसरे महीने में हैं। 

कितने हफ्ते बचे हैं: 32 हफ्ते (217 दिन बचे हैं) 

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में बच्चा कितना बड़ा हुआ है :-

  • इस समय आपका शिशु अब राजमा (kidney bean) के आकार का है। 

  • आपके शिशु की लम्बाई लगभग 0.63 इंच (1.6 cm) है।

  • गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में शिशु का वज़न लगभग तीन ग्राम (3 gm) होता है। 

बधाई हो, अब आपने गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में प्रवेश कर लिया है और इसी के साथ आपका दूसरा महीना भी अब पूरा होने को है।

ये सप्ताह आपके और आपके बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण सप्ताह है।

पिछले हफ्ते के ही तरह इस हफ्ते भी आपके शिशु का विकास तेज़ी से हो रहा है और उसे अब एम्ब्र्यो (embryo) से फ़ीटस (fetus) कहा जा सकता है।

आठवें हफ्ते के दौरान, आपका बच्चा प्रति दिन एक मिलीमीटर की दर से सभी दिशाओं में तेज़ी से बढ़ रहा है और उसने घूमना भी शुरू कर दिया है।

वहीं इस हफ्ते से अब आपको प्रेग्नेंट होने का एहसास होने लगेगा।

मतली और उल्टी आपके दिन और रात के नियमित लक्षण बन सकते हैं।

इसके साथ ही आप गंधों (smell) के प्रति संवेदनशील हो सकती हैं।

चलिए आपको विस्तार से बताते हैं कि इस हफ्ते में आप और आपके गर्भ में पल रहे बच्चे में किस-किस तरह के परिवर्तन होंगे।

इस समय आपको क्या करना चाहिए :-

  • प्रीनेटल विटामिन लेना जारी रखें।

  • एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।

  • अपने साथी से आनुवंशिक परीक्षण (genetic test) के बारे में बात करें।

  • अपने आप को संतुष्ट रखें।

  • बहुत कठिन व्यायाम करने से बचें। 

  • मतली से राहत पाने के लिए अदरक चबाएं। 

  • रोज़ाना विटामिन सप्लीमेंट (फोलिक एसिड, विटामिन बी 6) लें।

 

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में आपका शरीर

Your body at week 8 of pregnancy in hindi

Garbhavastha ke aathwe hafte mein aapka sharir in hindi

Your body at week 8 of pregnancy | Zealthy

प्रेगनेंसी के इस हफ्ते में आंतरिक और बाहरी दोनों रूप में महिलाओं के शरीर में परिवर्तन होते हैं।

इस हफ्ते में शिशु के साथ-साथ आपके शरीर में भी बदलाव होने लगते हैं।

पहले की तुलना में आपका यूट्रस (uterus) बहुत बढ़ जाता है और इसका आकार अंगूर के जितना हो जाता है।

जिसके कारण पेट में खिंचाव का अनुभव होता है।

इसके अलावा इस हफ्ते से आपके ब्रेस्ट, लैक्टेशन (lactation) के लिए तैयार होने शुरू हो जाते हैं और अधिक संवेदनशील भी हो जाते हैं।

इन बदलावों के कारण दूसरे महीने के समाप्ति तक आपको अपने वज़न बढ़ने का एहसास हो सकता है और आपको अपने कपड़े टाइट लगने लग सकते हैं।

आठवें हफ्ते की गर्भावस्था के दौरान पेट में बदलाव (8 weeks pregnant belly)

बेबी बम्प (baby bump) के लिए अभी भी आपको थोड़ा इंतज़ार और करना पड़ सकता है।

अधिकांश पहली बार गर्भधारण करने वाली महिलाओं का पेट बारह हफ्ते के बाद ही बढ़ना शुरू होता है।

ऐसे में तब तक आप अपने सुन्दर और सुडोल फिगर को एन्जॉय करें।

आठवें हफ्ते की गर्भावस्था के लक्षण (8 Weeks pregnant symptoms) 

आपके बच्चे को आपके शरीर से अधिक से अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है, इसलिए आपके शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ गई है।

सप्ताह 8 में, आपका दिल गर्भधारण करने से पहले प्रति मिनट 50 प्रतिशत अधिक रक्त पंप कर रहा है।

आप इस हफ्ते कई लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं या पिछले कुछ हफ़्तों से जारी लक्षणों का ही अनुभव कर सकती हैं, जो इस प्रकार है :-

  • मतली और उल्टी (nausea and vomiting)

  • थकान (fatigue)

  • सुबह असहज महसूस करना (morning sickness)

  • मूड में बदलाव होना (moodiness)

  • वज़न बढ़ना या कम होना (weight gain or loss)

  • सूजन, गैस और कब्ज (bloating, gas, and constipation)

  • गंधों के प्रति संवेदनशील होना (sensitivity to those intense smells)

  • कुछ ख़ास खाने की इच्छा होना (food aversions and cravings)

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन (Physical and emotional changes at 8 weeks of pregnancy)

शारीरिक रूप से बदलाव के तौर पर आपको इस हफ्ते पेल्विस के पार्ट में अधिक भारीपन का अनुभव हो सकता है।

ऐसा खाने के बाद या फिर यूरिन पास करने की इच्छा होने पर अधिक भारीपन का एहसास हो सकता है।

इसके अलावा इस हफ्ते में आपको थकावट बहुत जल्दी हो सकती है और बार-बार आराम करने की इच्छा हो सकती है। 

भावनात्मक रूप से आपके मूड में बार-बार बदलाव हो सकता है और साथ ही आपका चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है।

इसके अलावा गर्भवती महिला इस हफ्ते से गर्भ में होने वाले हलचल का एहसास कर ख़ुश हो सकती हैं और साथ ही अपने बच्चे के साथ जुड़ाव महसूस कर सकती हैं।

 

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में आपका बच्चा

Your baby at week 8 of pregnancy in hindi

Garbhavastha ke aathwein hafte mein aapka baccha in hindi

Your baby at week 8 of pregnancy | Zealthy

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते के दौरान, आपका बच्चा प्रति दिन एक मिलीमीटर की दर से सभी दिशाओं में तेज़ी से बढ़ रहा है और हिलना भी शुरू कर चुका है।

अभी भी शिशु के महत्वपूर्ण अंग प्रणालियों का विकास जारी है।

वहीं एमनियोटिक फ्लूइड (amniotic fluid) के बढ़ने के कारण आपका शिशु अब आपके गर्भाशय को एक स्विमिंग पूल के रूप में उपयोग करना शुरू कर सकता है।

इस समय आपके बच्चे में कई बदलाव होते हैं।

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते के दौरान भ्रूण का विकास (Growth of the baby at 8 week pregnancy)

आठवें हफ्ते में आपका बच्चा कुछ हद तक मानव रूपी देखने में लग सकता है क्योंकि अब उसके फीचर्स विकसित होने शुरू हो गए हैं।

चेहरे पर आँखें अच्छी तरह से अब दिखाई देनी शुरू हो गयी हैं और साथ ही नाक भी सही आकार की दिखने लगती है।

वहीं कान भी अंदर और बाहर दोनों ओर से बढ़ने शुरू हो गए हैं और शेप में आने लगे हैं और बच्चे का जबड़ा (jawline) भी अच्छी तरह से दिखाई देने लगा है।

इस हफ्ते में शिशु के हाथ और पैर का भी विकास हो रहा है और हाथ और पैरों की उंगलियां भी अब विकसित हो गयी हैं।

अब सिर भी सीधा और गोल हो गया है और न्यूरल ट्यूब (neural tube) पूरी तरह से बन गई है, और कार्टिलेज (catilage) अब हड्डी बन रही है।  

आठवें हफ्ते की गर्भवती अवस्था में शिशु की स्थिति (Baby position at 8 weeks pregnant)

अभी आपके शिशु का सिर गर्भ में ऊपर की ओर है और हल्का झुका हुआ भी है।

 

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में माँ बनने वाली महिला के लिए आहार, स्वास्थ्य टिप्स और दिनचर्या

Diet, fitness tips and lifestyle for moms at 8 week of pregnancy in hindi

Garbhavastha ke aathve hafte mein maa banne wali mahila ke liye diet, fitness or dincharya in hindi

Diet, fitness and lifestyle tips for moms to be at 8 week of pregnancy | Zealthy

गर्भावस्था में अगर आप स्वस्थ्य जीवनशैली का पालन करती हैं तो एक स्वस्थ्य बच्चे को जन्म देने में आप सफल हो सकती हैं।

इसलिए आपको अपने भोजन के साथ-साथ अपनी दिनचर्या पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए।  

प्रेगनेंसी के आठवें हफ्ते में आपको क्या खाना चाहिए (What you should eat at 8 week of pregnancy)

  • इस हफ्ते या पूरी प्रेगनेंसी के दौरान आपको प्रोटीन (protein), आयोडीन (iodine), आयरन (iron), कैल्शियम (calcium) और फॉलिक एसिड (folic acid) को अपने खाने में शामिल करना चाहिए। 

  • इस समय गर्भवती औरत को अपने बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड्स (omega-3 fatty acids) युक्त खाद्य-पदार्थों को भी अपने डाइट में शामिल करना चाहिए।

  • सूखे मेवे और साबूत अनाज भी खाना फ़ायदेमंद होता है।   

  • इसके अलावा होने वाली माँ को तरल पदार्थों का भी सेवन करना चाहिए और साथ ही पानी खूब पीना चाहिए।

प्रेगनेंसी के आठवें हफ्ते में आपको क्या नहीं खाना चाहिए (What you should not eat or avoid at week 8 of pregnancy)

  • इस समय आपको बहुत ज़्यादा तले पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए और साथ ही जंक फ़ूड से भी दूरी बना लेनी चाहिए। 

  • गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान गर्भवती स्त्री को शराब के सेवन से, धूम्रपान और कोल्ड ड्रिंक से दूर रहना चाहिए।

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में कौन सा व्यायाम सबसे अच्छा है (Which exercise is best at 8 week of pregnancy)

गर्भावस्था के इस चरण के दौरान व्यायाम एक और तरीका है, जिससे आप अपने शरीर और शिशु की देखभाल कर सकती हैं।

अगर आप गर्भ धारण करने से पहले सक्रिय थीं, तो अधिकांश सामान्य गतिविधियों को जारी रखना आपके लिए अभी भी सुरक्षित है।

इस दौरान वॉक करने विशेष रूप से प्रभावी होता है क्योंकि ये एक आसान तरीका है खुद को फिट रखने का।

 

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में किन लक्षणों को देखते हुए डॉक्टर से जल्द-से-जल्द मिलना चाहिए?

Which symptoms should raise an alarm to visit doctor at 8 week of pregnancy? in hindi

Garbhavastha ke aathve hafte mein kin lakshano ko dekhte hue doctor se jald se jald milna chahiye in hindi

symptoms to visit doctor at 8 week of pregnancy | Zealthy

आपको अपने डॉक्टर मिलना चाहिए यदि ऐसे लक्षण दिखाई दें, जो एक्टोपिक प्रेगनेंसी या फिर प्रेगनेंसी के नुकसान का संकेत दे सकते हैं :-

  • इनमें योनि से रक्तस्राव (vaginal bleeding) या ऊतक (passage of tissue) का निकलना, योनि से फ्लूइड का रिसाव (vaginal fluid discharge), बेहोशी या चक्कर आना (feeling faint or dizzy), रक्तचाप घट जाना (low-blood pressure), कंधे में दर्द और गंभीर पैल्विक दर्द या ऐंठन शामिल हैं।

  • वहीं गर्भावस्था के दौरान यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (urinary tract infection) का भी ख़तरा अधिक होता है।

    अगर आप उन लक्षणों को नोटिस करते हैं जो गर्भावस्था से नहीं आते हैं और जो संक्रमण का संकेत दे सकते हैं, या यदि आप किसी अन्य परिवर्तन के बारे में चिंतित हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।

 

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में डॉक्टर से क्या उम्मीद करें?

What to expect from your doctor in the eighth week of pregnancy? in hindi

Garbhavastha ke aathve hafte mein doctor se kya umeed karein in hindi

what to expect from your doctor in week 8 of pregnancy | Zealthy

आठवें हफ्ते जब आप डॉक्टर से मिलेंगी तो वो आपके ग्लूकोज (glucose) के स्तर को देखने के लिए ब्लड टेस्ट कराने की सलाह दे सकते हैं और साथ प्रोटीन की जाँच के लिए यूरिन टेस्ट की सिफारिश कर सकते हैं।

इसके साथ ही आपके ब्लड प्रेशर (blood pressure) और वज़न (weight) भी चेक करेंगे।

वहीं एक प्रारंभिक स्कैन, जिसे वायबिलिटी स्कैन (viability scan) या डेटिंग स्कैन (dating scan) भी कहा जाता है, डॉक्टर द्वारा ये कराने की सलाह दी जा सकती है।

जिससे ये पता चल सके कि आपकी गर्भावस्था ठीक से चल रही है या नहीं।

 

आठवें हफ्ते की गर्भावस्था के दौरान अल्ट्रासाउंड या किसी अन्य परीक्षण की आवश्यकता है?

Whether ultrasound or any other tests required during the eighth week of pregnancy? in hindi

Aathve hafte ki garbhavastha ke dauran kya ultrasound ya any kisi parikshan ki avashyakta hai in hindi

ultrasound or other tests required during 8th week of pregnancy | Zealthy

इस हफ्ते से अल्ट्रासाउंड कराना सुरक्षित होता है।

कई देशों में, गर्भवती महिला का पहला स्कैन 8 से 14 हफ्ते के बीच होता है।

आमतौर पर इसके बाद 18-21 सप्ताह में एक और स्कैन किया जाता है। 

आठवें हफ्ते में अल्ट्रासाउंड की मदद से आप अपने बच्चे के शरीर के अंगों को आकार लेते हुए देख सकेंगी।

 

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में सेक्स

Sex in the eighth week of pregnancy in hindi

Garbhavastha ke aathve hafte mein sex in hindi

Sex in eighth week of pregnancy | Zealthy

जबतक की गर्भावस्था के किसी भी तरह की जटिलताएं न हो, तब तक आपकी सेक्स लाइफ सामान्य रह सकती है।

 

गर्भावस्था के आठवें हफ्ते में पिता के लिए टिप्स

Tips for father during eighth week of pregnancy in hindi

Garbhavastha ke aathve hafte mein pita ke liye tips in hindi

Tips for father to be during eighth week of pregnancy | Zealthy
  • डॉक्टर के साथ आपको साथ मिलने जाना चाहिए।

  • दैनिक घरेलू कामों में मदद करें।

  • साथ टहलने जाएं और हल्के व्यायाम के दौरान अपने साथी का साथ दें।

  • बच्चे के आगमन की तैयारी कैसे करें इस बार आप दोनों बात करें।

  • मेटरनिटी वियर की शॉपिंग पर ले जाएं।