पीरियड और मेनोपॉज़

"औसतन, एक महिला अपने जीवनकाल में लगभग 450 पीरियड्स का अनुभव करती है। पीरियड का समय पर और नियमित रूप से आना एक अच्छे प्रजनन स्वास्थ्य का संकेत है। दुर्भाग्य से, ज्यादातर महिलाएं इस बात से अनभिज्ञ होती है कि पीरियड्स के दौरान क्या सामान्य या असामान्य है।"

प्रजनन उम्र की महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म से जुड़े दर्द और रक्तस्राव का सामना करना पड़ता है। मासिक धर्म चक्र एक महिला के लिए शरीर को गर्भवती होने के लिए तैयार करने का एक तरीका है। अगर महिला गर्भवती नहीं होती है, तो गर्भाशय अस्तर खुद को म्यूकस और ब्लड के साथ यूटेरस के रास्ते निकाल देता है (आमतौर पर इसे पीरियड्स के रूप में जाना जाता है)। पीरियड्स के उन दिनों में एक असहनीय दर्द और मूड में उतार-चढ़ाव का अनुभव हो सकता है, लेकिन दर्द और परेशानी के अलावा, मासिक धर्म के दौरान शरीर के अंदर बहुत से बदलाव होते हैं। ऐसे में हमारे ब्लॉग के माध्यम से जानें कि मासिक धर्म क्या है और कैसे ये गर्भावस्था में मदद करता है।

कई महिलाएं अनियमित पीरियड या फिर पीरियड न होने की समस्या का भी सामना करती हैं। जाने या अनजाने में, वे चिकित्सा संबंधित स्थितियों जैसे एंडोमेट्रियोसिस और / या पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम), आदि से पीड़ित हो सकती हैं, जिससे उनकी गर्भ धारण करने क्षमता भी प्रभावित हो सकती है। अगर आप मासिक धर्म की अनियमितता या मासिक धर्म से संबंधित अन्य समस्याओं से ग्रसित हैं, तो जाने कैसे घरेलू उपचार और आसान तरीके अपनाकर आप अपने पीरियड्स को नियमित कर सकती हैं।

माहवारी और स्वास्थ्य

महिलाओं की प्रजनन आयु के दौरान नियमित और समय पर पीरियड का आना एक अच्छे स्वास्थ्य का संकेत होता है। लेकिन, दुर्भाग्यवश अधिकांश महिलाएं पीरियड्स के दौरान कई तरह की समस्याओं से पीड़ित होती हैं जैसे प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, दर्दनाक पीरियड्स से लेकर अनियमित पीरियड और पीरियड का पूरी तरह न आना। कई चिकित्सा स्थितियां जैसे कि थायरॉयड, पीसीओएस / पीसीओडी, एंडोमेट्रियोसिस हार्मोनल असंतुलन, अनियमित और दर्दनाक पीरियड, और प्रजनन क्षमता से जुड़ी समस्याएं महिला के माँ बनने में मुश्किल पैदा कर सकता है। ऐसे में जानें आप अपने पीरियड को कैसे मैनेज कर सकते हैं और यहाँ विस्तार से अपने मासिक धर्म और प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाली चिकित्सा स्थितियों के बारे में जाने।

ओवुलेशन और फर्टिलिटी

हर महीने, महिला की ओवरी से अंडा रिलीज़ होता है, और जब वो पुरुष के स्पर्म के साथ फर्टिलाइज़ होता है तो उसी के साथ दंपत्ति के लिए गर्भावस्था की यात्रा शुरू हो जाती है। अगर, निषेचन नहीं होता है, तो पीरियड होता है। ओवरी से अंडे के रिलीज़ होने की प्रक्रिया को ओवुलेशन कहा जाता है। नियमित और समय पर होने वाला ओवुलेशन अच्छे प्रजनन स्वास्थ्य को इंगित करता है और ओवुलेशन से जुड़ी कोई भी समस्या गर्भावस्था में देरी का कारण बन सकती है। क्योंकि अंडा 24 घंटे तक ही जीवित रह सकता है, ऐसे में ओवुलेशन के दौरान ही प्रेग्नेंट होने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसे में आप अपने ओवुलेशन साइकिल को समझने के लिए और अपने फर्टाइल के दिनों का पता लगाने के लिए हमारे ब्लॉग की मदद लें।

रजोनिवृत्ति

40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में रजोनिवृत्ति से पहले का समय भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक परेशानी ला सकता है। अक्सर ऐसा देखा जाता है कि पेरिमेनोपॉज या रजोनिवृत्ति से गुज़रने वाली ज़्यादातर महिलाएं इस बात से अवगत ही नहीं होती हैं कि उनके शरीर में क्या हो रहा है। जानें कि आप रजोनिवृत्ति के समय में भावनात्मक और शारीरिक परेशानी को कैसे दूर करते हैं और कैसे इसे अपने जीवन के सबसे यादगार साल बना सकते हैं।

पीरियड और मेनोपॉज़

समय से पहले रजोनिवृत्ति

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मेनोपॉज़ के दौरान क्या खाएं और क्या न खाएं

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28 Jun'19

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06 Jul'19

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