पीरियड और मेनोपॉज़

"औसतन, एक महिला अपने जीवनकाल में लगभग 450 पीरियड्स का अनुभव करती है। पीरियड का समय पर और नियमित रूप से आना एक अच्छे प्रजनन स्वास्थ्य का संकेत है। दुर्भाग्य से, ज्यादातर महिलाएं इस बात से अनभिज्ञ होती है कि पीरियड्स के दौरान क्या सामान्य या असामान्य है।"

प्रजनन उम्र की महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म से जुड़े दर्द और रक्तस्राव का सामना करना पड़ता है। मासिक धर्म चक्र एक महिला के लिए शरीर को गर्भवती होने के लिए तैयार करने का एक तरीका है। अगर महिला गर्भवती नहीं होती है, तो गर्भाशय अस्तर खुद को म्यूकस और ब्लड के साथ यूटेरस के रास्ते निकाल देता है (आमतौर पर इसे पीरियड्स के रूप में जाना जाता है)। पीरियड्स के उन दिनों में एक असहनीय दर्द और मूड में उतार-चढ़ाव का अनुभव हो सकता है, लेकिन दर्द और परेशानी के अलावा, मासिक धर्म के दौरान शरीर के अंदर बहुत से बदलाव होते हैं। ऐसे में हमारे ब्लॉग के माध्यम से जानें कि मासिक धर्म क्या है और कैसे ये गर्भावस्था में मदद करता है।

कई महिलाएं अनियमित पीरियड या फिर पीरियड न होने की समस्या का भी सामना करती हैं। जाने या अनजाने में, वे चिकित्सा संबंधित स्थितियों जैसे एंडोमेट्रियोसिस और / या पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम), आदि से पीड़ित हो सकती हैं, जिससे उनकी गर्भ धारण करने क्षमता भी प्रभावित हो सकती है। अगर आप मासिक धर्म की अनियमितता या मासिक धर्म से संबंधित अन्य समस्याओं से ग्रसित हैं, तो जाने कैसे घरेलू उपचार और आसान तरीके अपनाकर आप अपने पीरियड्स को नियमित कर सकती हैं।

माहवारी और स्वास्थ्य

महिलाओं की प्रजनन आयु के दौरान नियमित और समय पर पीरियड का आना एक अच्छे स्वास्थ्य का संकेत होता है। लेकिन, दुर्भाग्यवश अधिकांश महिलाएं पीरियड्स के दौरान कई तरह की समस्याओं से पीड़ित होती हैं जैसे प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, दर्दनाक पीरियड्स से लेकर अनियमित पीरियड और पीरियड का पूरी तरह न आना। कई चिकित्सा स्थितियां जैसे कि थायरॉयड, पीसीओएस / पीसीओडी, एंडोमेट्रियोसिस हार्मोनल असंतुलन, अनियमित और दर्दनाक पीरियड, और प्रजनन क्षमता से जुड़ी समस्याएं महिला के माँ बनने में मुश्किल पैदा कर सकता है। ऐसे में जानें आप अपने पीरियड को कैसे मैनेज कर सकते हैं और यहाँ विस्तार से अपने मासिक धर्म और प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाली चिकित्सा स्थितियों के बारे में जाने।

ओवुलेशन और फर्टिलिटी

हर महीने, महिला की ओवरी से अंडा रिलीज़ होता है, और जब वो पुरुष के स्पर्म के साथ फर्टिलाइज़ होता है तो उसी के साथ दंपत्ति के लिए गर्भावस्था की यात्रा शुरू हो जाती है। अगर, निषेचन नहीं होता है, तो पीरियड होता है। ओवरी से अंडे के रिलीज़ होने की प्रक्रिया को ओवुलेशन कहा जाता है। नियमित और समय पर होने वाला ओवुलेशन अच्छे प्रजनन स्वास्थ्य को इंगित करता है और ओवुलेशन से जुड़ी कोई भी समस्या गर्भावस्था में देरी का कारण बन सकती है। क्योंकि अंडा 24 घंटे तक ही जीवित रह सकता है, ऐसे में ओवुलेशन के दौरान ही प्रेग्नेंट होने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसे में आप अपने ओवुलेशन साइकिल को समझने के लिए और अपने फर्टाइल के दिनों का पता लगाने के लिए हमारे ब्लॉग की मदद लें।

रजोनिवृत्ति

40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में रजोनिवृत्ति से पहले का समय भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक परेशानी ला सकता है। अक्सर ऐसा देखा जाता है कि पेरिमेनोपॉज या रजोनिवृत्ति से गुज़रने वाली ज़्यादातर महिलाएं इस बात से अवगत ही नहीं होती हैं कि उनके शरीर में क्या हो रहा है। जानें कि आप रजोनिवृत्ति के समय में भावनात्मक और शारीरिक परेशानी को कैसे दूर करते हैं और कैसे इसे अपने जीवन के सबसे यादगार साल बना सकते हैं।

पीरियड और मेनोपॉज़

यौवनारंभ की जानकारी

यौवनारंभ

10 May'19

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी

पीरियड और मेनोपॉज़

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी और मेनोपॉज़

15 May'19

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (HRT) मेनोपॉज़ के लक्षणों से राहत के लिए सरकार द्वारा ...

Iron foods jo aap ko lene chahiye periods ke doran in hindi

पीरियड और मेनोपॉज़

पीरियड्स में लीजिये आयरन से भरपूर आहार

26 Aug'19

पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग के कारण यदि शरीर में खून की कमी हो गई हो तो आसान...

Iss mixture se periods ke duran heavy bleeding ko roke ya periods mein heavy bleeding ko rokne ke gharelu nuskhe in hindi

पीरियड और मेनोपॉज़

मासिक धर्म में हैवी ब्लीडिंग को इन मिश्रणों से रोकने मे मिलेगी मदद

26 Aug'19

पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग की समस्या आजकल आम होती जा रही है। इस लेख में हम ...

Herbal tea preparation and benefits

पीरियड और मेनोपॉज़

हर्बल चाय को पीने से आपके इररेगुलर पीरियड्स ठीक हो सकते है

19 May'19

कुछ ऐसे सिम्पल हर्ब्स हमारी रसोई में मौजूद हैं जो बड़ी आसानी से चाय के रूप में लि...

पीरियड और मेनोपॉज़

विटामिन-सी की सहायता से पीरियड्स को नियमित करें

Vitamin C sources and benefits in hindi

19 May'19

विटामिन-सी शरीर के लिए एक बहुत ही ज़रूरी विटामिन है जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कई प्रकार से मदद करता है। लेकिन बहुत कम लोगों को पता है कि विटामिन-सी मासिक ध...

Lifestyle changes for period problems in hindi

पीरियड और मेनोपॉज़

जीवन शैली में बदलाव कर अपने पीरियड्स को नियमित करें

19 May'19

इस लेख में हम कुछ ऐसे जीवन शैली से जुड़े उपाय साझा कर रहे हैं जो आपके मासिक धर्म...

Sex during periods in hindi

पीरियड और मेनोपॉज़

संभोग (सेक्स) से पीरियड्स का दर्द होगा कम

19 May'19

एक आम धारणा यह है कि पीरियड्स के दौरान महिलाओं को संभोग से दूर रहना चाहिए, जो कि...

Periods pain remedies in hindi

पीरियड और मेनोपॉज़

पीरियड्स के दर्द से पाएँ आसानी से छुटकारा

19 May'19

यदि आप ओवर-द-काउंटर पेन-किल्लर की साहयता के बिना पीरियड्स क्रेम्प्स से छुटकारा प...

Menstrual cramps medicines

पीरियड और मेनोपॉज़

पीरियड्स के दर्द में तुरंत आराम देंगी ये दवाएँ

24 May'19

यदि आप पीरियड्स के दर्द से काफी परेशान हैं, और कोई उपाय आपकी मदद नहीं कर रहा है,...

पीरियड और मेनोपॉज़

शराब आपके पीरियड्स को कैसे प्रभावित करती है

Alcohol affects periods in hindi

20 May'19

शराब पीने से आपके मासिक धर्म चक्र पर असर पड़ सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शराब आपके एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को अस्थायी रूप से बढ़ा सकती है। विशिष्ट ...

periods mein yoga karne se kaise aap healthy reh sakti hai in hindi

पीरियड और मेनोपॉज़

पीरियड्स में योग से स्वस्थ रहेगा शरीर

20 May'19

पीरियड्स के लिए प्रभावी योगासन सीखें जो माहावारी में राहत के लिए उपयोगी हैं। किस...

Gajar se periods pain mein rahat in hindi

पीरियड और मेनोपॉज़

गाजर का जूस करेगा माहवारी का दर्द छू मंतर

20 May'19

दर्दनाक पिरियड्स को कम करने के लिए नियमित रूप से गाजर के जूस का सेवन करें। आयरन ...

normal periods pane ke liye desi nuskhe

पीरियड और मेनोपॉज़

देसी नुस्खे पीरियड्स के लिए

21 May'19

आपकी रसोई में बहुत सारे ऐसे घरेलू उपचार हैं जो मासिक धर्म से जुड़ी तकलीफ़ों, जैसे ...

kaise paye niyamit exercise se periods pain se rahat in hindi

पीरियड और मेनोपॉज़

नियमित व्यायाम से पाए पीरियड्स में राहत

20 May'19

व्यायाम को ऐंठन सहित माहवारी की अन्य समस्याओं में मदद करने के लिए व्यापक रूप से ...

हमारे ब्लॉग के भीतर और अधिक अन्वेषण करें

trying to conceive