बालों का झड़ना

बालों का झड़ना और पतला होना

Hair Fall and thinning in hindi

kaise roke Baalon ka jhadna aur patla hona in hindi

बालों के झड़ने और उगने की प्रक्रिया हर रोज़ होती है। बालों के जड़ों से टूटकर गिरने को ही बालों का झड़ना कहते हैं।

लगातार बालों के झड़ने से ही बाल की वॉल्यूम (volume) कम हो जाती है और बाल पतले हो जाते हैं।

एक दिन में 100 बालों का गिरना नॉर्मल है मगर जब गिरते बालों की संख्या 100 से काफी ऊपर हो जाए तो इसका मतलब है आप हेयरफॉल की शिकार हो चुकी हैं।

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इस लेख़ में/\

  1. हेयरफॉल के प्रकार क्या हैं
  2. कैसे पता करें कि आपके बाल असामान्य रूप से झड़ रहें हैं
  3. बालों के झड़ने के रोकथाम के लिए कौन से ट्रीटमेंट
  4. सारांश
 

1.हेयरफॉल के प्रकार क्या हैं

Types of hair fall in hindi

Hair fall ke kitne prakar hote hai in hindi

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हेयरफॉल भी कई तरीकें के होते हैं और बालों के गिरने और पतले होने के पीछे कई कारण हैं।

आइए एक नज़र डालें बालों के झड़ने के कुछ खास प्रकारों पर :

  1. अंड्रोजेनेटिक एलोपिसिया (Androgenic Alopecia)
    यह सबसे आम हेयरफॉल का प्रकार है जिससे लगभग लाखों लोग जूझते हैं। यह महिला और पुरुष दोनों में होता है।
    इस अवस्था में सिर के ज्यादातर बाल गिर जाते हैं।
    महिलाओं में इसे फीमेल हेयर लॉस पैटर्न वहीं पुरुषों में इसे मेल हेयरलॉस पैटर्न कहा जाता है।
    यह अनुवांशिक है मगर सर्जरी ट्रीटमेंट से इसे ठीक किया जा सकता है।
  2. फीमेल हेयरलॉस पैटर्न (Female Pattern Hair Loss)
    अधेड़ उम्र में महिलाओं के बाल तेज़ी से गिरने लगते है। बालों के बीच से मांग चौड़ी नज़र आने लगती हैं और बाल पतले होने लगते हैं। लेकिन यह गंजेपन में ना के बराबर बदलता है।
  3. मेल हेयरलॉस पैटर्न (Male Pattern Hair Loss)
    किशोरावस्था के बाद से यह कभी भी पुरुषों में नज़र आ सकता है।
    इस प्रकार के हेयरफॉल में पुरुषों के स्कैल्प के बीच में रिंगनुमा आकर में बाल गिरते हैं।
    उस रिंग के अलावे पूरे स्कैल्प पर गंजापन हो सकता है।
    यह अनुवांशिक और किसी बीमारी या दवाओं के ज्यादा सेवन से भी हो सकता है।
    मेडिकल ट्रीटमेंट से इसका इलाज़ संभव है।
  4. टेलोजन इफ्लुवियम (Telogen Effluvium)
    बालों का विकास तीन चरणों में होता है। अनाज़ेन, काटज़ेन और टेलोजेन (Anagen, catagen and telogen)।
    अनाज़ेन फेज (Anagen phase) में बाल ग्रोथ फेज में रहते हैं, काटज़ेन फेज में बाल विकास करना बंद करके रोमछिद्रों से थोड़े ढीले पड़ते हैं और टेलोजन ये बाल गिर जाते हैं।
    अनाज़ेन फेज तीन से चार वर्षों तक रहता है।
    मगर एक अवस्था होती है जब अनाज़ेन फेज से बाल टेलोजेन फेज तक पहुंचते हैं मगर उनके गिरने के बाद उस जगह नए बाल नहीं उगते। इसी अवस्था को टेलोजन इफ्लुवियम हेयरलॉस कहते हैं।
    आमतौर ऐसी स्थिति में बाल कुछ सालों बाद वापस आ जाते हैं।
    टेलोजन इफ्लुवियम हेयरलॉस से गुजरने वाली महिलाएं एक दिन में 400 से 500 बाल खोती हैं। जिससे बाल पतले हो जाते हैं।
    यह गंजेपन में ना के बराबर परिवर्तित होता है।
    ऐसा किसी गंभीर बीमारी के चपेट में आने से या लंबे समय तक बीमार रहने के कारण होता है।
  5. अनेजेन इफ्लुवियम (Anagen Effluvium)
    अनेजेन इफ्लुवियम हेयरलॉस में एक साथ सभी बाल गिर जाते हैं। यह किसी बीमारी के मेडिकल ट्रीटमेंट के कारण होता है।
    इसका सबसे बड़ा उदाहरण है कीमोथेरेपी (chemotherapy)। जहां सारे बाल ग्रोथ फेज से सीधे टोलेजेन फेज में प्रवेश कर जाते हैं।
  6. एलोपेसिया एरियाटा (Alopecia Areata)
    इस अवस्था में शरीर के इम्यून सिस्टम पर प्रभाव पड़ता है जिसमें शरीर के स्वस्थ टिशू मार जाते हैं।
    इसमें बालों के सेल्स भी प्रभावित होते हैं।
    यह बच्चों से लेकर जवानों तक में हो सकता है।
    इस अवस्था में शरीर के दूसरे जगहों से भी बाल गिरने लगते हैं, जैसे भौंह, पलकें इत्यादि। एलोपेसिया एरियाटा हेयरलॉस में स्कैल्प में छोटे छोटे पैचेज़ दिखने लगते हैं।
  7. सिकाट्रीशियल एलोपिसिया (Cicatricial Alopecia)
    सिकाट्रीशियल एलोपिसिया हेयरलॉस में बालों के रोमछिद्र प्रभावित होने के बाद उनकी जगह हेयर टिशू ले लेते हैं।
    जिससे बाल वहां से दोबारा उग नहीं पातें। ऐसी स्थिति में या तो हेयरफॉल बेहद स्लो होता है या एक बार में ही सारे बाल गिर जाते हैं।
    हेयर टिशू बनने के कारण स्कैल्प में रैशेज, खुजली, संक्रमण भी हो सकता है।
  8. ट्रैक्शन एलोपेसिया (Traction alopecia)
    ट्रैक्शन एलोपिसिया में बालों उस तरफ़ से गिरने लगते हैं जिस तरफ से आप उन्हें बांधती हैं।
    बालों को कसकर बांधने से वो जड़ से कमजोर होकर टूटने लगते हैं।

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2.कैसे पता करें कि आपके बाल असामान्य रूप से झड़ रहें हैं

How to identify abnormal hairfall in hindi

kaise pata kare abnormal hair fall in hindi

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निचे दिए लक्षण बताते हैं की कहीं आपके बाल असामान्य रूप से झड़ रहें हैं:

  1. एक दिन में 100 से ज्यादा बाल गिरना (Losing more than 100 hair in a day)
    एक दिन में पचास से सौ बाल गिरना नॉर्मल है। मगर इससे अधिक बालों का हर रोज़ गिरना बालों के असामान्य रूप से झड़ने का संकेत है।
  2. स्कैल्प में दिखने लगे पैच (Patches on scalp)
    अचानक से स्कैल्प पर आपको जगह जगह पैच नज़र आने लगें तो इसका मतलब है कि आपके बाल असामान्य रूप से झड़ रहें हैं।
  3. अचानक से किसी दिन काफी बाल गिरना (Sudden hair fall)
    कंघी करने के दौरान या बालों में हाथ फेरने के दौरान अगर काफी बाल अचानक से आपके हाथ में आ जाएं तो इसका मतलब है आपके बाल असामान्य रूप से झड़ रहें।
    यह किसी गंभीर बीमारी के लक्षण भी हो सकते हैं।
  4. बालों की वॉल्यूम कम होना (Loss of hair volume)
    अगर जहां तहां कभी तौलिए पर, कभी तकिए पर आपके बाल गिरते नज़र आ रहें है और इसके साथ आपके बालों की वॉल्यूम लगातार कम हो रही है तो यह असामान्य रूप से बालों का झड़ना हो सकता है।
  5. मांग चौड़ी होना (Wide hairline)
    अगर अचानक से बालों की मांग चौड़ी होने लगे तो इसका मतलब साफ है कि जड़ से आपके बाल गिर रहें हैं।
    इस तरह बालों का गिरना असामान्य हो सकता है।

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3.बालों के झड़ने के रोकथाम के लिए कौन से ट्रीटमेंट

Treatment for hair fall in hindi

balo ke jhadne ko rokne ke liye treatment in hindi

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बालों को असामान्य रूप से झड़ना भले ही आपके हाथ में पूरी तरह से ना हो मगर मेडिकल ट्रीटमेंट के पास इसका इलाज़ ज़रूर है।

मेडिकल ट्रीटमेंट के तहत आप कई तरीकों से बालों के गिरने को रोक सकते हैं या बालों को दोबारा उगा सकते हैं।

एक नज़र कौन से ट्रीटमेंट हैं आपके बालों के लिए फ़ायदेमंद :

  1. होम्योपैथी (Homeopathic treatment)
    झड़ते बालों पर होम्योपैथ काफी असरदार होता है। एलोपेसिया, गंजापन और झड़ते बालों के लिए होमियोपैथ लंबा असर करता आ रहा है।
    होमियोपैथ की दवाइयां एसिड फ्लोर (Acid Flour), फॉस्फोरस (Phosphorus), लिकोपोडियम (Lycopodium), थूजा (Thuja) और सिलिसिया (Silicea) झड़ते बालों के लिए काफी असरदार साबित हुईं हैं।
    डॉक्टर के परामर्श से आप इनका इस्तेमाल अपने झड़ते बालों के लिए कर सकते हैं।
  2. आयुर्वेद (Ayurvedic treatment)
    आयुर्वेदिक हेयर ऑयल की मदद की से आप अपने झड़ते बालों को कंट्रोल कर सकती हैं। प्राचीन काल से आयुर्वेद चिकित्सा बालों के लिए असरदार रही है।
    इसके लिए आप किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लें सकती हैं।
    रोजमेरी एसेंशियल ऑयल (Rosemary Essential Oil), सैज टी (Sage Tea) आयुर्वेद चिकित्सा में बालों के लिए कारगर साबित हुए हैं।
  3. एलोपैथ (Allopathic Treatment)
    एलोपैथ के पास भी आपके गिरते बालों के रोकथाम के लिए कई सारे दवाएं हैं, मगर हर किसी को ये सूट नहीं करते। इसके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं।
    मिनोक्सीडील (Minoxidil), कॉर्टिसोन (Cortisone), फाइनेस्टराइड (Finasteride), नीऑक्सीन विटामिन्स (Nioxin Vitamins) एलोपैथ की बालों के असरदार दवाएं हैं।
    डॉक्टर के परामर्श के बाद आप इनका इस्तेमाल कर सकती हैं।
  4. हेयरट्रांसप्लांट ट्रीटमेंट (Hair Transplantation)
    स्कैल्प के ज्यादातर हिस्सों में गंजापन आने के बाद ही हेयर ट्रांसप्लांट ट्रीटमेंट का सहारा लिया जाता है।
    यह बालों को जड़ों से दोबारा उगाने में पूरी तरह सक्षम हैं।
    सर पर एक भी बाल ना होने पर भी यह प्रक्रिया दोबारा बालों के विकास के लिए कारगर है।
  5. सही हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें (Choose right hair care products)
    बालों के लिए तेल, शैंपू और कंडीशनर के चुनाव के वक्त सावधानी बरतें। रसायन युक्त प्रोडक्ट्स के चुनाव से बचें।
    शुद्ध तेल, माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें। हफ़्ते में दो बार रात को बालों को तेल से मालिश करें। सुबह बाल शैंपू से धो लें।

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4.सारांश

Summaryin hindi

Saransh

दिन में 100 बाल से ज्यादा बालों का गिरना ही बालों का झड़ना कहलाता है। यह अधिक स्तर पर पहुंच जाने के बाद गंजेपन का भी रूप ले सकता है।

बालों के झड़ने को रोकने के लिए एलोपैथ, होम्योपैथ, आयुर्वेद और हेयर ट्रांसप्लांट ट्रीटमेंट का सहारा लिया जा सकता है।

नोट : डॉक्टर के परामर्श के बाद ही किसी तरह को दवाओं का सेवन करें।

आर्टिकल की आख़िरी अपडेट तिथि: 04 Jan 2020

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अक्सर पूछे गए प्रश्न

बालों का विकास कितने चरणों में होता है?

व्यक्ति के बालों का विकास तीन चरणों में होता है - एनेजन (anagen), कैटाजन (catagen) और टेलोजन (telogen)।

एनेजन, बालों के विकास का एक्टिव चरण होता है, इस चरण में बाल तेज़ी से बढ़ते हैं।

कैटाजन, बालों के चक्र का छोटा चरण होता है, इस दौरान बाल स्कैल्प से टूटने के लिए तैयार हो जाते हैं।

टेलोजन, बालों के चक्र का अंतिम चरण होता है जिसमें बाल झड़ जाते हैं। रोज़ाना गिरने वाले ज्यादातर बाल टेलोजन चरण में होते हैं।

क्या एक दिन में 50 से अधिक बाल गिरना नार्मल है?

प्रत्येक व्यक्ति के हर दिन कुछ बाल झड़ते हैं। एक दिन में 100 से अधिक बाल गिरना सामान्य है और ये गंजेपन का कारण नहीं बन सकता।

आपके स्कैलप पर 10,000 से अधिक हेयर फॉलिकल्स होते हैं जिनमें से ज्यादातर किसी भी समय बालों का उत्पादन कर सकते हैं।

बाल झड़ने के कारण क्या हैं?

बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं जैसे - पौष्टिक तत्व की कमी, तनाव, हार्मोनल बदलाव, इन्फेक्शन, बीमारी, उम्र, दवाओं का साइड-एफ्फेक्ट्स आदि।

बालों के अधिक गिरने पर किस डॉक्टर से मुलाकात करनी चाहिए?

बालों की समस्या के निदान के लिए आपको डर्मैटोलॉजिस्ट (dermatologist) से मिलना चाहिए।

क्या बालों के झड़ने के लिए होमियोपैथिक दवाएं लेना उचित है?

अगर आपके बाल झड़ रहें हैं तो आप डॉक्टर के परामर्श से होमियोपैथिक दवाएं ले सकती हैं।

होमियोपैथिक दवाओं के साइड-एफ्फेक्ट्स बेहद कम होते हैं।

बालों का झड़ना किस बीमारी का संकेत या लक्षण हो सकता है?

बालों का अधिक झड़ना थायरॉड या अनीमिया की कमी का लक्षण हो सकता है।

क्या बाल झड़ने से गंजापन हो सकता है?

नहीं, सिर्फ मेल पैटर्न बाल्डनेस के कारण ही गंजापन हो सकता है।

क्या बालों को टाइट बांधने से बाल झड़ सकते हैं?

बालों को लगातार ज्यादा टाइट बाँधने से बाल जड़ से कमजोर होकर झड़ सकते हैं।

इस स्थिति को ट्रेक्शन एलोपिसिया (traction alopecia) कहते हैं। बालों के परमानेंट डैमेज से बचने के लिए जल्द-से-जल्द बालों को टाइट बांधना छोड़ दें।

सामान्य परिस्थिति में बाल कितने दिनों तक सिर पर रह सकते हैं?

सामान्य परिस्थिति में आपके बाल तीन साल तक स्कैल्प पर रह सकते हैं।

इस चरण को एनेजन (anagen) फेज़ कहते हैं, यह बालों के विकास का एक्टिव चरण होता है।

इस वक़्त मेरे कितने बाल टेलोजन फेज़ में हैं?

इस आपके 10% बाल टेलोजन फेज़ में हैं। टेलोजन फेज़ के अगले तीन महीनों के दौरान बालों के जड़ सिकुड़ जाते हैं, जिसके बाद ये झड़ जाते हैं।

रोज़ाना गिरने वाले ज्यादातर बाल टेलोजन फेज़ में होते हैं।

महिलाओं में बाल अधिक झड़ने की संभावना कब होती है?

किसी भी लड़की या महिला के बाल झड़ सकते हैं, मगर निम्न स्थितियों में महिलाओं के बाल अधिक झड़ सकते हैं :

  • 40 वर्ष से अधिक की महिला
  • जिन्होनें तुरंत बच्चे को जन्म दिया हो
  • जिनका कोई खास मेडिकेशन चल रहा हो
  • जो अपने बालों को टाइट बांधती हों (ट्रैक्शन एलोपिसीया) या किसी केमिकल का इस्तेमाल करती हों

बाल झड़ने के लक्षण क्या हैं?

बाल झड़ने के लक्षण निम्न हो सकते हैं :

  • कंघी, सिंक, बाथरूम में सामान्य से अधिक बालों का नज़र आना
  • सिर पर नज़र आने वाले पैचेज़, मांग सामान्य से अधिक चौड़ी होना
  • बालों का पतला होना
  • बालों का बीच से टूटना

क्या तनाव के कारण बाल झड़ सकते हैं?

हाँ, तनाव बाल झड़ने का एक कारण हो सकता है मगर इस तरह का हेयर लॉस परमानेंट नहीं होता। कुछ समय बाद बाल झड़ना बंद हो जाते हैं, इसे टेलोजन इफ्लुवियम (telogen effluvium) कहते हैं।

इसके अलावा कम वजन, सर्जरी, डिलीवरी और किसी बीमारी के कारण भी बाल झड़ सकते हैं, ये स्थितियां भी टेलोजन इफ्लुवियम (telogen effluvium) के अंतर्गत आती हैं।

क्या बाल झड़ने का कारण आनुवंशिक हो सकता है?

आनुवंशिक रूप से आपके बाल सिर के सामने की तरफ से झड़ सकते हैं। इस तरह के हेयर लॉस को फीमेल-पैटर्न हेयर लॉस (female pattern hair loss) कहते हैं। इसे ऐन्ड्रोजेनेटिक एलोपीसिया (androgenetic alopecia) या ऐन्ड्रोजेनिक एलोपीसिया (androgenic alopecia) भी कहते हैं।

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