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बालों की देखभाल

Hair care in hindi

स्वस्थ बालों की निशानी है घने, लंबे, चमकदार, मुलायम और जड़ से मजबूत बाल। वही दूसरी तरफ झड़ते बाल, रूसी युक्त बाल, बेजान, सुस्त और रूखे बाल ख़राब बालों की निशानी है।

आपके बाल ख़राब हो या फिर स्वस्थ, देखभाल दोनों अवस्था में ही करनी पड़ती है। अपने स्वस्थ बालों को बरकरार रखना और ख़राब बालों का उपचार करना ही बालों की केयर है।

प्राचीन काल से ही बालों की सेहत की देखभाल के लिए कई तरह के प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल किया जा रहा है। बालों में प्राकृतिक चमक और मजबूती बरकरार रखने के लिए बालों की केयर बेहद आवश्यक है।

बालों से जुड़ी कई प्रकार समस्याओं ने आज लोगों को निराश कर रखा है। इन समस्याओं से बचने के लिए बालों की उचित देखभाल जरूरी है।

क्यों जरूरी है बालों की देखभाल

Importance of hair care in hindi

Kyun zaroori hai baalon ki dekhbaal in hindi

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बढ़ते प्रदूषण, पोषण की कमी, कई तरह के संक्रमण, अनियमित खानपान के कारण बालों से जुड़ी समस्याएं आम हैं। इन समस्याओं से निजात पाने या दूर रहने के लिए ही बालों की देखभाल आवश्यक है।

आइए जाने किन कारणों से बालों की देखभाल जरूरी है :

  1. झड़ते बाल (Hair Loss)

    लगातार और अत्यधिक बालों का गिरना भविष्य में आपके लिए बड़ी मुसीबत खड़ी कर सकता है। वक्त रहते, गिरते बालों की देखभाल जरूरी है।

  2. रूसी युक्त बाल (Dandruff)

    मौसम के बदलाव, ग़लत प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल और किसी तरह का संक्रमण बालों में रूसी पैदा कर सकता है।

    रूसी के कारण सिर में बेहद खुजली होती है और साथ ही सिर की ऊपरी त्वचा का प्राकृतिक तेल समाप्त हो जाता है।

  3. दो मुंहें बाल (Split ends)

    लगातार बालों में फ्रिकशन (friction) होने के कारण बाल सिरों से दो मुंहें हो जाते हैं। धीरे-धीरे ये सारे बाल में फ़ैल जाते हैं।

    इससे आपके बालों के विकास में बाधा आती हैं।

  4. रूखे और बेजान बाल (Dry and Damaged hair)

    सुस्त बाल चाहे कितने भी लंबें या घने हों, अगर उनमें चमक नहीं होगी तो बाल मुरझाए हुए लगेंगे।

    बालों की चमक बरकरार करने के लिए रूखे बालों की देखभाल आवश्यक है।

  5. सफेद बाल (White hair)

    उम्र से पहले बालों का सफेद होना बालों के लिए एक बड़ी समस्या है। अगर वक्त पर इनकी केयर नहीं की गई तो ये आपके सारे बालों को सफेद कर सकते है।

  6. पोषण की कमी (lack of nutrients)

    बालों के विकास के लिए प्रचुर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन और कुछ जरूरी तत्वों की आवश्यकता होती है।

    अमीनो एसिड खासतौर पर बालों के फाइबर और सेल्स के निर्माण में सहायक है। इन पोषक तत्वों में कमी के कारण बालों का गिरना शुरू हो जाता है।

  7. तैलीय और चिपचिपे बाल (Oily and greasy hair)

    रोज़मर्रा के प्रदूषण, व्यस्त दिनचर्या में बालों का ख़्याल रखना जरूरी हो जाता है। अन्यथा आपके बाल गंदगी के कारण या कई दूसरे कारणों से तैलीय हो जाएंगे।

कैसे करें बालों की केयर

How to take care of your hair in hindi

Kaise kare baalon ki care in hindi

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बालों की केयर के लिए आपको छोटी से बड़ी बातों का ख़्याल रखना होगा। अपने बालों के तरफ थोड़ा सा ख़्याल रखने से आप बालों से जुड़ी कई समस्याओं से आप निजात पा सकते हैं।

आइए देखते हैं कैसे आप अपने बालों की कर सकती हैं केयर :

  1. बालों की करें नियमित सफाई

    कम से कम हफ़्ते में दो बार शैंपू करें। बालों को साफ सुथरा रखें।

  2. बालों को दें तेल का पोषण

    बालों में नियमित रूप से तेल से मसाज़ करें। तेल को हल्का गर्म रखें और 15 मिनट तक स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें।

  3. गीले बालों पर रखें ध्यान

    गीले बालों को रगड़ कर ना पोंछे, ना ही गीले बालों में कंघी करने की गलती करें। इससे बाल बेहद टूटते हैं।

  4. बालों में कंघी पर ध्यान

    कंघी करने के लिए चौड़ें दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। महीन दांतों वाली कंघी से बाल ज्यादा टूटते हैं।

  5. बालों की कंडीशनिंग

    बालों की कंडीशनिंग के लिए बेहतर होगा आप होममेड कंडीशनर का इस्तेमाल करें। होममेड कंडीशनर के साइड इफेक्ट्स (side effects) नहीं होते और ना ही इनमें किसी तरह का रसायन होता है। हफ़्ते में कम से कम एक बार बालों को कंडीशन जरूर करें।

  6. हीट प्रोडक्ट्स से बनाएं दूरी

    बालों में हीट प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कम से कम करें। बालों को सुखाने के लिए या फिर बालों को स्ट्रेट करने के लिए हीट प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल ना करें।

सारांश

स्वस्थ बालों की सेहत बरकरार रखने के लिए व ख़राब बालों के उपचार के लिए बालों की केयर बेहद आवश्यक है। बालों की केयर झड़ते, रूसी युक्त, दो मुहें, रूखे और बेजान बालों के लिए बेहद जरूरी है। हेयर की केयर के लिए बालों की सफाई, तेल का पोषण, हेयर कंडीशनिंग, कंघी पर ध्यान, गीले बालों का ख़ास ख्याल रखना आवश्यक है।

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