कोरोना वायरस के बारे में क्या जानना जरुरी है?

सबसे पहले यह समझे कि कोरोनावायरस लार की बड़ी बूंदों से फैलने वाला संक्रमण है। इस वायरस से संक्रमित व्यक्ति की लार की बूंदें किसी भी रूप में आपके संपर्क में आ सकती हैं और यह वायरस आप तक फ़ैल सकता है।

कुछ इस तरह कोरोनावायरस फ़ैल सकता है : -

1. कोरोना वायरस से संक्रमित व्यक्ति की खांसी और छींक में आने वाली पानी की बूंदें के संपर्क में आने से
2. संक्रमित व्यक्ति के शरीर के किसी भी भाग को छूने के बाद, फिर अपने शरीर पर वही हाथ लगाने से
3. संक्रमित ऊंट, गाय-बैल के साथ काम करने वाले व्यक्ति, बूचड़खाने (slaughterhouse) के सीधे संपर्क में आना
4. संक्रमित पशु के मांस से बनी खाद्य पदार्थ खाने से
5. संक्रमित व्यक्ति द्वारा छुई हुई चीज़ को छूने से

कोरोनावायरस से संक्रमित व्यक्ति में, इस वायरस के लक्षण 2 से 14 दिनों में आ सकते हैं। आमतौर पर इसके लक्षण सामान्य बुख़ार-सर्दी के लक्षणों से मिलते-जुलते होते हैं। कुछ मामलों में इसके गंभीर लक्षण नज़र आ सकते हैं।

कोरोना वायरस के लक्षण इस प्रकार हो सकते हैं : -

1. सामान्य बुखार
2. नाक बहना
3. खांसी
4. बदन में दर्द
5. गले में खराश और ख़राबी
6. सांस लेने में परेशानी और सांस फूलना
7. दस्त (कुछ स्थितियों में)

संक्रमण में आने के बाद व्यक्ति को इनमें कुछ लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं या सारे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं।

कोरोनावायरस के लक्षण हलके से गंभीर भी हो सकते हैं। इसके सबसे बड़ा जोखिम है मृत्यु।

लेकिन, अब तक देखा गया है कि भले ही यह फ़ैल तेज़ी से रहा हो लेकिन इसकी मृत्यु दर बेहद कम है।

अधिक उम्र के लोग या जिन लोगों को कोई गंभीर बीमारी है या जिनकी इम्युनिटी कम है, उन्हीं लोगों में इसके गंभीर लक्षण नज़र आते हैं।

कोरोनावायरस संक्रमण के लिए पीसीआर टेस्ट किया जाता है। इस टेस्ट के लिए आपके गले से स्वैब (लार का सैम्पल) या फेफड़ों का फ्लूइड लिया जाता है। यह टेस्ट पब्लिक हेल्थ लेब्रोटरी में किया जाता है।

भारत में कोरोनावायरस के लिए सरकार ने कई सेंटर बनवाएं हैं। अगर आपको शक है कि आपको कोरोनावायरस हुआ है तो बेहतर होगा कि सबसे पहले फोन पर आप अपने डॉक्टर को इसके बारे में जानकारी दें।

हालाँकि, यह न भूलें कि हर सर्दी-खांसी कोरोनावायरस नहीं है। अगर आप विदेश का दौरा करके नहीं आयें हैं और हाल में ही आप किसी भी संक्रमित व्यक्ति से कांटेक्ट भी नहीं किया है तो हो सकता है आपको नज़र आ रहे सिम्पटम्स कोरोनावायरस के न होकर सामान्य हो। सामान्य जुकाम के लक्षण दो से तीन दिन में चले जाते हैं।

मगर इस वक़्त हम आपको यही सलाह देंगे कि अगर आपको ऊपर बताये गए कोई भी लक्षण महसूस हों तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए निम्न प्रकार की सावधानी रखनी होगी : -

1. संक्रमित व्यक्ति और उसके इस्तेमाल की गई वस्तु से परहेज़
2. भीड़-भाड़ वाले इलाके से दूर रहना
3. सुरक्षा की दृष्टि से, डिस्पोज़ेबल फेस-मास्क (disposable face mask) पहनकर रहना या घर से निकलना, N95 मास्क इस वक़्त सबसे प्रभावी है
4. मास्क को सही तरह से पहनें, इसके बाहरी सतह को न छुएं
5. छींकते समय नाक और मुंह को साफ कपड़े से ढ़क कर रखें। यदि आपके पास साफ कपड़ा नहीं है तब आप अपने हाथ को मोड़कर उसे भी एक कवर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इस तरह आप इस संक्रमण को फैलने से रोक सकते हैं।
6. खाँसने और छींकने के बाद अपने दोनों हाथ अच्छी तरह मेडिकेटिड साबुन से धो लें। अपने पास हमेशा सैनेटाईजर रखें जिसमें एल्कोहल की मात्रा 60 प्रतिशत से अधिक हो।
7. कभी भी बिना हाथों को धोये बिना अपने चेहरे विशेषकर, नाक, आँखें और मुंह को हाथ छुएं
8. खाना बनाते समय और खाते समय पहले अपने हाथ को अच्छी तरह से धो लें
9. इमम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए पौष्टिक भोजन करें। इसके लिए अपने भोजन में हर प्रकार के फल, अंकुरित अनाज और हरी व पत्तेदार सब्जियों का भरपूर सेवन करें।

कोरोना वायरस किसी भी व्यक्ति चाहे वह परिवार का ही कोई सदस्य क्यों न हो, तब तक नहीं फैलता है जब तक आप उस व्यक्ति के शरीर के किसी भाग या उसकी छुई हुई वस्तु को नहीं छूते हैं या आप संक्रमित व्यक्ति के लार के संपर्क में नहीं आते हैं।

इसलिए यदि आपको या आपके परिवार के किसी भी अन्य सदस्य को कोरोनावायरस हुआ है तब आपको बेहद सावधानी रखनी चाहिए, जैसे : -

• अलग कमरे में रहे, घर के किसी दूसरे कमरे में जाने की कोशिश न करें
• अलग बाथरूम इस्तेमाल करें
• जिस बाथरूम को आप इस्तेमाल कर रहें उसे अच्छी तरह साफ़ और अनइन्फेक्टेड करें
• घर भी कोई चीज़ अन्य सदस्यों से शेयर न करें, जैसे - तकिया, चादर, बर्तन या अन्य सामान
• संक्रमित व्यक्ति द्वारा छुई हुई किसी भी चीज को हाथ न लगायें
• अगर आप संक्रमित हैं तो जहाँ-तहां थूके या खांसे नहीं, खांसते या छींकते वक़्त टिशु का इस्तेमाल करें और उसे बंद डस्टबिन में डिस्पोज कर दें
• भीड़-भाड़ वाले इलाके न बिलकुल न जाये, घर पर ही रहें
• साफ़ रहे, बार-बार हाथ धोएं (20 सेकेंड तक)

यहाँ सबसे जरुरी बात यह है कि अगर किसी भी वक़्त आपको लगता है कि आपको कोरोनावायरस हुआ है या हो सकता है, उसी वक़्त सचेत हो जाएँ। याद रखें, आप सिर्फ अपने लिए सचेत नहीं हो रहे बल्कि अन्य हजारों लोगों के लिए भी रहे हैं।

किसी तरह का शक होने पर अपने चिकित्सक से संपर्क करें लेकिन फोन पर। उनतक सीधा जाने पर, यह संक्रमण उन तक भी फ़ैल सकता है। अगर आप उन्हें पहले जानकारी दे देते हैं तो वो पूरी तैयारी के साथ आपसे संपर्क कर सकते हैं।

अभी तक कोरोना वायरस से संबंधी कोई ठोस उपचार नहीं सामने आया है। केवल इस बीमारी के सांकेतिक लक्षण जैसे बुख़ार होना, सांस लेने में परेशानी होना आदि के उपचार के द्वारा ही इस संक्रमण से प्रभावित लोगों का उपचार करने का प्रयास किया जा रहा है।

गर्भावस्था में इम्युनिटी कमजोर हो जाती है, इसके कारण गर्भावस्था में इसके फैलने की संभावना बढ़ जाती है। प्रेगनेंसी में कोरोनावायरस के लक्षण भी सामान्य अवस्था में होने वाले कोरोनावायरस के लक्षणों की तरह ही हैं।

ध्यान रखें, इसके लिए अभी कोई टीका या दवा नहीं बनी है। इसलिए आप दवा के ज़रिये इससे नहीं बच सकती हैं। इसलिए अगर आप गर्भवती हैं तो अधिक सचेत रहे और कुछ भी असामान्य लगने पर डॉक्टर से संपर्क करें।