blackheads in hindi

ब्लैक हेड्स

Blackheads in hindi

 

ब्लैकहेड्स त्वचा पर छोटे काले धब्बे होते हैं। ब्लैकहेड्स तब बनते हैं जब स्किन के पोरे (Pores) या फॉलिकल (follicles) जाम हो जाते है।

इसे ओपन कॉमेडोन (Open comedones) भी कहा जाता है। ब्लैकहेड्स  एक हल्के प्रकार के मुहांसे होते हैं जो आमतौर पर चेहरे पर होते हैं लेकिन छाती, पीठ, गर्दन और कंधे पर भी हो जाते हैं।

ब्लैकहेड्स की समस्या अधिकतर ऑयली स्किन वालों को होती है।

ब्लैकहेड्स तब बनते हैं जब आपकी त्वचा में रोम छिद्रों (Pores or follicle) के खुलने में एक क्लॉग (Clog) या प्लग (Plug) विकसित होता है।

प्रत्येक फॉलिकल में एक बाल और एक वसामय ग्रंथि (Sebaceous gland) होती है, जो तेल का उत्पादन करती है। सीबम नामक ये तेल आपकी त्वचा को मुलायम रखने में मदद करता है।

डेड स्किन सेल्स (Dead skin cells) और ऑयल, स्किन फॉलिकल (Skin follicle) के खुले हिस्से में इकट्ठा होते हैं, जिस कारण वहां पर घाव हो जाता है जिसे कोमेडो (Comedo) कहा जाता है।

अगर इस घाव के ऊपर की त्वचा बंद रहती है, तो उस घाव को व्हाइटहेड कहा जाता है। जब घाव के ऊपर की त्वचा खुल जाती है, तो हवा के संपर्क में आने से ये काली दिखाई देती है और ब्लैकहैड बन जाती है।

 

ब्लैकहेड्स के लक्षण

Symptoms of blackheads in hindi

Blackheads ke lakshan in hindi

Symptoms of blackheads in hindi

ब्‍लैकहेड्स की समस्‍या बहुत ही आम समस्‍या है। जो ओपन पोर्स में ऑयल  या डेड स्किन सेल्स जमा होने के कारण होता है। इस वजह से महिलाओं की सुंदरता प्रभावित होती है।

जानते हैं ब्लैकहेड्स के लक्षणों के बारें में:

  1. ब्लैकहेड्स में एक उभरी हुई बनावट होती है, लेकिन वे पिंपल्स की तुलना में छोटे होते हैं।
  2. नाक पर छोटे काले रंग के पोर का होना।
  3. ब्लैकहेड्स एक्ने का एक लक्षण है, लेकिन, खुले छिद्रों के कारण, वे अन्य एक्ने घावों से कुछ मायनों में भिन्न होते हैं।
  4. ब्लैकहेड्स नॉन-इंफ्लेमेटरी (Non-Inflammatory) होते हैं। इसका मतलब यह है कि वे संक्रमित नहीं हैं, और वे उसी तरह से दर्द और तकलीफ का कारण नहीं बनेंगे जैसे कि पिंपल्स और पिस्टल्स।
 

ब्लैकहेड्स के कारण

Causes of blackheads in hindi

Blackheads ke karan in hindi

Causes of blackheads in hindi

कुछ कारक ब्लैकहेड्स के विकास की संभावना हो बढ़ा सकते हैं।

  1. हार्मोनल बदलाव (Hormonal changes)

    हामोंस का बैलेंस बिगड़ने से ऑयल ग्लैंड्स ज्यादा ऑयल रिलीज करने लगते हैं, जिसकी वजह से पोर डिवेलप हो जाते हैं।

    यही ब्लैकहेड्स होने की वजह बनते हैं। तनाव भी अधिक ऑयल बनाने में इसी कारण सहायक होता है।

  2. त्वचा की देखभाल न करना (Ignoring skin care)

    त्वचा की गलत देखभाल करने या सही क्लींजिंग न होने से त्वचा पर ऑयल का जमा हो सकता है जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं।

  3. ऑयली या कांबिनेशन स्किन (Oily or combination skin type)

    इस प्रकार की त्वचा में रोमछिद्र बंद होने की संभावना अधिक होती है जिससे ब्लैकहेड्स हो जाते हैं।

    अगर आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपकी त्वचा की सतह पर मौजूद अतिरिक्त तेल भी छिद्रों को अवरुद्ध कर सकते हैं और ब्लैकहेड्स पैदा कर सकते हैं।

    अगर आपकी कॉम्बिनेशन स्किन, तो आपके चेहरे के तेलीय क्षेत्रों में ब्लैकहेड्स-प्रोन स्किन हो सकती है - आमतौर पर माथे और नाक पर।

    ऑयली त्वचा पर ऑयली क्रीमों या प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से भी ऑयल की अधिकता हो जाती है जिससे रोमछिद्र बंद होकर ब्लैकहेड्स बनते हैं।

  4. स्किन को बहुत ज़्यादा एक्सफोलिएट करना (excessive exfoliation of skin)

    एक्सफ़ोलीएटिंग (Exfoliating) मुंहासों को कम करने के लिए छिद्रों से गंदगी को हटाने में मदद कर सकती है, लेकिन अगर आप बहुत बार या कठोर उत्पादों के साथ एक्सफ़ोलीएट करते हैं, तो इसका विपरीत परिणाम हो सकता है।

    बहुत अधिक एक्सफ़ोलिएशन एक्ने के बैक्टीरिया (Bacteria. P) को फैला सकता है और आपके ऑयल ग्लैंड्स (Oil glands) को डैमेज करने के लिए उत्पादन (production) बढ़ा सकता है।

  5. मेकअप (Use of excessive make-up)

    मेकअप लगाने और उसे सही तरह से साफ न करने से भी ब्लैकहेड्स हो जाते हैं।

    जब आप मेकअप लगाती हैं, तो वह त्‍वचा में समाकर ओपन पोर्स बंद कर देता हैं, जो आगे चलकर ब्लैकहेड्स होने की वजह बनते हैं।

  6. एक तरफ सोने की आदत (Habit of sleeping on one side)

    अगर आपके ब्रेकआउट आपके माथे के सिर्फ एक तरफ हैं, तो वे आपकी नींद की आदतों के कारण हो सकते हैं।

    लगातार अपने चेहरे के एक तरफ सोने से उस तरफ ब्रेकआउट हो सकता है जो रात में आपके तकिए से रगड़ भी सकता है।

    इस कारण ब्लैकहेड्स की समस्या हो सकती है।

  7. गर्भनिरोधक गोलियां लेना (Birth control pills)

    बर्थ कण्ट्रोल पिल्स जिनमें एण्ड्रोजन-आधारित प्रोजेस्टिन (progestin) होता है, वास्तव में एक्ने को बढ़ावा देने और ब्लैकहेड्स का कारण बनता है।

 

ब्लैकहेड्स को कैसे रोका जा सकता है

How blackheads can be prevented in hindi

Blackheads ko kaise roka ja sakta hai in hindi

chehra dhoyein blackheads se bachne ke liye

 आइये जानते है की ब्लैकहेड्स को कैसे रोका जा सकता है:

  1. नियमित रूप से चेहरा धोएं (Wash face regularly)

    ब्लैकहेड्स की समस्या ज़्यादा ऑयली स्किन टाइप लोगों को होती हैं।

    ऐसे में ऑयल को कण्ट्रोल करने का सबसे अच्छा और आज़माया हुआ तरीका है कि स्किन को हमेशा क्लीन करें और साफ़ रखें।

    सभी जमी हुई गंदगी और बहुत ज़्यादा ऑयल से छुटकारा पाने के लिए अपने चेहरे को एक या दो बार दैनिक रूप से साफ़ करना महत्वपूर्ण होता है

  2. आयल-फ्री प्रोडक्ट्स का उपयोग करें (Use oil free products)

    कोई भी उत्पाद जिसमें तेल होता है, ब्लैकहेड्स होने का कारण बन सकता है।

    अपनी समस्या को बदतर बनाने से बचने के लिए तेल मुक्त या नॉन-कमेडोजेनिक (Non-Comedogenic) मेकअप, लोशन और सनस्क्रीन चुनें।

  3. एक्सफ़ोलीएटिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें (Use exfoliated products)

    एक्सफोलिएटिंग स्क्रब और मास्क आपके चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं (Dead skin cells) को हटाते हैं और ब्लैकहेड्स होने से आपकी स्किन का बचाव करते हैं।

    ऐसे उत्पादों की तलाश करें जो आपकी त्वचा को परेशान न करें।

  4. मेकअप रिमूव ज़रुर करें (Remove make-up before sleeping)

    मेकअप रिमूव किये बगैर बिस्तर पर जाने से आपके रोम छिद्र बंद हो सकते हैं।जिससे ब्लैकहेड्स होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। इसलिए हमेशा सोने से पहले मेकअप रिमूव ज़रूर कर लें।
  5. खान-पान पर दें ध्यान (Adopt health food habits)

    ऐसा पाया गया है कि संतुलित आहार आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है। अन्हेल्थी (Unhealthy) और जंक फूड्स से बचने से ब्लैकहेड्स और अन्य प्रकार के एक्ने को रोकने में मदद मिल सकती है।

    विटामिन-ए (Vitamin-A) और बीटा-कैरोटीन (Beta-Carotine) से भरपूर खाद्य पदार्थ, जिनमें फल और सब्जियां जैसे रसभरी और गाजर शामिल हैं, हेल्थी स्किन के लिए ये नए सेल्स बनाने का काम करते हैं।

    त्वचा की देखभाल अच्‍छे तरीके से करनी चाहिए। खासकर ऑयली त्वचा के लिए सही प्रोडक्ट्स उपयोग किये जाने चाहिये।

    साथ ही एक्सफॉइलेशन और स्क्रबिंग जेल्स का उपयोग किया जा सकता है जो ब्लैकहेड्स को हटाने और इनकी रोकथाम में उपयोगी हैं।

 

सारांश

ब्लैकहेड्स और कुछ नहीं बल्कि आपके छिद्रों के बंद होने के कारण उत्पन्न होते हैं लेकिन एक महिला की खूबसूरती पर इसका असर ज़रूर पड़ जाता है। ऐसे में इसके लक्षणों और कारणों पर ध्यान देकर इससे अपनी स्किन का बचाव किया जा सकता है।