एक नज़र
- एक्ज़िमा शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है।
- एक्ज़िमा के लिए करें एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल।
- एप्पल साइडर विनेगर में होते हैं एंटीसेप्टिक (antiseptic) गुण।
- एप्पल साइडर बाथ लेने से भी मिलती है राहत।
Introduction
एक्ज़िमा एक त्वचा की स्थिति है जहां त्वचा पर कुछ क्षेत्र सूजन, खुजली और खुरदरे पैच में बदल जाते हैं।
हालत फफोले का कारण भी हो सकता है।
एक्ज़िमा शरीर के लगभग किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह आमतौर पर चेहरे, कलाई, हाथ, घुटनों के पीछे और पैरों पर होता है।
ये स्किन के पिगमेंटेशन को प्रभावित कर सकता है, जिससे प्रभावित क्षेत्र हल्का या गहरा हो सकता है।
ऐसे में एक्ज़िमा के उपचार के तौर पर एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद हो सकता।
इस लेख़ में
एप्पल साइडर विनेगर एक्ज़िमा के लिए क्यों होता है फायदेमंद
Why apple cider vinegar is beneficial for eczema in hindi
Apple Cider Vinegar eczema ke liye kyu hota hain faydemand in hindi
एप्पल साइडर विनेगर राइबोफ्लेविन(riboflavin), विटामिन (vitamin), एंजाइम (enzyme) और मिनरल्स साल्ट (minerals salt) जैसे कंपाउंड (compund) से भरपूर होता है। ये सभी गुण स्किन की स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
विनेगर फाइबर (fibre) में भी समृद्ध होता है, जो डाइजेस्टिव सिस्टम (digestive system) को ठीक करता है और बॉडी से विषाक्त पदार्थों (toxins) को बाहर निकालने में मदद करता है। जिससे एक्ज़िमा स्थिति में भी सुधार आता है।
ये एक एस्ट्रिंजेंट (astringent) के रूप में भी काम करता है, जिससे त्वचा से बैक्टीरिया(bacteria), तेल और अन्य अशुद्धियां दूर होती हैं।
ये पोटेशियम (potassium) का एक अच्छा स्रोत है, एक मिनरल (mineral) जो एक्ज़िमा जैसी एलर्जी (allergy) की स्थिति से निपटने में मदद करता है।
विनेगर के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण, त्वचा को शांत करने और राहत देने में मदद करते हैं।
एसिटिक(acetic), लैक्टिक (actic) और मैलिक एसिड (malic acids) में एंटीमाइक्रोबियल (antimicrobial) और एंटीसेप्टिक (antiseptic ) गुण होते हैं जो एक्ज़िमा पैदा करने वाले स्किन इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं।
बेकिंग सोडा के साथ एप्पल साइडर सिरका
Apple cider vinegar with baking soda in hindi
Baking soda ke saath apple cider sirka in hindi
इसके लिए आपको चाहिए :
1/4 चम्मच बेकिंग सोडा
2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
1/2 कप पानी
थोड़ा सा शहद
अब क्या करें :
आधा कप पानी में बेकिंग सोडा और एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
इसके बाद आपको इसमें थोड़ा झाग दिखेगा।
एक बार जब झाग स्थिर हो जाये तो इसमें शहद डालें।
अब इस मिश्रण को आप पी सकते हैं।
इस घोल को दिन में एक बार, नियमित रूप से पी सकते हैं।
एक्ज़िमा के लिए एप्पल साइडर विनेगर बाथ - Apple cider vinegar bath for eczema in hindi
Eczema ke liye apple cider vinegar bath in hindi
इसके लिए आपको चाहिए :
- 2 कप एप्पल साइडर विनेगर
अब क्या करें :
अपने बाथ टब में 2 कप एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
अब बाथ टब में आप लगभग 30 मिनट के लिए अपनी बॉडी को भिगोए।
फिर एक सॉफ्ट कॉटन टॉवल से अपनी स्किन को अच्छी तरह से सूखा लें ।
इसके बाद अपनी स्किन पर एक्ज़िमा मॉइस्चराइज़र लगाएं।
खुजली से बचने के लिए ढीले कपड़े पहनें।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे हफ्ते में 3-4 बार दोहराएं।
डायलुट किया हुआ एप्पल साइडर विनेगर
Diluted Apple Cider Vinegar in hindi
Dilute kiya hua apple cider vinegar in hindi
इसके लिए आपको चाहिए :
1 छोटा कप एप्पल साइडर विनेगर
एक छोटा कप पानी
अब क्या करें :
एक कटोरी में बराबर मात्रा में एप्पल साइडर विनेगर और पानी मिलाएं (अगर आपकी संवेदनशील त्वचा है, तो आप 3 कप पानी में 1/4 कप सिरका मिला सकते हैं)।
अब एक कॉटन बॉल की मदद से प्रभावित क्षेत्र पर ये मिश्रण लगाएं।
आप मिश्रण को एक स्प्रे बोतल में भी डाल सकते हैं और प्रभावित क्षेत्र पर छिड़क सकते हैं।
आप इस उपाय का उपयोग दिन में दो बार कर सकते हैं, या फिर एक बार सुबह और एक बार रात में।
एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करते वक़्त रखें कुछ बातों का ध्यान
Keep things in mind while using apple cider vinegar in hindi
Apple cider vinegar ka istemal karte waqt rakhein kuchh baton ka khyal in hindi
अगर आप गर्भवती हैं तो विनेगर का उपयोग करने से बचें।
अगर आपको पेप्टिक अल्सर (Peptic ulcer), क्रोनिक इनडायजेशन (Chronic indigestion) या हर्टबर्न (Heartburn) की समस्या है तो एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल न लें।
अगर आप डॉयबिटीज़ (Diabetes) की दवा ले रहे हैं, तो ACV नहीं लें - क्योंकि ये इंसुलिन (insulin) के साथ रियेक्ट कर सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात, अगर आप किसी भी तरह का इलाज करा रहे हैं, तो एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से बात कर लें।
निष्कर्ष
Conclusion in hindi
Nishkarsh in hindi
एक्ज़िमा उपचार के लिए एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करना बहुत प्रभावी है।
इसके अलावा अपने खान-पान को सही रखें, जंक फ़ूड (junk food) से दूर रहने की कोशिश करें और ग्लूटेन (gluten) को भी अपने डाइट से दूर रखें क्योंकि ये आपकी स्किन कंडीशन को ट्रिगर कर सकता है।
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आर्टिकल की आख़िरी अपडेट तिथि: : 15 May 2019
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