Pregnancy plan karne ke liye sabse fertile dinon ka kaise pata kare

गर्भावस्था की योजना के लिए सबसे फर्टाइल दिन का कैसे पता करें

How to find out the most fertile days to plan pregnancy in hindi

Pregnancy plan karne ke liye sabse fertile dinon ka kaise pata kare in hindi

एक नज़र

  • जब आप सबसे अधिक फर्टाइल होती हैं तब आपके प्रेग्नेनेंट होने की संभावना सबसे अधिक होती है।
  • ओव्यूलेशन के 1 या 2 दिनों के बाद महिला अधिक फर्टाइल होती है।
  • जब आप ओवुलेट करती हैं तो आपके शरीर का तापमान सबसे अधिक होता है।

गर्भधारण के लिए सबसे अधिक फर्टाइल दिनों के बारे में जानना बेहद आवश्यक होता है। यदि आप गर्भधारण की योजना बना रही हैं या गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं तो सबसे अधिक फर्टाइल (fertile) दिनों के बारे में जानने से गर्भवती होने की संभावना बढ़ सकती है।

आपके सबसे फर्टाइल दिन आपके पीरियड्स चक्र के 8वें से 19वें दिन के बीच होते हैं। अपने फर्टाइल दिनों के दौरान संभोग कर आप अपने प्रेग्नेंट होने की संभावना को बढ़ा सकती हैं।

आइए इस लेख के माध्यम से जानते हैं कुछ तरीके जिनसे आप सबसे अधिक फर्टाइल दिनों का पता लगा सकती हैं।

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इस लेख़ में/\

  1. फर्टाइल दिनों की गणना करके जानें प्रेगनेंसी के लिए सबसे फर्टाइल दिन
  2. योनि स्राव की जाँच करके जानें प्रेगनेंसी के लिए सबसे फर्टाइल दिन
  3. अन्य शारीरिक संकेतों पर नज़र रखकर जानें प्रेगनेंसी के लिए सबसे फर्टाइल दिन
  4. प्रेग्नेंसी प्लान करते वक़्त डॉक्टर की सलाह कब लें?
  5. निष्कर्ष
 

1.फर्टाइल दिनों की गणना करके जानें प्रेगनेंसी के लिए सबसे फर्टाइल दिन

Find out the most fertile day for pregnancy by calculating the fertile days in hindi

fertile dino ki ganna karke jane pregnancy ke liye sabse fertile din in hindi

अधिकांश महिलाओं के लिए, एक नियमित मासिक धर्म चक्र 28 या 32 दिन का होता है। अपनी फर्टाइल अवधि को बारीकी से जानने के लिए, अपने सबसे कम और सबसे लंबे समय के चक्रों की संख्या को ध्यान से ट्रैक करें।

औसत मासिक धर्म चक्र में, मासिक धर्म आने से 14 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है। इसलिए यदि आप अपने चक्र की अवधि से 14 दिन घटाते हैं, तो आपको अंदाजा होगा कि आप कब ओव्यूलेट करेंगी।

उदाहरण के लिए, एक नियमित 30 दिवसीय चक्र वाली महिला संभवतः 16वें दिन के आस-पास ओव्यूलेट करती है। वहीं, एक नियमित 26 दिवसीय चक्र वाली महिला, 12वें दिन के आस-पास ओवुलेट करती है। ओवुलेशन का दिन आपके मासिक चक्र की अवधि के अनुसार भिन्न हो सकता है।

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2.योनि स्राव की जाँच करके जानें प्रेगनेंसी के लिए सबसे फर्टाइल दिन

Find out the most fertile day for pregnancy by checking vaginal discharge in hindi

Yoni shrav ki janch karke janein pregnancy ke liye sabse fertile din in hindi

जब आप सबसे ज़्यादा फर्टाइल और प्रेग्नेंसी के लिए तैयार होती हैं, तो आपके योनि स्राव में परिवर्तन होता है। सबसे अधिक फर्टाइल होने पर महिला का कर्विकल म्यूकस (cervical mucus) चिपचिपा और मोटा हो जाता है। सर्विकल म्यूकस शुक्राणु को ओवम (ovum) तक ले जाने में मदद करता है।

 

3.अन्य शारीरिक संकेतों पर नज़र रखकर जानें प्रेगनेंसी के लिए सबसे फर्टाइल दिन

Find out the most fertile day for pregnancy by keeping a eye over other physical signs and symtomsin hindi

Anye sharirik sanketon par nazar rakhkar jane pregnancy ke liye sabse fertile din in hindi

ओव्यूलेशन के दिनों में कुछ शारीरिक परिवर्तन हो सकते हैं, जैसे पेट के एक तरफ दर्द, स्तनों में भारीपन (heaviness) या कोमलता (tenderness)।

ये लक्षण आपके ओवुलेशन अवधि के संकेत हो सकते हैं। इस दौरान आप गर्भवती होने की कोशिश कर सकती हैं।

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4.प्रेग्नेंसी प्लान करते वक़्त डॉक्टर की सलाह कब लें?

When to see a doctor if you are trying to get pregnant in hindi

Yadi aap pregnant hone ki koshish kar rahi hain to doctor kis salaah kab len in hindi

यदि आप गर्भवती होने के लिए अपनी फ़र्टाइल विंडो को ट्रैक करती हैं, तो आपको अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

डॉक्टर न सिर्फ गर्भधारण की कोशिश के बीच बाधाओं की पहचान करने में आपकी मदद करेंगे बल्कि स्वस्थ गर्भावस्था के लिए सप्लीमेंट्स (supplements) उपयोग करने की सलाह और अन्य ज़रूरी नसीहत भी देंगे।

यदि आपकी आयु 35 साल से कम है और अगर एक साल की कोशिश के बाद भी आप गर्भधारण नहीं कर पाई हैं तो आपके लिए डॉक्टर से जांच करवाना ज़रूरी हो जाता है।

35 वर्ष से ज़्यादा उम्र वाली महिला को गर्भ धारण की कोशिश करने के 6 महीने के बाद डॉक्टर की राय लेनी चाहिए।

अनियमित मासिक चक्र से ग्रस्त महिला को भी डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

और पढ़ें:How to conceive a baby boy - A Scientific Approach

 

5.निष्कर्ष

Conclusionin hindi

Nishkarsh

यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो आपके लिए यह जानना उपयोगी हो सकता है कि आप कब सबसे ज़्यादा फर्टाइल होती हैं।

गर्भावस्था से बचने के लिए भी अपने फर्टाइल विंडो को ट्रैक करना फायदेमंद हो सकता है। ओव्यूलेशन के 1 या 2 दिनों के बाद महिला सबसे अधिक फर्टाइल होती है।

लेकिन, ओवुलेशन के कुछ दिनों पहले भी एक महिला गर्भवती हो सकती है, क्योंकि पुरुष के शुक्राणु महिला के शरीर के भीतर 2-5 दिनों तक जीवित रहते हैं और ऐसी स्थिति में वे अंडे को फर्टिलाइज कर सकते हैं।

आर्टिकल की आख़िरी अपडेट तिथि:: 20 Jul 2020

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