डिप्रेशन सेक्स लाइफ को कैसे करता है प्रभावित?

अवसाद या डिप्रेशन एक आम, बार-बार होने वाली और दुर्बल करने वाली बीमारी है, जो पिछले 100 वर्षों में अधिक प्रचलित हो गई है [1]। कई शोधों में भी में ये कहा गया है कि जो लोग डिप्रेशन की चपेट में होते हैं, उनमें सेक्स के प्रति रुचि कम होने लगती है। आपका पार्टनर आपको कितना भी सहज महसूस कराने की कोशिश करें लेकिन, अगर आप डिप्रेशन से जूझ रहे हैं, तो आप वह सुख प्राप्त नहीं कर पाएंगे जो आपको करना चाहिए।

ऐसे में ध्यान रखें कि अगर आपको कभी यह महसूस हो कि आप डिप्रेशन से ग्रस्त हैं और सेक्स के प्रति रुचि कम हो रही है तो डिप्रेशन का इलाज करने के साथ ही किसी सेक्सोलॉजिस्ट से भी संपर्क करें। संबंध बनाने से संबंधित समस्याओं का हल देने में साइकोलॉजिस्ट और सेक्सोलॉजिस्ट दोनों ही आपकी मदद करेंगे।

डिप्रेशन दुनिया भर में सबसे आम, महँगा और गंभीर मनोरोगों में से एक है। इसकी घटना, हालांकि, लिंगों के बीच काफी भिन्न होती है, और महिलाओं में अवसाद की दर पुरुषों की तुलना में दोगुनी है [2]। यही कारण है कि महिलाएं अवसाद से अधिक ग्रस्त हैं। सेक्स (सेक्स कैसे करें) हमारे शरीर की ऐसी ज़रूरत है, जिसका समय-समय पर होना बहुत ज़रूरी है। सेक्सोलॉजिस्ट मानते हैं कि एक कपल को हर 15 दिन में एक बार सेक्स कर लेना चाहिए। लेकिन, जब ऐसा नहीं हो पाता तो इसका सीधा असर हमारे स्वभाव पर भी देखने को मिलता है।

सेक्स शरीर की एक ऐसी जरूरत है, जिसे एक निश्चित समय के बाद करना चाहिए। इससे न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक संतुष्टि भी मिलती है। लेकिन, जब व्यक्ति डिप्रेशन की चपेट में होता है तो वह सेक्स के आनंद को उस तरह महसूस नहीं कर पाता है, जिस तरह एक सामान्य व्यक्ति कर सकता है। ऐसे में इसका सीधा असर व्यक्ति के स्वभाव में आई चिड़चिड़ाहट और उदासी के रूप में देखने को मिलता है। जब कोई महिला अपनी इच्छानुसार यौन संबंध नहीं बना पाती है तो इससे उसका स्वभाव भी प्रभावित होता है। इसलिए ज़रूरी है कि समय रहते डिप्रेशन पर काबू पाया जाए।

डिप्रेशन से जूझ रहे व्यक्ति की सेक्स लाइफ तो खराब होती ही है, साथ ही इससे रिश्ते में भी कई तरह से खटास आने लगती है। यह कहना ज़रा भी गलत नहीं होगा कि रिश्ते में प्यार और नज़दीकियां बढ़ाने में सेक्स पुल का काम करता है। एक वक्त के बाद रिलेशनशिप सेक्स पर निर्भर हो जाता है। लेकिन, जब डिप्रेशन शरीर में घर कर जाता है तो महिला सेक्स के दौरान या सेक्स की इच्छा के प्रति अपना सौ फ़ीसदी नहीं दे पाती है या सेक्स कम करने की इच्छा हो जाती है।

आप खुद ही सोचिए कि अगर आपके पार्टनर में सेक्स के प्रति तीव्र इच्छा है लेकिन, इसी वक्त में दूसरा पार्टनर इसके प्रति इंकार कर रहा है, तो रिलेशनशिप में किस स्तर का तनाव आ सकता है। ऐसी स्थिति में रिश्ते में लड़ाई होना, नोक-झोंक का बढ़ना और गलतफहमियों का पैदा होना आम हो जाता है। अंत में इसका नतीजा यह होता है कि कपल में दूरी बढ़ने लगती है और पुरुष शारीरिक सुख के लिए दूसरा विकल्प तलाशने लगता है।

जब कोई महिला परेशान या तनाव युक्त रहती है तो या तो वो बहुत देर तक सोती रहती है या फिर उसकी नींद प्रभावित होती है। जब नींद पर्याप्त नहीं मिलती है तो इससे थकान का अनुभव होना लाज़मी है। जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा में भी कमी आती है और सेक्स करने की इच्छा भी कम होने लगती है। इस स्थिति में महिलाएं सेक्स करने की इच्छा से बचने लगती हैं या इससे भागने के बहाने ढूंढने लगती हैं।

कुछ अध्ययन भी बताते हैं कि नींद की कमी और थकान के कारण कामेच्छा में नकारात्मक रूप से कमी आने लगती है। इसलिए अवसाद को जड़ से खत्म करने के लिए जल्द-से-जल्द इस ओर ध्यान देना आवश्यक है।

इस बात में कोई दोराय नहीं है कि डिप्रेशन शरीर का ऐसा दुश्मन है, जो व्यक्ति को अंदर से काफी खोखला बना देता है। नींद की कमी, भूख न लगना, आत्मविश्वास की कमी, उदास रहना या चिड़चिड़ाहट होना आदि डिप्रेशन के आम लक्षणों में से हैं। अगर आपको इनमें से कोई भी 2 या 3 लक्षण अपने अंदर दिखे तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें क्योंकि ये आपकी सेक्स लाइफ को प्रभावित करने के साथ ही अन्य अंगों को भी नुकसान पहुँचाता है।