ब्रेस्ट के नीचे होने वाले रैशेज को खत्म करने के लिए घरेलू उपाय

स्तन के नीचे कई अलग-अलग कारणों से रैशेज हो सकते हैं।

कई बार अपने स्तनों को कसा हुआ दिखाने के चक्कर में टाइट ब्रा पहन लेते हैं।

कभी-कभी गर्मियों में भी कुछ महिलायें सूती ब्रा ना पहनकर फैंसी ब्रा पहन लेती है जिसकी वजह से रैशेज हो जाते हैं।

इसके अलावा मौसम में गर्मी और नमी की वजह से या एयर सर्कुलेशन (air circulation) की कमी और त्वचा की परतों के बीच फ्रिक्शन (friction) होने से भी स्तनों के नीचे रैशेज हो जाते हैं।

ब्रेस्ट के नीचे होने वाले रैशेज को खत्म करने के लिए बाजार में कई ओवर द काउंटर (over-the-counter) क्रीम और दवाइयाँ उपलब्ध हैं।

लेकिन हम आपको यहां कुछ घरेलू और आसान से उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आप ब्रेस्ट के नीचे होने वाले रैशेज को खत्म कर सकते हैं।

नारियल का तेल एंटी बैक्टिरियल (anti-bacterial) और एंटीफंगल (anti-fungal) होता है।

ब्रेस्ट के नीचे होने वाले रैशेज को खत्म करने के लिए नारियल के तेल को हल्का गर्म करके हलके हाथ से अपने स्तनों के नीचे रैशेज वाली जगह पर मसाज करें।

नारियल तेल में मौजूद चिकनाई जल्द ही ब्रेस्ट के नीचे होने वाले रैशेज से राहत दिलाती है।

जल्दी आराम पाने के लिए एक दिन में कम से कम दो-तीन बार रैशेज वाली जगह पर नारियल तेल की मालिश करें।

स्तन के नीचे होने वाले रैशेज को दूर करने के लिए लहसुन बहुत फायदेमंद साबित होता हैं।

ब्रेस्ट के नीचे रैशेज को खत्म करने के लिए एक पूरे लहसुन की कलियों को अलग अलग कर रात भर जैतुन के तेल में डालकर छोड़ दें।

अगले दिन इस तेल को छानकर जहां रैशेज हो वहां पर हलके हाथ से मसाज करके पंद्रह मिनट के लिए लगा कर देखें।

यह संभव है इस तेल से आपको थोड़ी सी जलन या असुविधा महसूस हों लेकिन इसे बर्दाश्त करें।

पंद्रह मिनट के बाद इसे ठंडे पानी से धो दें।

गर्मियों में तेल लगाने से बचने के लिए आप लहसुन को, पीसकर उसके पेस्ट को भी रैशेज वाली जगह पर लगा सकती हैं लेकिन ये लगाने से आपको थोड़ी ज्यादा जलन महसूस होगी।

इसके साथ ही अपने नियमित भोजन में भी लहसुन की मात्रा बढ़ाएं। लहसुन के उपयोग से रैशेज की बीमारी जड़ से ख़तम हो जाती हैं।

एलोवेरा में विटामिन, फोलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो त्वचा, सेहत और बालों के लिए बहुत लाभकारी होते हैं।

स्तनों के नीचे होने वाली रैशेज को दूर करने में एलोवेरा की पत्तियां बहुत लाभकारी होती है।

एलोवेरा के उपयोग से किसी प्रकार की कोई जलन, कष्ट या असुविधा नहीं होती और रैशेज भी जल्द ठीक होते है।

ब्रेस्ट के नीचे होने वाले रैशेज के लिए एलोवेरा जेल और हल्दी मिलाकर रैशेज वाले स्थान पर लगाकर छोड़ दें और आधे घंटे तक ऐसे ही रहने दें।

इसके अलावा अगर आपके घर में एलोवरा की पत्तियां मौजूद हो तो आप उनका ताजा रस निकाल कर रैशेज वाली जगह पर मालिश कर सकती हैं।

तुलसी के रस में थाइमोल (thymol) तत्व होता है जो त्वचा के रोगों में लाभदायक होता है।

इसकी पत्तियों का रस निकाल कर बराबर मात्रा में नींबू का रस मिलायें और रैशेज वाली जगह पर लगाएं।

ब्रेस्ट रैशेज दूर करने के लिए आप तुलसी के पत्तों को रात भर दूध में भिगोकर छोड़ दें। अगली सुबह उसे पिसकर पेस्ट को रैशेज वाली जगह पर सुबह-शाम लगाएँ।

जल्द ही आपको स्तन के नीचे होने वाले रैशेज से छुटकारा मिल जाएगा।

ब्रेस्ट के नीचे होने वाले रैशेज को खत्म करने के लिए गर्मियों के दिनों में सूती ब्रा का इस्तेमाल करें और फैंसी या टाइट ब्रा पहनने से बचें।

जितना हो सकें ब्रेस्ट के नीचे की त्वचा को सूखा रखें। पसीना ज्यादा आने पर पाउडर का इस्तेमाल करें।

किसी भी संक्रमण को फैलने से पहले इलाज करें।