5 मिनट में चमकदार त्वचा पाने के सबसे तेज़ तरीके

Fastest ways to get glowing skin in 5 minutes in hindi

5 minutes mein chamatkaar twacha paane ke sabse tez tareekein in hindi


एक नज़र

  • 5 मिनट में चमक उठेगा चेहरा, टमाटर का करें इस्तेमाल।
  • शहद और ऑलिव ऑयल लगाएं।
  • गुलाब जल स्प्रे से भी दिखेगी चेहरे पर चमक।
triangle

Introduction

5_minutes_mein_chamatkaar_twacha_paane_ke_sabse_tez_tareeke

चमकता हुआ चेहरा आपके आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ाता है और आपको एक्टिव और अच्छा दिखाता है। आप अपने सिंपल आउटफिट में, बेहद अच्छे और अट्रैक्टिव लग सकते हैं, अगर आपके चेहरे पर सही चमक हो। लेकिन बिज़ी लाइफस्टाइल, गंदगी, पॉल्यूशन और हमारे खान-पान की आदतों के कारण हमारी नेचुरल ग्लो कम होती जा रही है।

इससे आप घबराएँ नहीं क्योंकि आपको अपनी खोई हुई चमक वापस पाने में मदद करने के लिए, हम आपको कुछ चमकदार त्वचा के उपाय, जिनसे मिनटों में आपकी रूखी, सुखी और बेजान स्किन में जान आ जाएगी या यूं कहें कि आपकी स्किन ग्लो करने लगेगी।

आखिर हो भी क्यों न, हमारी रफ़्तार भरी ज़िंदगी में उपाय भी तो कुछ ऐसे होने चाहिए जो पल में अपना असर दिखा दे।

चलिए बताते हैं आपको कि मिनटों में फ्रेश और चमकती हुई त्वचा या ग्लोइंग स्किन आप कैसे पा सकती हैं। आइए जानते हैं कि चेहरे पर ग्लो लाने के उपाय के तौर किचन मौजूद सामग्रियों से आप कैसे पल भर चमकती हुई त्वचा पा सकते हैं और चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या करना चाहिए।

loading image

इस लेख़ में

  1. 1.चेहरे पर ग्लो लाने के उपाय में से एक है नारियल तेल और नींबू का रस
  2. 2.चेहरे पर ग्लो लाने के लिए इस्तेमाल करें गुलाब जल स्प्रे
  3. 3.चेहरे पर ग्लो लाने के लिए टमाटर का करें इस्तेमाल
  4. 4.चेहरे पर ग्लो लाने के उपाय के तौर पर शहद और ऑलिव ऑयल का करें इस्तेमाल
  5. 5.चेहरे पर ग्लो लाने के लिए पपीते के पल्प का उपयोग करें
  6. 6.चेहरे पर ग्लो लाने के लिए केला का करें इस्तेमाल
  7. 7.चेहरे पर ग्लो लेन के उपाय के तौर पर दही का करें इस्तेमाल
  8. 8.चेहरे पर ग्लो लाने के उपाय के तौर पर इस्तेमाल करें केसर
  9. 9.चेहरे पर ग्लो लाने के लिए बेकिंग सोडा का करें इस्तेमाल
  10. 10.चेहरे पर ग्लो लाने के लिए ऑलिव ऑयल का करें इस्तेमाल
  11. 11.चेहरे पर ग्लो लाने के लिए आइस का करें इस्तेमाल
  12. 12.चेहरे पर ग्लो लाने के लिए स्टीम की लें मदद
  13. 13.निष्कर्ष
 

चेहरे पर ग्लो लाने के उपाय में से एक है नारियल तेल और नींबू का रस

Use coconut oil and lemon juice for glowing skin in hindi

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए

नारियल तेल के अनगिनत फायदे हैं। नारियल तेल बालों के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ, स्किन के लिए भी फायदेमंद है। यह न केवल एक अद्भुत मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है, बल्कि डल और ड्राई स्किन को तुरंत ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। फ़ेनोलिक यौगिक से समृद्ध नारियल तेल के एंटी-ऑक्सीडेंट गुण और प्रभावी बना देता है। यही कारण है कि चेहरे की चमक बढ़ाने में ये बहुत असरदार साबित हो सकता है।

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल : -

  • 2 चम्मच ठंडे नारियल तेल में नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें और 2 से 3 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मसाज करें।
  • फिर एक कॉटन बॉल से इसे अच्छी तरह वाइप कर लें ।
  • ये आपके कॉम्प्लेक्शन में अलग चमक लाता है और वो भी महज़ 5 मिनटों के अंदर।
  • ग्लोइंग स्किन के उपाय के तौर पर यह नुस्खा आपके बेहद काम आएगा।
और पढ़ें:10 बेहतरीन एक्जिमा ट्रीटमेंट क्रीम
 

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए इस्तेमाल करें गुलाब जल स्प्रे

Use rose water spray for glowing skin in hindi

chehre par glow lane ke upay

गुलाब जल स्किन की टोनिंग करने के लिए सबसे अच्छा माध्यम है, इसके साथ ही स्किन को जवां बनाता और ग्लो लाता है। गुलाब जल में एस्ट्रिंजेंट (astringent) नामक गुणकारी तत्व पाया जाता है, जो स्किन को निखारने का काम करता है। इतना ही नहीं ये पीएच लेवल (pH level) को डिटॉक्सीफाई और बैलेंस करता है।

चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय के तौर पर अपनाएँ गुलाब जल स्प्रे :

  • चेहरे पर चमक लाने के लिए ठंडे गुलाब जल को बोतल में भरें और अपने चेहरे पर इससे स्प्रे करें।
  • 5 मिनट के बाद, ठंडे पानी में डिप किये हुए कॉटन पैड से चेहरे को पोंछे।
  • ये गंदगी और धूल को हटाता है और चेहरे पर एक गुलाबी चमक लाने में मदद करता है।
और पढ़ें:14 घरेलू उपाय जो तैलीय त्वचा से दिलाएंगे छुटकारा
 

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए टमाटर का करें इस्तेमाल

Use tomatoes for instant glow in hindi

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या करें

मिनटों में चेहरे पर शानदार चमक चाहते हैं, तो टमाटर आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। दरअसल टमाटर विटामिन सी (vitamin-c) और एंटीऑक्सीडेंट (anti-oxidants) से भरपूर होता है और ये टैन चेहरे पर से ब्लैक स्पॉट, ब्राउन स्पॉट और सन स्पॉट को कम करने में मदद करता है।

टमाटर से दें मिनटों में चेहरे को चमक : -

  • तो इसके लिए एक आधा कटा टमाटर लें, उसके ऊपर मुनक्का शहद की कुछ बूंदे डालें और धीरे-धीरे 1 मिनट के लिए अपने चेहरे पर रगड़ें।
  • इसके बाद इसे 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से चेहरे को साफ़ कर लें।
  • टमाटर का इस तरह से चेहरे पर इस्तेमाल करने से एक नेचुरल ग्लो आता आता है और वो भी महज़ 5 मिनटों में।
loading image
 

चेहरे पर ग्लो लाने के उपाय के तौर पर शहद और ऑलिव ऑयल का करें इस्तेमाल

Use honey and olive oil in hindi

chehre par glow lane ke upay

शहद हमारी त्वचा के लिए एक अद्भुत सामग्री है। शहद जहां एक ओर मुंहासों से लड़ सकता है दूसरी ओर तैलीय त्वचा का इलाज कर सकता है और साथ ही शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकता है। वहीं शहद आपके रंग को चमकदार बनाता है और आपकी स्किन को एक जवां चमक देता है।

शहद और ऑलिव ऑयल से लाएँ फेस पर ग्लो : -

  • बस एक चम्मच ऑर्गेनिक शहद में ओलिव ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं और अपने पूरे चेहरे पर लगाएं।
  • इसके बाद इसे 3-4 मिनट के लिए धीरे-धीरे अपने चेहरे पर मसाज करें और फिर बाद कॉटन पैड से अपने चेहरे को सूखा लें।
  • इससे आपकी स्किन पर ग्लो आ जायेगा।
और पढ़ें:आँखों के नीचे डार्क सर्कल
 

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए पपीते के पल्प का उपयोग करें

Use papaya pulp in hindi

चेहरे पर ग्लो लाने के उपाय

ताज़ा पपीता का पेस्ट आपकी स्किन को बेहद लाभ पहुंचाता है। पपीता एंजाइम (enzymes) और विटामिन ए, सी से भरपूर होता है जो स्किन को फिर से जीवंत और पोषित करता है और साथ ही गोरा करने और नेचुरल ग्लो वापस लाने में मदद करता है।

इस तरह पपीते से फेस को बनाएँ गलोइंग : -

  • इसके लिए आप एक पका पपीता लें और उसके पल्प को निकालें।
  • फिर उसमे थोड़ा सा गुलाब जल मिलाकर उसे मैश कर लें।
  • अब इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 5 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
  • यह आपकी डल स्किन को एक स्वस्थ रूप और चमक प्रदान करता है।
loading image
 

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए केला का करें इस्तेमाल

Use banana for instant glow in hindi

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या करें

प्रोटीन, विटामिन, पोटैशियम और मिनरल जैसे पोषक तत्व केला में मौजूद होते हैं। ये तमाम पोषक तत्व स्किन के लिए बहुत अच्छे और फायदेमंद माने जाते हैं। यही कारण है कि चेहरे की चमक बढ़ाने के केला बहुत प्रभावी हो सकता है। केला के इस्तेमाल से आपको पल भर में चेहरे की चमक में वृद्धि देखने को मिल सकती है।

केले से कुछ इस तरह चमकेगा चेहरा : -

  • चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए एक पका हुआ केला लें और उसमें चार चमच्च दूध मिलाकर एक अच्छा और थिक पेस्ट तैयार कर लें।
  • इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 5 मिनट तक छोड़ दें।
  • इसके बाद चेहरे को नार्मल पानी से धो लें और फिर फेस पर धीरे-धीरे आइस अप्लाई करें।
  • इसके बाद आप पाएंगे कि आपके चेहरे पर एक अलग सा ग्लो नज़र आने लगेगा।
और पढ़ें:आयुर्वेद की मदद से करें एक्ज़िमा का इलाज
 

चेहरे पर ग्लो लेन के उपाय के तौर पर दही का करें इस्तेमाल

Use yoghurt for instant glow in hindi

chehre par glow lane ke upay

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या करें तो इसका जवाब है दही। जी हां, प्रोबायोटिक तत्व से समृद्ध दही, स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में सहायक होता है। इसके अलावा ये स्किन पर मौजूद दाग-धब्बों की उपस्थिति को भी कम कर त्वचा को चमकदार बनाता है। इतना ही नहीं अगर आप मिनटों में चेहरे पर चमक चाहिए तो दही बहुत प्रभावी साबित हो सकता है।

दही के इस्तेमाल से चेहरे पर लाएँ चमकता निखार : -

  • इसके लिए आधा कप दही लें और दो चमच्च संतरे का रस उसमें मिलाकर मिश्रण बना लें।
  • अब इस मिश्रण को चेहरे पर अप्लाई करके 5 मिनट तक छोड़ दें।
  • 5 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
और पढ़ें:एंटी-एक्ने डाइट
 

चेहरे पर ग्लो लाने के उपाय के तौर पर इस्तेमाल करें केसर

Use kesar for instant glow in hindi

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या करना चाहिए

केसर का इस्तेमाल चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए सालों से होता आ रहा है। एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध केसर स्किन को हेल्दी रखने में मददगार तो होता ही है और साथ ही स्किन का बचाव सूरज की हानिकारक किरणों से भी करता है।

केसर बढ़ाएगा स्किन का ग्लो : -

  • चेहरे पर चमक लाने के लिए सबसे पहले थोड़ा सा केसर लें और उसे पहले कुछ देर के लिए शहद (दो चमच्च) के साथ भिगो दें।
  • अब भिगोये हुए केसर को फेस और नेक पर अप्लाई करें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • अब फेस को पानी से साफ कर लें।
और पढ़ें:एक्जिमा के कारण, लक्षण, प्रकार और उपचार
 

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए बेकिंग सोडा का करें इस्तेमाल

Use baking soda for instant glow in hindi

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या करें

बेकिंग सोडा एक ऐसा किचन इंग्रेडिएंट है, जिसका इस्तेमाल डेसर्ट और अन्य यमी ट्रीट बनाने में किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि चेहरे की चमक बढ़ाने में भी बेकिंग सोडा बहुत मदद कर सकता है। जी हां, बेकिंग सोडा पीएच बैलेंस को मेन्टेन करके चेहरे की चमक को बढ़ाने में सहायता करता है।

कुछ इस चेहरे पर मिनटों में निखार लाएगा बेकिंग सोडा : -

  • चेहरे पर ग्लो लाने के लिए सबसे पहले एक चमच्च बेकिंग सोडा लें और उसमें एक सामान मात्रा में ओलिव ऑयल एक अच्छा मिश्रण तैयार कर लें।
  • तैयार किये गये मिश्रण को फेस पर अप्लाई करने 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • अब चेहरे को पानी से साफ कर लें।
और पढ़ें:एक्जिमा के लिए नीम का तेल (neem ka tel)
 

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए ऑलिव ऑयल का करें इस्तेमाल

Use olive oil for instant glow in hindi

चेहरे पर ग्लो लाने के उपाय

ऑलिव ऑयल में स्किन को मॉइस्चराइज़ करने का गुण होता है और यही कारण है कि ये एक मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है। पॉलीफ़ेनॉल (polyphenol) और फ़्लैवोनोइड (flavonoid) से समृद्ध ऑलिव ऑयल स्किन के डेड सेल्स को फिर जीवित करने में मदद करता है। इस प्रकार से चेहरे पर ग्लो लाने के लिए इसका इस्तेमाल करना लाभकारी माना जाता है।

ऑलिव ऑयल से दे चेहरे को इंसटैंट निखार : -

  • चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए आप पहले एक चमच्च ओलिव ऑयल लें और इसमें एक चुटकी हल्दी और एक-एक चमच्च शहद और दूध मिला दें।
  • अब इन सभी सामग्रियों को मिलाकर एक अच्छा पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 5 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर ल
और पढ़ें:एक्जिमा से बचाव के लिए कैसे रखें त्‍वचा का खयाल
 

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए आइस का करें इस्तेमाल

Use ice for instant glow in hindi

चेहरे पर ग्लो लाने के उपाय

ये तो हम सबको मालूम है कि पानी कई तरह से त्वचा को फायदा पहुंचाता है, लेकिन, आपको ये जानकर हैरानी होगी कि जमे हुए पानी यानि आइस भी सौंदर्य देखभाल में मददगार साबित हो सकता है। आइस हमारे चेहरे के छिद्रों को कसता और साफ करता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है।

ये सूजन को कम करता है, जिससे हमारा चेहरा जवां लगने के साथ-साथ चमकदार लगने लगता है। हां, त्वचा पर बर्फ रगड़ने से लाभ होता है, लेकिन, किसी को भी त्वचा पर सीधे बर्फ नहीं लगाना चाहिए क्योंकि यह कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

आइस का इस तरह इस्तेमाल करें चेहरे पर निखार लाने के लिए : -

  • चेहरे पर ग्लो लाने के लिए सबसे पहले एक कॉटन कपड़ा लें और उसमें एक या दो आइस क्यूब को लपेट लें।
  • अब इसे धीरे-धीरे चेहरे पर रगड़ें।
  • ऐसा आप 4-5 मिनट तक करें।

नोट - त्वचा पर बर्फ रगड़ने से लाभ होता है, लेकिन, किसी को भी त्वचा पर सीधे बर्फ नहीं लगाना चाहिए क्योंकि यह कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

और पढ़ें:एक्टिवेटेड चारकोल से दूर करें ब्लैकहेड्स
 

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए स्टीम की लें मदद

Use steam for instant glow in hindi

chehre par glow lane ke upay

ये हम सब जानते हैं कि स्टीम लेने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और यही कारण है कि मिनटों में ग्लोइंग त्वचा पाने में भी स्टीम की भूमिका बहुत अहम होती है। चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय के टीऔर पर आप इसे अपना सकते हैं।

दरअसल गर्म भाप और पसीने का संयोजन आपके ब्लड वेसल्स (blood vessels) का विस्तार कर सर्कुलेशन में वृद्धि कर देती है। इस प्रकार से ब्लड के फ्लो में वृद्धि होने से आपकी त्वचा को पोषण मिलता और साथ ही ऑक्सीजन पहुंचाता है। जिससे चेहरे पर प्राकृतिक रूप से चमक आ जाती है।

चेहरे पर चमक लाने के लिए इस तरह लें स्टीम : -

  • इसके लिए आप एक हॉट टॉवल लें और उसे अपने चेहरे पर 5 मिनट तक रखें।
  • इसके अलावा आप स्टीम लेने के लिए स्टीमर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
और पढ़ें:एक्ने (पिम्पल्स) के लिए हल्दी
 

निष्कर्ष

Conclusion in hindi

चेहरे पर ग्लो लाने के उपाय

5 मिनट में आप ऊपर दिए उपायों को करके चमकती हुई त्वचा पा सकते हैं लेकिन ये चमक बरक़रार रखने के लिए प्रोटीन से भरपूर डाइट और साथ ही न्यूट्रीशन से भरे फल और सब्ज़ियों का सेवन करें।

ओमेगा 3 से भरपूर डाइट लें। यह फिश और वॉलनट में पाया जाता है और ये स्किन के लिए विशेषरूप से अच्छा होता है।

फाइबर से भरपूर खाना खायें, इसके लिए ताज़ी सब्ज़ियां, बादाम, ड्राईफ्रूट, अंकुरित चने और मूंग को खाने में शामिल करें।

क्या यह लेख सहायक था? हां कहने के लिए दिल पर क्लिक करें

आर्टिकल की आख़िरी अपडेट तिथि: : 16 Jul 2020

हमारे ब्लॉग के भीतर और अधिक अन्वेषण करें

लेटेस्ट

श्रेणियाँ

फेशियल हेयर लाइट करने के सरल तरीके

फेशियल हेयर लाइट करने के सरल तरीके

एक्जिमा के कारण, लक्षण, प्रकार और उपचार

एक्जिमा के कारण, लक्षण, प्रकार और उपचार

संवेदनशील त्वचा के लिए स्कीन केयर प्रोडक्ट्स

संवेदनशील त्वचा के लिए स्कीन केयर प्रोडक्ट्स

नाक पर काले धब्बे से छुटकारा पाने के तरीके

नाक पर काले धब्बे से छुटकारा पाने के तरीके

ब्लैकहेड्स के लिए सबसे अच्छा स्क्रब

ब्लैकहेड्स के लिए सबसे अच्छा स्क्रब
balance

सम्बंधित आर्टिकल्स

article lazy ad