5 minutes mein chamatkaar twacha paane ke sabse tez tareekein in hindi

5 मिनट में चमकदार त्वचा पाने के सबसे तेज़ तरीके

Fastest ways to get glowing skin in 5 minutes in hindi

5 minutes mein chamatkaar twacha paane ke sabse tez tareekein in hindi

एक नज़र

  • 5 मिनट में चमक उठेगा चेहरा।
  • टमाटर का करें इस्तेमाल।
  • शहद और ओलिव ऑयल लगाएं।
  • गुलाब जल स्प्रे से भी दिखेगी चेहरे पर चमक।

चमकता हुआ चेहरा आपके आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ाता है और आपको एक्टिव और अच्छा दिखाता है।

आप अपने सिंपल आउटफिट में, बेहद अच्छे और अट्रैक्टिव लग सकते हैं अगर आपके चहेरे पर सही चमक हो।

लेकिन बिज़ी लाइफस्टाइल, गंदगी, पॉल्यूशन और हमारे खान-पान की आदतों के कारण हमारी नेचुरल ग्लो कम होती जा रही है।

लेकिन इससे आप घबराईये नहीं क्योंकि आपको अपनी खोई हुई चमक वापस पाने में मदद करने के लिए, हम आपको कुछ ऐसे उपाए बताएंगे, जिनसे मिनटों में आपकी रूखी, सुखी और बेजान स्किन में जान आ जाएगी या यूं कहें कि आपकी स्किन ग्लो करने लगेगी।

आखिर हो भी क्यों न, हमारी रफ़्तार भरी ज़िन्दगी में उपाय भी तो कुछ ऐसे होने चाहिए जो पल में अपना असर दिखा दे।

चलिए बताते हैं आपको कि मिनटों में फ्रेश और चमकती हुई त्वचा या ग्लोइंग स्किन आप कैसे पा सकती हैं।

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इस लेख़ में/\

  1. नारियल का तेल और नींबू के रस का उपयोग करें
  2. चमकदार चहरे के लिए गुलाब जल स्प्रे का उपयोग करें
  3. टमाटर का उपयोग करें
  4. शहद और ओलिव ऑयल का उपयोग करें
  5. पपीते के पल्प का उपयोग करें
  6. निष्कर्ष
 

1.नारियल का तेल और नींबू के रस का उपयोग करें

Use coconut oil and lemon juice in hindi

Nariyal ka tel aur nimbu ke ras ke upyog se nikhari twacha paye in hindi

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नारियल तेल के अनगिनत फायदे हैं। यह न केवल एक अद्भुत मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है, बल्कि डल और ड्राई स्किन को तुरंत ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।

  • 2 चम्मच ठंडे नारियल तेल में नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें और 2 से 3 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मसाज करें।

  • फिर एक कॉटन बॉल से इसे अच्छी तरह वाइप कर लें ।

  • ये आपके कॉम्प्लेक्शन में अलग चमक लाता है और वो भी महज़ 5 मिनटों के अंदर।

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2.चमकदार चहरे के लिए गुलाब जल स्प्रे का उपयोग करें

Use rose water spray for glowing skinin hindi

Chamakdar chehre ke liye Gulab jal spray ka upyog kare in hindi

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गुलाब जल स्किन की टोनिंग करने के लिए सबसे अच्छा माध्यम है, इसके साथ ही स्किन को जवां बनाता और ग्लो लाता है।

गुलाब जल में एस्ट्रिंजेंट (astringent) नामक गुणकारी तत्व पाया जाता है, जो स्किन को निखारने का काम करता है।

इतना ही नहीं ये पीएच लेवल(pH level) को डिटॉक्सीफाई और बैलेंस करता है।

  • चेहरे पर चमक लाने के लिए ठंडे गुलाब जल को बोतल में भरें और अपने चेहरे पर इससे स्प्रे करें।

  • 5 मिनट के बाद, ठंडे पानी में डिप किये हुए कॉटन पैड से चेहरे को पोंछ लें।

  • ये गंदगी और धूल को हटाता है और चेहरे पर एक गुलाबी चमक लाने में मदद करता है।

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3.टमाटर का उपयोग करें

Use tomatoes in hindi

Tamatar ka upyog karein in hindi

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मिनटों में एक शानदार चमक चाहते हैं!

दरअसल टमाटर विटामिन सी(vitamin-c) और एंटीऑक्सीडेंट (anti-oxidants) से भरपूर होता है और ये टैन चेहरे पर से ब्लैक स्पॉट, ब्राउन स्पॉट और सन स्पॉट को कम करने में मदद करता है।

  • तो इसके लिए एक आधा कटा टमाटर लें, उसके ऊपर मनुका शहद की कुछ बूंदे डालें और धीरे-धीर 1 मिनट के लिए अपने चेहरे पर रगड़ें।

  • इसके बाद इसे 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से चेहरे को साफ़ कर लें।

  • टमाटर का इस तरह से चेहरे पर इस्तेमाल करने से एक नेचुरल ग्लो आता आता है और वो भी महज़ 5 मिनटों में।

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4.शहद और ओलिव ऑयल का उपयोग करें

Use honey and olive oil in hindi

Shahad aur olive oil ka upyog karein in hindi

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शहद आपके रंग को चमकदार बनाता है और आपकी स्किन को एक जवां चमक देता है।

  • बस एक चम्मच ऑर्गेनिक शहद में ओलिव ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं और अपने पूरे चेहरे पर लगाएं।

  • इसके बाद इसे 3-4 मिनट के लिए धीरे-धीर अपने चेहरे पर मसाज करें और फिर बाद कॉटन पैड से अपने चेहरे को सूखा लें।

  • इससे आपकी स्किन पर ग्लो आ जायेगा।

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5.पपीते के पल्प का उपयोग करें

Use papaya pulp in hindi

Papite ke pulp ka upyog karein in hindi

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ताज़ा पपीता का पेस्ट आपकी स्किन को बेहद लाभ पहुंचाता है।

पपीता एंजाइम (enzymes) और विटामिन ए, सी से भरपूर होता है जो स्किन को फिर से जीवंत और पोषित करता है और साथ ही गोरा करने और नेचुरल ग्लो वापस लाने में मदद करता है।

  • इसके लिए आप एक पका पपीता लें और उसके पल्प को निकालें।

  • फिर उसमे थोड़ा सा गुलाब जल मिलाकर उसे मैश कर लें।

  • अब इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 5 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

  • यह आपकी डल स्किन को एक स्वस्थ रूप और चमक प्रदान करता है।

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6.निष्कर्ष

Conclusion in hindi

Nishkarsh in hindi

5 मिनट में आप ऊपर दिए उपायों को करके चमकती हुई त्वचा पा सकते हैं लेकिन ये चमक बरक़रार रखने के लिए प्रोटीन से भरपूर डाइट और साथ ही न्यूट्रीशन से भरे फल और सब्ज़ियों का सेवन करें।

ओमेगा 3 से भरपूर डाइट लें। यह फिश और वॉलनट में पाया जाता है और ये स्किन के लिए विशेषरूप से अच्छा होता है।

फाइबर से भरपूर खाना खायें, इसके लिए ताज़ी सब्ज़ियां, बादाम, ड्राईफ्रूट, अंकुरित चने और मूंग को खाने में शामिल करें।

आर्टिकल की आख़िरी अपडेट तिथि: 13 May 2019

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