अजवाइन, प्याज़ एवं लहसुन बढ़ाते है यौन इच्छा

अजवाइन (ajwain for sex) में अनेक खनिज (minerals), लोहा (iron), कैल्शियम (calcium), फॉस्फोरस (phosphorous) और निकोटिनिक एसिड (nictotinic acid) होता है। इसके अलावा इसमें टैनिन (tannin), ग्लाइकोसाइड (glycoside), सैपोनिन (saponine), फ्लेवोन (flavone) भी होता है।

प्राकृतिक चिकित्सा में अजवाइन का उपयोग महत्त्वपूर्ण है। अजवाइन का तेल भी बहुत प्रभावशाली होता है। इसमें कुछ मात्रा में फाइबर (fiber) और विभिन्न अन्य एंटीऑक्सिडेंट (anti-oxidant) होते हैं।

अजवाइन या कैरम बीज आमतौर पर हर भारतीय रसोई में मौजूद होते हैं। हालांकि, यह जड़ी-बूटी अपने चिकित्सीय गुणों के लिए पाचन में सहायता, सूजन और गैस को कम करने और खांसी और सर्दी से राहत प्रदान करने के लिए अधिक जानी जाती है।

हालांकि अजवाइन (ajwain for sex) एक कामोद्दीपक (aphrodisiac) है (जो सेक्स बढ़ाने में मदद करता है), और बहुत से लोग अभी तक नहीं जानते हैं।

इसलिए अजवाइन सेक्सुअल हेल्थ (sexual health) को बेहतर कर वैवाहिक जीवन को सुखी बनाने में मदद करती है। कुछ का मानना है कि इससे प्रजनन क्षमता में सुधार भी होता है।

इसके साथ ही, अजवाइन से मन को शांति मिलती है और सेक्स से पहले मूड को बेहतर करने में मदद करती है।

औषधीय गुण के कारण यह प्रीमैच्युर इजाक्यूलेशन (premature ejaculation) की समस्या से राहत दिलाकर चरमसुख (orgasm) का अनुभव करने में सहायता करती है। इतना ही नहीं थाइमोल रसायन से समृद्ध अजवाइन स्पर्म काउंट में वृद्धि करने में भी मदद करता है और इस प्रकार से महिला के गर्भाधान की संभावना में भी सुधार होता है।

आईये अब ये जानते हैं कि सेक्स क्षमता बढ़ने के लिए अजवाइन का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए ताकि आपको अजवाइन का फायदा (ajwain benefits for sex) प्राप्त हो सके।

सेक्स ड्राइव बढ़ने के लिए कैसे करें अजवाइन का इस्तेमाल:

• अजवाइन के लाभ (ajwain benefits for sex) पाने के लिए रात के खाने के बाद और बिस्तर पर जाने से अजवाइन के कुछ बीज चबाएं। अजवाइन को सेक्स में सक्रीय रखने के साथ-साथ आपको यौन पाचन में भी सहायता कर सकता है और कब्ज़ की समस्या से भी राहत दे सकता है।
• अजवाइन (ajwain for sex) में रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद और दूध डालकर खाना प्रीमैच्युर इजाक्युलेशन को दूर करने का एक तरीका है।
• अजवाइन में क्लेरेफाइड बटर (clarified butter) और हल्दी के कुछ टुकड़ों को मिलाकर बने पेस्ट (paste) का एक छोटा चम्मच दूध और शहद में मिलाकर पीना चाहिए जो सेक्स इच्छा के लिए फायदेमंद होता है।
• इमली के बीज के पाउडर, शहद, घी और दूध के साथ अजवाइन के मिश्रण को प्रतिदिन लेने से जीवन शक्ति और कामेच्छा में सुधार करने में मदद मिलती है।
• अजवाइन, हल्दी, शहद, और घी का एक काढ़ा बनाकर रोज सुबह इसका सेवन करने से अवसाद की समस्या से राहत मिलती है और कामेच्छा को बढ़ाने में मदद मिलती।

अजवाइन का सही मात्रा में सेवन करने से कोई नुकसान नहीं होता है लेकिन अधिक मात्रा में अजवाइन के उपयोग से पेट में अल्सर (ulcer), चक्कर और मतली आना (vomiting), यकृत (pancreas) की समस्याओं का बढ़ाना, हृदय रोगों का कारण बनता है, यह शरीर के तापमान को बढ़ाता है जिससे गर्भावस्था के दौरान कई समस्याएं हो सकती है।

इसके दुष्प्रभाव से बचने के लिए सेवन करते समय इसकी बताई मात्रा के अनुसार ही सेवन करना चाहिए।

एंटीऑक्सीडेंट (anti-oxidant), फाइबर (fiber), एंटीबायोटिक (anti-biotic) और विटामिन (vitamin) से भरपूर प्याज़ को शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। प्याज़ से न सिर्फ खाने में स्वाद आता है बल्कि इसमें मधुमेह (diabets), मोटापा (obesity), अस्थमा (aasthma), हाई ब्लड प्रेशर (high bp) जैसे रोग को दूर करने की क्षमता मौजूद है। बालों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी प्याज़ को गुणकारी माना जाता है।

हालांकि इन सबके अलावा प्याज़ में एक और गुण मौजूद होता है, जिससे अधिकतर लोग अनभिज्ञ होते हैं और वो है सेक्स की इच्छा को बढ़ाने की क्षमता।

जी हाँ, सेक्सुअल हेल्थ के लिए प्याज़ को औषधि के रूप में देखा जाता है। प्याज़ में स्तंभन दोष (Erectile dysfunction) और नपुंसकता (Impotence) जैसी समस्या को भी दूर करने की क्षमता है।

वहीं प्याज प्रजनन अंगों को मजबूत करता है और टेस्टोस्टेरोन (testosterone) बढ़ाता है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा को बढ़ाने का काम करता है। इसके चलते मांसपेशियों को ताकत मिलती है और सेक्स के दौरान चरमसुख (orgasm) की प्राप्ति होती है।

आयुर्वेद में, प्याज़ को पुरुषों की सम्भोग इच्छा के लिए उत्तम माना गया है क्योंकि यह पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन (testosterone) हॉर्मोन की मात्रा बढ़ाता है और वीर्य निर्माण के लिए जाना जाता है।

सेक्स की इच्छा को बढ़ने के लिए प्याज़ के इस्तेमाल के तरीके:

• प्याज़ को सलाद के रूप में कच्चा खाया जा सकता है।
• प्याज़ को काट कर उसका रस निकाल के पीना भी फायदेमंद होता है।
• प्याज़ को छोटा छोटा काट कर उसे घी या मक्खन के साथ भुन लें। फिर इसे सुबह-सुबह शहद के साथ लेना फायदेमंद होता है।
• अगर सेक्स की कमी के साथ-साथ शीघ्रपतन (Premature ejaculation) की भी समस्या है तो इसका भी इलाज प्याज़ से संभव है। इसके लिए आपको प्याज़ के रस में घी मिलाकर पीने से फायदा मिलेगा। अगर आप नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं तो इससे शीघ्रपतन की समस्या जड़ से खत्म हो सकती है।
• वहीं अगर आप या आपके पार्टनर चरमसुख (orgasm) देने में असफल हो रहे हैं तो इसका भी उपाय संभव है। इसके लिए आपको प्याज़ को बारीक़ काटकर घी में डालकर फ्राई करना है। आपको इस तले हुए प्याज़ का सेवन प्रतिदिन सोने से पहले करने से जल्द फायदा मिलेगा।
  

लहसुन मध्य एशिया में एक देशी मसाला है और दुनिया भर में एक आम मसाला के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका अनोखा स्वाद और सुगंध इसे एशियाई, यूरोपीय से अफ्रीकी से लेकर लैटिन अमेरिकी तक, दुनिया भर के कई व्यंजनों के लिए स्वाद बढ़ाने वाला बनाता है।

लहसुन में मौजूद एलिसिन (allicin) यौन अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में सहायता करता है। कुछ विशेषज्ञ लहसुन को एक बहुत शक्तिशाली कामोत्तेजक तत्व (aphrodisiac) के रूप में भी देखते हैं। लेकिन इसका असर आपको एक पल में ही नहीं दिख सकता है। इसके लाभों को प्राप्त करने के लिए आपको थोड़ा इंतज़ार करना पड़ सकता है।

वहीं पुरुषों के लिए लहसुन को सेक्स पावर बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन (vitamins) और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो एक स्वस्थ हृदय प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण हैं। एलिसिन यह भी सुनिश्चित करता है कि पुरुष शरीर में शुक्राणुओं की संख्या स्वस्थ रहे।

दूसरी ओर लहसुन महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के लिए एक सक्रिय एजेंट के रूप में कार्य करता है। लहसुन में मौजूद एस्ट्रोजेन (estrogen), महिलाओं में सेक्स ड्राइव में वृद्धि करता है। एस्ट्रोजन का स्तर जितना अधिक होगा, यौन ड्राइव उतना ही अधिक होगा।

भले ही महिलाओं में पुरुषों की तुलना में बहुत कम टेस्टोस्टेरोन होते हैं लेकिन बावजूद इसके ये महिला की कामेच्छा (libido) में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह डोपामाइन (dopamine) को भी बढ़ावा देता है, एक हार्मोन जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा बढ़ाता है।

सेक्स की इच्छा को बढ़ाने के लिए कैसे करें लहसुन का इस्तेमाल:

• ऐसा माना जाता है कि अगर सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए पुरुष और महिलाएं ताजा रूप में लहसुन का सेवन करते हैं तो ये ज़्यादा प्रभावी होता है क्योंकि इसे पकाने पर कई उपयोगी गुण खो जाते हैं। ऐसे में लहसुन को उबलाकर खाने से या कच्चा खाने से बहुत फायदा होता है। इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, लहसुन को कच्चा खाया जाना चाहिए।
• खाद्य पदार्थों में भुना हुआ लहसुन सूप, लहसुन झींगा या लहसुन रोटी भी शामिल किया जा सकता है।
• यदि पुरुषों में सेक्स की इच्छा की कमी हैं तो सेक्स की इच्छा जगाने के लिए उन्हें सुबह-सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करना चाहिए। इसके लिए 2-3 लहसुन की कलियां लें और इसे बस चबा लें। इससे न सर्फ शारीरिक कमज़ोरी दूर होगी बल्कि सेक्स की उत्तेजना भी बढ़ जाएगी। इससे इरेक्टाइल डिस्फ़ंक्शन (Erectile dysfunction) की भी समस्या दूर होती है।
• वहीं बाजार में उपलब्ध कई लहसुन के सप्लीमेंट का भी नियमित रूप से सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।

लहसुन में आवश्यक गुण होते हैं, जो पुरुष के साथ-साथ महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने में सिद्ध होते हैं। इसलिए अगर प्रतिदिन इसका सिमित मात्रा में सेवन किया जाए तो इससे आश्चर्यजनक लाभ मिलेगा और दंपत्ति के यौन जीवन में सुधार होगा।

प्राकृतिक तरीके सेहत के लिए आमतौर पर सुरक्षित ही होते हैं लेकिन हर चीज़ की अधिकता नुकसान ही पंहुचा सकती है। यह बात अजवाइन, लहसुन एवं प्याज़ जैसे कामेच्छा बढ़ाने वाले पदार्थों पर भी होती है। इसके साथ ही यदि कामेच्छा की कमी की समस्या सामने आये तो सिर्फ इन्ही का उपयोग कर इसका इलाज़ ना करें, डॉक्टर से परामर्श ज़रूर लें।