ये बॉलीवुड सितारे हो चुके हैं डिप्रेशन के शिकार

अभिनेता अनुपम खेर ने अपने फिल्मी करियर में अवसाद की स्थिति सामना किया है।

अपने डिप्रेशन से संबंधित अनुभवों के बारे में बताते हुए वह कहते हैं कि डिप्रेशन का शिकार होने के कारण कुछ चीजों को वह गहराई से समझ सकते हैं।

उनके अनुसार डिप्रेशन से ग्रस्त इंसान अपनी स्थिति को समझ ही नहीं पाता और वक़्त के साथ कमज़ोर होता चला जाता है।

अवसाद से बाहर निकलने के बारे में बताते हुए वह कहते हैं कि जिस चीज की वज़ह से परेशानी हो रही हो तो उस वज़ह को समझकर उसके बारे में अवश्य बात करें।

उनका कहना है कि यदि अकेलापन लगे तो किसी से बात ज़रूर करें, घर से बाहर जाएँ, और लोगों से मिलकर उनकी ख़ुशियों में शामिल होने की कोशिश करें।

उन्होंने उदाहरण देते हुए कहा कि हम सबने देखा है कि छोटे बच्चे कभी किसी भी प्रकार के मानसिक दबाव में नहीं रहते हैं जिसकी वजह से ही वो हमेशा खुल के हंस पाते हैं, खुल के रो पाते हैं और खुल कर गुस्सा भी कर पाते हैं।

और इसी कारण वे कभी अवसाद के शिकार नहीं होते और यही चीज़ हमें उनसे सीखनी चाहिए।

आलिया भट्ट ने फिल्मफेयर को दिए गए एक इंटरव्यू में बताया था कि वह कुछ महीने डिप्रेशन की शिकार रही हैं।

उनके अनुसार उन्होंने अवसाद की स्थिति का सामना करीब 5 महीने किया।

वह बताती हैं कि उस समय उन्हें काफी अकेलापन महसूस होता था जिसकी वजह से उन्हें कभी भी और बिना वज़ह रोने का मन करने लगता था।

वह बताती हैं कि अपनी इस स्थिति को लेकर वह काफ़ी दुविधा में थीं, फिर उन्होंने अपने दोस्तों से इस बात को साझा किया था।

उनके अनुसार इस स्थिति को स्वीकार करने और इससे निकलने की कोशिश करना ही इसका सबसे बड़ा उपाय है।

रणवीर सिंह से शादी करने से पहले दीपिका पादुकोण ने अपने फेसबुक पेज पर एक वीडियो के ज़रिये अपने जीवन के कड़वे पहलू से सबको रूबरू करवाया था।

उन्होंने वीड‍ियो में उस वक़्त के बारे में बात कि जब वह अवसाद से ग्रस्त थीं।

दीपिका बताती हैं कि उनके जीवन में एक ऐसा वक्‍त आ गया था जब उन्हें किसी से बात करना या मिलने का मन नही करता था।

दीपिका को लगता था कि वो अगर किसी को अपनी इस स्थिति के बारे में बताएंगी तो कोई समझेगा नहीं।

अपने अनुभव साझा करते हुए उन्होंने बताया कि उनके लिए मुस्‍कुराना, लोगों से मिलना और बात करना बहुत मुश्‍किल हो गया था।

दीपिका वीडियो के माध्‍यम से बताया कि डिप्रेशन का समय बहुत बुरा था। लोगों से घिरी होने पर उन्हें असहज लगता था।

इसके इलाज़ के बारे में बताते हुए उन्होंने कहां कि जिस दिन उन्हें अवसाद का मतलब समझ आया उससे बाहर आना उनके लिए आसान हो गया।

इसके इलाज के लिए काउंसलर (counsellor) के पास भी गई।

और अपने अनुभवों के चलते उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य में लोगों की मदद के लिए ‘लिव लव लाफ’ (Live Love Laugh) नामक फाउंडेशन (foundation) की शुरूआत भी की।

अनुष्का शर्मा ने भी एक इंटरव्यू के माध्यम से बताया था कि उन्होंने भी डिप्रेशन का सामना किया है और वह एंग्जाइटी डिसॉर्डर (Anxiety Disorder) से ग्रस्त थी।

अनुष्का शर्मा ने इंटरव्यू के दौरान कहा था कि जब हमें पेट में परेशानी होती है तब भी तो हम डॉक्टर के पास जाते हैं तो यह इतनी आसान सी बात है।

डिप्रेशन का इलाज करना चाहिए , लोगों को इसके बारे में बोलना चाहिए छुपाना नहीं चाहिए।“

अभिनेत्री मनीषा कोइराला को भी अपने बुरे वैवाहिक जीवन और कैंसर के कारण क्लिनिकल डिप्रेशन (clinical depression) का सामना करना पड़ा था।

उनका कहना है कि हर घर में यह बीमारी होती है पर हम इसे छिपाते हैं और मदद माँगने के लिए आगे नहीं बढ़ते।

लेकिन जिस किसी को यह बीमारी होती है उसे प्रोफेशनल हेल्प (professional help) लेनी चाहिए।

हजारों दिलों की धड़कन शाहरूख खान भी डिप्रेशन का शिकार हो चुके हैं।

‘माइ नेम इज खान’ (My name is khan) फिल्म की शूटिंग के दौरान चोट लगने के बाद वे डिप्रेशन में चले गये थे।

ज़ीरो (zero) फिल्म के ना चलने पर भी शाहरुख़ खान को सदमे से उबरने में समय लगा था लेकिन वो डिप्रेशन से लड़कर आगे बढ़ें।

शोले के वीरू धर्मेंद्र ने डिप्रेशन को 15 वर्ष तक झेला है।

उन्होंने माना कि डिप्रेशन के कारण वे शराब पीने लगे और धीरे-धीरे शराब पाने की लत इतनी लग गय़ी कि उसका असर उनके निजी जीवन पर पड़ने लगा।

लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और इस बीमारी से पीछा छुड़ाने में कामयाब रहें।

महानायक अमिताभ बच्चन भी अपने जीवन में अवसाद का सामना कर चुके हैं।

90 के दशक में उन्होंने एक निर्माता के रूप में अपनी खुद की कंपनी शुरू की थी लेकिन कई फिल्मों के फ्लॉप होने की वजह से उन्हें भारी नुकसान हुआ और कंपनी दिवालिया हो गई।

इस वजह से वे अवसाद से ग्रस्त हो गये थे पर उन्होंने हार नहीं मानी और समाज में एक विशेष स्थान बनाने में सफल रहे।

बॉलीवुड जगत के कई सितारे अवसाद ग्रस्त हो चूकें हैं।

इस लिस्ट में शाहरुख़ खान और अमिताभ बच्चन जैसी बड़ी हस्तियों का नाम भी शामिल है।

मगर इनमें से ज़्यादातर अभिनेता-अभिनेत्रियों ने अवसाद से लड़कर ज़िंदगी में नया मुकाम हासिल किया है।