Skin or eczema ke liye aalu ke ras ke fayde in hindi

स्किन और एक्ज़िमा के लिए आलू के रस के फायदे

Advantages of potato juice for skin and eczema in hindi

Skin or eczema ke liye aalu ke ras ke fayde in hindi

एक नज़र


  • एक्ज़िमा को खरोचने से बढ़ता है इन्फेक्शन का खतरा।

  • समय रहते एक्ज़िमा पर ध्यान देना है ज़रूरी।

  • आलू के रस का करें इस्तेमाल।

  • नियमित रूप से पिए आलू का रस।

एक्जिमा के कारण त्वचा सूखी और लाल हो जाती है और खुजली होने लगती है।

एक्ज़िमा को खरोचने से स्किन में इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।

ऐसे में समय रहते इस पर ध्यान देना ज़रूरी है और इसके लिए घरेलु उपायों का सहारा लेना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि इससे किसी भी तरह का साइड-इफेक्ट्स नहीं होता।

एक्ज़िमा की स्थिति को ठीक करने के लिए घरेलू उपाय के तौर आप आलू के रस का इस्तेमाल करना कारगर साबित हो।

इस अट्रिकल के माध्यम से आपको बताते हैं  एक्ज़िमा और स्किन के लिए आलू के रस के क्या फायदे हैं।

 

1.स्किन के लिए क्यों फायदेमंद होता है आलू का रस

How Potato juice is beneficial for skin in hindi

Skin ke liye kyon faydemand hota hai aaloo ka ras in hindi

Skin ke liye kyon faydemand hota hai aaloo ka ras in hindi

आलू के रस में विटामिन बी (Vitamin b) और सी (C), पोटेशियम (Potassium), कैल्शियम (Calcium), आयरन (Iron), फास्फोरस (Phosphorus) और कॉपर (cooper)  सहित पोषक तत्व होता है।

जो स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन के लिए कई तआईये जानते है स्किन के लिए किस तरह से आलू के रस के फायदे

  1. आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है :

    आलू के रस में उच्च मात्रा में विटामिन सी होता है, जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए बहुत फायदेमंद है।

  2. आपकी त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है :

    आलू के छिलकों और रस में स्किन टोन को इवन करने के गुण होते हैं।

  3. एंटी-एजिंग में मदद करता है :

    आलू का रस उम्र बढ़ने से रोकता है और चेहरे पर झुर्रियों को कम करता है।

  4. एक्ज़िमा को ठीक करता है :

    एक्जिमा एक त्वचा की स्थिति है जो मुख्य रूप से त्वचा की चरम सूखापन की विशेषता है, साथ ही लालिमा, खुजली, त्वचा के अन्य लक्षण और स्केलिंग।

 

2.एक्ज़िमा के लिए कैसे करें आलू के रस का इस्तेमाल

How to use potato juice for eczema in hindi

Eczema ke liye kaise karein aaloo ke ras ka istemal in hindi

Eczema ke liye kaise karein aaloo ke ras ka istemal in hindi

इसके लिए आपको चाहिए :

  • 4-5 कच्चा आलू

  • स्ट्रेनर (strainer)

अब क्या करें :

  • सबसे पहले आलू को अच्छी तरह से धोकर साफ़ कर लें।

  • फिर आलू को छीलकर कद्दूकस कर लें।

  • कद्दूकस किये हुए आलू को एक कॉटन कपड़े पर रखें और रस को निचोड़ लें।

  • आप आलू को काट भी सकते हैं, टुकड़ों को एक जूसर में डाल सकते हैं और रस को स्ट्रेनर की मदद से निकाल सकते हैं।

  • अब आप इस आलू के रस को एक्ज़िमा वाली जगह पर लगाकर रातभर तक छोड़ दें।

  • फिर सुबह इसे पानी से धो लें।

  • इसके अलावा आप एक्जिमा ठीक करने के लिए रोज़ इस रस को पी भी सकते हैं।

ध्यान रखें :

  • आलू के रस में शुगर (Sugar) की मात्रा अधिक होती है, इसलिए इसे पीते समय मधुमेह (diabetes) रोगियों को सावधान रहना चाहिए।

  • गर्भवती (Pregnant) और स्तनपान (Breastfeeding) करने वाली महिलाओं को आलू के रस का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

 

3.निष्कर्ष

Conclusion in hindi

Nishkarsh in hindi

एक्ज़िमा से राहत पाने के लिए आपको अपने नाखूनों को छोटा रखना चाहिए क्योंकि खुजली या खरोंचने के कारण त्वचा को नुकसान हो सकता है और एक्ज़िमा की स्थिति और खराब हो सकती है।

इसके अलावा नहाने के बाद मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल ज़रूर करें।