حالات الحمل الصحي لكل جسم
مهما كان حجم جسمك أو شكله ، يمكنك العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتخطيط للحمل الصحي.
النساء الزائدات الحجم معرضون لخطر أعلى لمشاكل صحية معينة أثناء الحمل. لكن معظم النساء الحوامل بحجم زائد يحملن حالات حمل صحية ، خاصة إذا كانوا يديرون زيادة وزنهم ، والحصول على رعاية منتظمة قبل الولادة ، ولديهم خطة ولادة في مكانها لعملية العمل والتوصيل.
لا يحدث الحمل الصحي للمرأة ذات الحجم الزائد بمفرده: يحتاج النساء والمقدمات إلى العمل معًا لضمان أفضل النتائج. الخطوة الأولى هي فهم صحتك الحالية ، ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ، والتاريخ الصحي ، ونمط الحياة (مثل عادات الأكل والنشاط البدني) وكيف يمكن أن تؤثر هذه العوامل على الحمل. ثم يمكنك أنت ومزودك العمل معًا لإنشاء خطة حمل صحية تلبي احتياجاتك الصحية المحددة. قد تشمل الخطة تخطيط الوجبات ، والأهداف الغذائية ، وتغييرات النشاط البدني ، والأفكار للحد من التوتر.
يمكن أن تساعد خطة الحمل الصحية الخاصة بك أيضًا في وضع الطريق لصحتك على المدى الطويل. يمكن أن توفر السلوكيات الصحية المستمرة بعد الولادة فوائد صحية مدى الحياة.
الحمل لكل جسم يهدف إلى مساعدة النساء الحوامل ومقدماتهن على العمل على هذه الأهداف النهائية: الحمل السليم ، والتوصيلات الآمنة ، والرضع الأصحاء.
ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟
مؤشر كتلة الجسم هو نسبة من الطول إلى الوزن (الوزن بالكيلوغرام مقسوما على الارتفاع في متر مربع) التي يستخدمها مقدمو الرعاية الصحية لتصنيف حالة وزن شخص ما. تشير الأبحاث إلى أن حالات الوزن المختلفة ترتبط بمخاطر وفوائد صحية مختلفة ، بما في ذلك بعضها يتعلق بالحمل. تعرف على فئات مؤشر كتلة الجسم وعن حساب مؤشر كتلة الجسم.
كيف يستخدم مقدمو الخدمة مؤشر كتلة الجسم؟
يستخدم مقدمو الرعاية الصحية مؤشر كتلة الجسم كقطعة واحدة في اللغز العام لتوفير الرعاية. يعد مؤشر كتلة الجسم الخاص بك أحد العوامل في خطة الحمل الصحية الخاصة بك ، لكنه ليس العامل الوحيد ولا حتى العامل الرئيسي. تساعد صحتك الحالية وتاريخ الصحة وأسلوب الحياة والعادات والمعلومات الأخرى مزودك على فهم الحمل والمخاطر الصحية الخاصة بك. يأخذ مزودك كل هذه المعلومات في الاعتبار عند العمل معك لإنشاء خطة حمل صحية تلبي احتياجاتك المحددة.
كيف يؤثر الوزن على الحمل؟
تشير الأبحاث إلى أن مؤشر كتلة الجسم من 30 أو أعلى قبل الحمل مرتبط بزيادة خطر حدوث مضاعفات الحمل.
النساء المصابات بمؤشر كتلة الجسم قبل الحمل من 30 أو أعلى 1 معرضات لخطر أكبر لما يلي:
- مرض السكري الحمل*: عندما تعاني امرأة لم تعاني من مرض السكري قبل الحمل من ارتفاع السكر في الدم أثناء الحمل
- C القسم*: الولادة الجراحية للطفل
- تسمم الحمل*: الزيادة المفاجئة في ضغط الدم بعد الأسبوع العشرين من الحمل
- الولادة قبل الأوان*: الولادة قبل 37 أسبوعًا من الحمل
- الإجهاض*: فقدان الحمل غير المتوقع قبل الأسبوع العشرين من الحمل
- الإملاص*: موت الجنين في أو بعد الأسبوع العشرين من الحمل
*الروابط تذهب إلى nichd.nih.gov.
إن الحصول على رعاية ما قبل الولادة في وقت مبكر ومنتظم يتيح لك أن يراقب علامات هذه الحالات وربما يعالج بعضها قبل أن تصبح الأعراض خطيرة. قد يقوم مزودك أيضًا بضبط توقيت أو طلب اختبارات مختلفة ، مثل الاختبار السابق لمرض السكري الحمل ، بناءً على مخاطر صحتك وصحتك.
في معظم الحالات ، يوصي مقدمو الرعاية الصحية بعدم فقدان الوزن أو محاولة إنقاص الوزن بمجرد الحمل .1 قد يؤثر القيام بذلك على نمو الجنين وتطوره. ومع ذلك ، قد يوصيون بضبط عاداتك في الأكل والنشاط البدني ، لذلك لا تكتسب وزنًا أكبر مما يوصى به.
هل يمكن أن يؤثر وزني أثناء الحمل على صحة طفلي؟
نعم. الأطفال الذين كان لأمهاتهم مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى أثناء الحمل:
- تكون أكثر عرضة لخطر متلازمة التمثيل الغذائي والسمنة والربو أثناء الطفولة.
- قد تواجه مشاكل في النمو في الرحم.
- هي في خطر أعلى لبعض الحالات الشاذة الخلقية ، مثل مشاكل القلب وعيوب الأنبوب العصبي.
- هي معرضة لخطر أكبر للمشاكل التنموية ، مثل اضطراب نقص الانتباه/فرط النشاط.
ماذا يمكنني أن أفعل إذا كنت زائد الحجم والحامل؟
أولاً: مبروك على الحمل!
ثانية: تذكر أن معظم النساء في الحجم الزائد لديهن حالات حمل صحية وأطفال يتمتعن بصحة جيدة.
التالي: كن أكثر اطلاعا!
ابحث عن مزود يعاملك باحترام ومن يمكنك الوثوق به. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن صحتك الحالية ، وتاريخ الصحة ، ونمط الحياة ، وغيرها من العوامل التي قد تؤثر على الحمل. اعمل مع مزودك لإنشاء خطة حمل صحية. ابحث عن المزيد من الموارد على صفحة الموارد الخاصة بنا.
ماذا يمكنني أن أفعل إذا كنت زائد الحجم وأخطط للحمل؟
يوصي مقدمو الرعاية الصحية بأن تحاول النساء الحجمات الزائد الذي يفكر في الحمل فقدان الوزن قبل أن يبدأن في محاولة الحمل .1 فقدان الوزن قبل الحمل هو أحد أفضل الطرق للحد من مخاطر الحمل المرتبطة بالوزن. إن فقدان حتى بضعة أرطال يمكن أن يحسن النتائج الصحية.
بمجرد الحمل ، ستتتبع أنت ومزودك وزنك في كل زيارة للتحقق من نمو الجنين. إذا كنت تكتسب وزنًا أقل مما تشير إليه الإرشادات الحالية ، لكن الجنين ينمو بشكل جيد ، فقد تكون هناك حاجة لاكتساب وزن أكبر. إذا لم ينمو الجنين بشكل جيد ، فقد تحتاج أنت ومزودك إلى تغيير نظامك الغذائي وعادات النشاط البدني.
فئات مؤشر كتلة الجسم
- نقص الوزن: أقل من 18.5
- الوزن الطبيعي: بين 18.5 و 24.9
- زيادة الوزن: بين 25 و 29
- السمنة: 30 أو أعلى
حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك
استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم الوطنية للقلب والرئة والدم للحصول على مؤشر كتلة الجسم.
الاستشهادات
- ACOG. (2015). نشرة ممارسة ACOG رقم 156: السمنة في الحمل. التوليد وأمراض النساءو 126(6) ، E112 – E126. doi: 10.1097/aog.0000000000001211
المصدر :- New Links on MedlinePlus
