هل ينبغي تناول المكملات الغذائية بعد جراحة تكميم المعدة ؟

جراحة تكميم المعدة فعالة في تخفيض الوزن لأنها تقلل من حجم المعدة، مما يجعل الشخص يشعر بالشبع بعد تناول كميات صغيرة من الطعام. تقلل بعض أنواع هذه الجراحة أيضًا من امتصاص السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، وحتى مع اتباع نظام غذائي صحي للغاية، فإن تناول المكملات الغذائية بعد جراحة تكميم المعدة قد يصبح أمرًا أساسيًا لتحقيق فقدان وزن صحي وآمن، ولتجنّب نقص التغذية. يوصى ببدء تناول المكملات الغذائية فورًا بعد الجراحة، ويُفضل البدء بالأشكال القابلة للمضغ أو السائلة خلال أول 3 إلى 6 أشهر، وبعد ذلك يمكن التحول إلى الكبسولات إذا كان الشخص يتحملها ويرغب في ذلك.

دَور الفيتامينات والمعادن في وظائف الجسم

تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً أساسياً في العديد من وظائف الجسم، وإن نقص هذه الفيتامينات قد يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة. لذلك يُنصح بتناول المكملات الغذائية بعد جراحة تكميم المعدة لتجنب نقص هذه الفيتامينات الأساسية. 

الفيتامين B1 (الثيامين)

يساعد الفيتامين B1 الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، كما يلعب دورًا مهمًا في النمو وفي تطور الخلايا ووظائفها. قد يؤدي نقص الثيامين إلى مشكلات عصبية وقلبية خطيرة قد تصبح دائمة إذا لم تُعالَج بسرعة. بعد جراحة السمنة، يحتاج الجسم إلى ما لا يقل عن 12 ملغم من الثيامين يوميًا، أي ما يعادل عشرة أضعاف الكمية التي كان يحتاجها قبل الجراحة، فالمطلوب أخذه ضمن المكملات الغذائية بعد جراحة تكميم المعدة.

الفيتامين B12

يساهم الفيتامين B12 في الحفاظ على صحة خلايا الدم والأعصاب. بعد الجراحة، ينخفض امتصاص الجسم لهذا الفيتامين بشكل كبير، مما يستلزم تناول جرعات أعلى. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص الفيتامين B12 بوخز وتنميل في الأطراف، أو بالتعب والارتباك الذهني.

الحديد

الحديد عنصر أساسي في صنع الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء (خضاب الدم)، والميوغلوبين الذي يزود العضلات بالأكسجين. يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، وتظهر أعراضه على شكل ضعف في الطاقة، وتساقط الشعر، وتكسّر الأظافر، وضعف الذاكرة، وضعف مقاومة الجسم للعدوى.

الكالسيوم

الكالسيوم معدن ضروري لتكوين العظام والأسنان، وله دور في النمو والتكاثر وتجلط الدم وانقباض العضلات وإفراز الهرمونات. لذلك من المهم إضافته إلى المكملات الغذائية بعد جراحة تكميم المعدة. تشمل أعراض نقص الكالسيوم: شعور الخدَر في الأصابع، والخمول، وتشنجات العضلات، وحتى التشنجات الشديدة في بعض الحالات.

الفيتامين D

يساعد الفيتامين D على امتصاص الكالسيوم، مما يعزز صحة العظام والأسنان. قد يؤدي نقصه إلى هشاشة العظام، وهي حالة تجعل العظام ضعيفة وسهلة الكسر. وتجدر الإشارة إلى أن جراحات السمنة مرتبطة بانخفاض كثافة العظام وزيادة خطر الكسور، لذلك فهو من أهم المكملات الغذائية بعد جراحة تكميم المعدة.

الفيتامين A

للفيتامين A دور في الرؤية والتكاثر والمناعة والتواصل بين الخلايا. من أعراض نقصه الإصابة بجفاف العين (جفاف الملتحمة)، والذي قد يؤدي إلى العمى الليلي إذا لم يُعالج.

الفيتامين E

يعمل الفيتامين E كمضاد للأكسدة، ويساعد في تعزيز المناعة، كما يدعم وظائف الأعضاء المختلفة. يؤدي نقصه إلى تلف في الأعصاب والعضلات، مما يسبب فقدان الإحساس في الأطراف، وضعفًا عضليًا ومشكلات في الرؤية، كما قد يؤدي إلى ضعف في وظيفة الجهاز المناعي.

الفيتامين K

يلعب الفيتامين K دورًا مهمًا في تخثر الدم واستقلاب العظام وتنظيم مستويات الكالسيوم في الدم، وقد يؤدي نقصه إلى مشاكل في صحة العظام، وفي الحالات الشديدة قد يتسبب في خطر النزيف الزائد.

الزنك

الزنك عنصر دقيق أساسي في نمو الخلايا، وتكوين الحمض النووي، وبناء البروتينات، كما يلعب دورًا في التكاثر، والمناعة، وشفاء الجروح. قد يسبب نقص الزنك تغيّرًا في حاسة التذوق، وضعف الشهية، وضعف المناعة، وتساقط الشعر، وصعوبة في التركيز. ورغم أهمية الحصول على كميات كافية منه، فإن الإفراط في تناوله قد يعوق امتصاص معادن أخرى، خاصة النحاس.

النحاس

النحاس ليس مجرد معدن يُستخدم في الأسلاك الكهربائية، بل هو عنصر دقيق موجود بكميات صغيرة في الجسم ويؤدي وظائف عديدة. يُستخدم في إنتاج الطاقة، والأوعية الدموية، كما يدعم صحة الجهازَين العصبي والمناعي. ورغم أن نقصه نادر، فقد يؤدي إلى إرهاق شديد، وأمراض في الأنسجة الضامة، وضعف في وظائف المناعة.

أفضل المكملات الغذائية بعد جراحة تكميم المعدة

بعد جراحة السمنة، تصبح الفيتامينات والمكملات الغذائية جزءًا مهمًا من روتينك اليومي مدى الحياة. هذا البرنامج الجديد ضروري لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها لفقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة.

مكملات الفيتامينات المتعددة المخصصة لجراحة السمنة + الكالسيوم

يُساعد تناول الفيتامينات المتعددة المخصصة لمرضى جراحة السمنة على تقليل عدد المرات التي تتناول فيها هذه المكملات الغذائية بعد جراحة تكميم المعدة، إذ تحتوي هذه الفيتامينات على جميع العناصر الغذائية وبالكميات المناسبة بعد هذه العمليات الجراحية. بالإضافة إلى ذلك، يُوصى بتناول مكملات الكالسيوم مع الفيتامين D. ينبغي توزيع مكمل الكالسيوم على جرعتين إلى ثلاث جرعات على مدار اليوم، لأن الجسم لا يستطيع امتصاص كمية كبيرة من الكالسيوم دفعة واحدة. كما يُنصح بفصل تناول الفيتامينات المتعدد عن تناول مكمل الكالسيوم لمدة ساعتين تقريبًا لضمان أفضل امتصاص لكليهما.

مكملات الفيتامينات والمعادن غير المختصة بجراحة السمنة

من الممكن أيضًا استخدام مكملات الفيتامينات والمعادن غير مختصة بالضرورة لجراحة السمنة، والمتوفرة بدون وصفة طبية، وتشمل هذه المكملات الضرورية:

• الفيتامينات المتعددة.
• الفيتامين B12.
• الفيتامين B1.
• الكالسيوم مع الفيتامين D.
• مكملات الحديد حسب الحاجة.

الأسئلة الشائعة

ما مكملات الفيتامينات اللازمة بعد عملية التكميم؟

أهم المكملات الغذائية بعد جراحة تكميم المعدة:

• الفيتامين B12.
• الفيتامين B1.
• الكالسيوم مع الفيتامين D.
• مكملات الحديد حسب الحاجة.

كم مدة استخدام الفيتامينات بعد التكميم؟

ينبغي أن يحصل المريض بعد جراحة تكميم المعدة على الفيتامينات في صورة سائلة أو قابلة للمضغ بعد العملية لمدة 6 شهور على الأقل ليتمكن الجسم من امتصاصها والاستفادة منها بالكامل، وبعد انقضاء تلك المدة قد ينتقل لتناول الأقراص أو الكبسولات مدى الحياة.

نصيحة من موقع صحتك

لا يعتمد النجاح بعد جراحة السمنة فقط على الجراحة نفسها، بل على التزامك اليومي بنمط حياة صحي، يشمل التغذية السليمة، والنشاط البدني، والمتابعة الطبية المنتظمة. تذكّر أن الفيتامينات والمكملات بعد جراحة تكميم المعدة ليست خيارًا ثانويًا، بل ضرورة مستمرة مدى الحياة للحفاظ على صحتك وتجنّب المضاعفات.