كتبه جولي رادلاور دورفلر وسبنسر أبيل
أتذكر عندما كنت في مدرسة الدراسات العليا لعلم النفس ، وفي كل مرة سمعت عن تشخيص جديد ، كنت أنظر إلى الأعراض وأعلن أنني كنت يمكن تشخيصها. في هذه الأيام ، يقولون إن الشيء الأكثر رعبا الذي يمكنك فعله هو Google أعراضك ، لكنني لا أوافق. على الأقل عندما تقوم بوجود أعراض Google ، فمن المحتمل أن تنقر على مقالة WebMD أو CDC التي كتبها طبيب ومليء بالمعلومات التي تعرفها يمكنك الوثوق بها.
تريد أن تعرف ما هو حقا مخيف؟ tiktking أعراضك. قم بتوصيل أي أعراض لديك على وسائل التواصل الاجتماعي ، وسيتم تقديمها مع محتوى غير محدود من الجميع من الأطباء الشرعيين إلى المؤثرين للصحة العقلية إلى الأشخاص الذين ينشرون معلومات مضللة عن قصد.
المشكلة في استخدام تطبيقات الوسائط الاجتماعية عند البحث عن المعلومات الطبية هي أنك لن ترى بالضرورة أفضل المعلومات في أعلى صفحة النتائج ؛ بدلاً من ذلك ، سترى معظم المعلومات الفيروسية. لذا ، بدلاً من محترف متمرس يتحدث عن ظروف الصحة العقلية ، ستشاهد مقطع فيديو مدته 15 ثانية من طبيب زائفة يرقص على أحدث أغنية فيروسية. نظرًا لأن الهدف من وسائل التواصل الاجتماعي هو إطعام المحتوى الإدمان للمشاهد ، فإنه سيُظهر أي مقاطع فيديو تعتقد أنها ستجعلك تحدق في الشاشة أطول. عادةً ما لا يتناسب الفيديو المتعمق في الفروق الدقيقة في تشخيصات الصحة العقلية مع هذه الفئة.
إن الإضليل حول ظروف الصحة العقلية عند البحث بنشاط عن المعلومات هو شيء واحد ، ولكن وجود هذا المعلومات الخاطئة يطاردك حول التطبيق أمر آخر. في هذه الأيام ، يميل محتوى الصحة العقلية إلى الضوء على التعليم والثقيل على المشاعر. على الرغم من أنك في البداية استفسرت فقط من علامات الاكتئاب ، إلا أن فرصك شاهدت مقاطع فيديو أكثر بكثير مما كنت تقصد. نتيجة لذلك ، ستقوم الخوارزمية بإطعامك المزيد والمزيد من المحتوى المتعلق بالصحة العقلية. هذا يعني حتى عندما تتم التمرير بلا رحمة من خلال بكرات ومقاطع فيديو لأغراض الترفيه ، فإن التطبيق سوف يقصفك الآن بمقاطع فيديو للصحة العقلية.
هذا يخلق غرفة صدى يصعب الهروب منها. في البداية ، قد لا تعتقد أنك تعاني من الاكتئاب أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن إذا شاهدت مقاطع فيديو كافية من مجموعة واسعة من المبدعين ، فستبدأ في النهاية في القول ، يا ، واو ، هذا يبدو مثلي. سوف تسمع نفس الأعراض القليلة التي قيلت مرارًا وتكرارًا حتى تكون مقتنعًا بأن لديك أي مرض عقلي يتجول في ذلك اليوم. لأنه ، مهلا ، لقد قمت بالبحث! إذا كان الجميع يكررون نفس الأعراض القليلة مرارًا وتكرارًا ، وكان لديك ، فهذا دليل كاف على التشخيص الذاتي ، أليس كذلك؟
إن الضرر مع التشخيص الذاتي هو أنه من خلال القيام بذلك ، فإننا في كثير من الأحيان نتخلى عن المساعدة المهنية. نحن نشخص ذاتيا ، ثم نخوض ذاتيا ، وغالبا ما نعتنق العلاجات العصرية بدلاً من الحلول القائمة على العلم. لا يقتصر الأمر على أن التشخيص الذاتي يقود الناس إلى عدم الحصول على العلاج الذي يحتاجونه ، ولكن قد يتبنى الأفراد الذين ليس لديهم حالة صحية عقلية واحدة.
إن الحزن لمدة يومين ليس الاكتئاب ، ولكن إذا شاهدت العشرات من مقاطع الفيديو خلال الأيام القليلة الماضية التي تقول خلاف ذلك ، فستبدأ في تصديق ذلك. سيشكل هذا التشخيص جزءًا من هويتك ويؤثر على سلوكك لفترة طويلة بعد اختفاء الأعراض الأساسية.
لكن الأمر ليس مثل مقاطع الفيديو الفيروسية عبر الإنترنت كلها سيئة. والسبب في أن الكثير من شبابنا يلتزمون بهم هو أنهم قد لا يشعرون أنهم يستطيعون التحدث إلى العائلة والأصدقاء عن الصحة العقلية. على الإنترنت ، يمكنهم العثور على مجتمع يثبّت ظروف الصحة العقلية. يمنحهم هذا اللاجئ عبر الإنترنت مكانًا يمكن أن يشعروا فيه بالرؤية والسمع وفهم.
نحن نواجه حاليًا أزمة الصحة العقلية ، حيث يتم تشخيص 1 من بين كل 5 شباب تتراوح أعمارهم بين 3 و 17 عامًا بحالة الصحة العقلية. قال الجراح الأمريكي السابق ، الدكتور فيفيك هـ. مورثي ، إن “الصحة العقلية هي أزمة الصحة العامة المميزة في عصرنا”. واحدة من العديد من المشكلات في معالجة هذه الأزمة هي أن الكثير من شبابنا لا يجدون الدعم المهني الذي يحتاجونه.
لعلاج تحديات الصحة العقلية بشكل فعال ، يعد البحث عن المساعدة المهنية خطوة مهمة في الشفاء. إذا كنت أحد الوالدين لطفل تعتقد أنه قد يكافح ، فإن الخطوة الأولى هي إجراء محادثة وتحدث علنًا عن مخاوفك.
- ابدأ بإعلامهم بما لاحظته.
- اسألهم عما إذا كانوا قد لاحظوا ذلك أيضًا.
- بذل قصارى جهدك لتكون أذن استماع غير قضائية.
- معا ، حدد الخطوات التالية.
عندما نفعل ذلك ، سيشعر أطفالنا بمشاهدة ، وسمعنا ، ويفهمون من قبلنا بدلاً من مجتمع عبر الإنترنت من الغرباء.
إن التمسك بالمحتوى عبر الإنترنت حول المرض العقلي أمر جيد فقط بقدر ما يظهر استعدادًا لفهم المرض العقلي. قم بتوجيه تلك الرغبة في فهم الذات وتحسين حياة طفلك أو طفلك من خلال البحث عن حلول حسنة النية من المحترفين المدربين.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
