أنا متأكد من أنك رأيت أن Facebook و Instagram وغيرها من منصات التواصل الاجتماعي تدور حول صور للعائلات التي تبدو مزدهرة على ما يبدو ، وغالبًا ما تعرض أطفالًا بالغين تخرجوا أو تم ترقيتهم ، والذين يقضون وقت حياتهم مع الأصدقاء ، أو الذين يتزوجون. يبدو أن الحياة جيدة حقًا للعديد من العائلات.
ومع ذلك ، يشارك الآباء الذين يتواصلون معي للتدريب ، ومع ذلك ، يشتركون في كيفية رؤية هذه “صور النجاح في وجهك” عندما يكون لديهم طفل أو أكثر من الأطفال البالغين في الاضطرابات العاطفية وتكافحهم للتنقل في تحديات الحياة. هؤلاء الأطفال البالغين وأولياء أمورهم ، الذين لن يتوقفوا عن الإيمان بهم ، يعانون من الألم العاطفي.
القاسم المشترك: “هذا هو أكبر خوفنا”
يواجه الآباء الذين يتواصلون معي للتدريب أكبر الخوف الذي كان يمكن أن يتخيله على الإطلاق. لديهم طفل بالغ قد يكافح أو يتعثر بشكل مستقيم.
هؤلاء الآباء يشعرون بالعجز وبكل شيء حول كيفية مساعدة طفلهم حقًا ، الذين يرون أنهم يتخلفون عن منحنى النجاح. إنهم محبطون وحتى مروعين لسماع أفراد الأسرة الآخرين والأصدقاء يقولون ببساطة ، “فقط دعهم يفشلون. هذا سيعلمهم على تصويب”.
أسمع العديد من القصص عن الأطفال البالغين الذين يكافحون من أجل تنظيم عواطفهم أو الذين يتخذون قرارات وأفعال متدفقة. قد يشعر آخرون بالتعبئة من أغلال الدافع المنخفض المزمن. ربما لم تسير الكلية على ما يرام. ربما لا يمكنهم الحفاظ على العمل. قد يكون لدى البعض إدمان غير معالج.
في حين أن الكثير قد يتم إغلاقه حول مشاركة المشاعر المؤلمة تحت السطح ، إلا أنهم يرون أنفسهم على أنهم خيبات الأمل أو الإخفاقات. لا يزال بعض الأطفال البالغين الذين يكافحون يعيشون في المنزل ، وقد يعيش البعض على الحدود بشكل مستقل ، لكن حياتهم مليئة بالضغط. قد يكون البعض صلبًا من الناحية المالية ولكنه هش عاطفيًا.
عند محاولة مساعدة طفل بالغ ، يمكنك إيذاءه
في حين أن هناك العديد من السيناريوهات التي يمكن أن يكافح فيها الأطفال البالغين ، إلا أن والديهم ذوي النوايا الحسنة يميلون غالبًا إلى اتخاذ نفس أنواع الإجراءات المضللة ، مثل هؤلاء الثلاثة ، مما يؤدي إلى تفاقم الموقف. فيما يلي الثلاثة ، جنبا إلى جنب مع أمثلة من ممارسة التدريب الأم (تم تغيير الأسماء لحماية السرية).
1. الإنقاذ مقابل التمكين
غالبًا ما يحاول الآباء إنقاذ أطفالهم البالغين أو إنقاذهم ، خاصةً عندما يمرون بأوقات عصيبة ، والتعامل مع صراعات الصحة العقلية ، أو في ألم بعد الانفصال ، أو مروا بالطلاق. أنا لا أقول إن تقديم الدعم المالي هو الشيء الخطأ الذي يجب القيام به ، لكن دفع إيجار الطفل البالغ وتسوية ديونه يمكن أن يخلق التبعية ، مما يعيق قدرتها على حل المشكلات بشكل مستقل.
الإصلاح: قف أمام المرآة وصوب كيف تحرك جهودك للمساعدة حقًا قضية طفلك البالغ إلى الأمام. اسأل نفسك ، “ما هو الدليل على أنهم يحرزون التقدم نحو الاستقلال العاطفي والمالي والشخصي؟”
إذا كان ما تقوله نفسك حقًا في مصلحة طفلك البالغ ، فهذا أمر رائع. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فحسب فقط قل هذه الكلمة مرارًا وتكرارًا كما تنظر في تلك المرآة: “كافٍ.”
2. ترك الذنب يتوقف عن تحديد الحدود
غالبًا ما يشاركي الآباء معي في الداخل يشعرون بالذنب تجاه قضايا الصحة العقلية لطفلهم البالغين ، أو تحديات التعلم السابقة ، أو المشكلات المتعلقة بالصدمات ، أو نضالاتهم الزوجية أو الطلاق. يصبح الشعور بالذنب حجابًا للارتباك ، مما يؤدي إلى عدم وضوح رؤيتهم لما قد يكون أفضل لأطفالهم البالغين من حيث الحدود.
كما كتبت في 10 أيام لطفل أقل تحديا، للأسف ، يصبح العديد من أولياء أمور الأطفال البالغين الذين يكافحون حقائب اللكم. إن الفشل في وضع الحدود المناسبة يجعل هؤلاء الوالدين عرضة للإساءة العاطفية والتلاعب المالي والتقليل من قيمتها من قبل أطفالهم البالغين.
الإصلاح: يمهد التعاطف الطريق لوضع الحدود. كلما احتضنت التعاطف ونقله إلى طفلك البالغ ، كلما كان الذنب أقل في طريق وضع الحدود. طالما أنك تتحدث من قلبك ، فإن تعاطفك سيكون حسن النية وداعمة ، حتى لو حاول طفلك البالغ معالجتك. وحتى إذا كنت بحاجة إلى فك الارتباط من طفلك البالغ لفترة من الوقت ، فلا يزال بإمكانك القيادة بالتعاطف مع اكتساب مساحة لحماية نفسك.
3. التوجيه المفرط
اتصلت لي ليزا لمناقشة ابنتها البالغة المتعثرة ، إيلا. شاركت ليزا معي ، “ما زلت أقول لنفسي فقط للاستماع. ولكن بعد ذلك لا أستطيع أن أساعد نفسي. أرى أن إيلا تذهب إلى هؤلاء الرجال الذين يعانون من سيء للغاية بالنسبة لها. إنها دائمًا نفس الدورة. إنها في البداية تهتز عن مدى روعتهم ، ثم ينتهي بها الأمر.
الإصلاح: ركز على الاستماع أكثر والتحدث أقل عندما يفتح طفلك البالغ. تعزيزهم عندما يتخذون قرارات الأسرة ومنحهم المساحة لمعرفة كيف تؤدي أخطائهم إلى دروس يمكن أن يشعروا بالفخر بالتعلم منها.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
