بعض الناس لا يتابعون العلاقات – فهم يتابعون الراحة العاطفية. سوف يرسلونك يوميًا ، ويثقون بك ، ويغازلونك بما يكفي لإبقائك قريبًا ، ويتحول إليك عندما تشعر الحياة بالثقل. ولكن عندما تطلب الوضوح ، فإنهم يتراجعون وراء بيانات مثل “أنا لا أبحث عن أي شيء خطير في الوقت الحالي” ، “نحن لسنا حتى في نفس المدينة” أو “لست في المكان المناسب لعلاقة”.
على الرغم من ذلك ، يستمرون في الاعتماد على رعايتك ووجودك واتساقك العاطفي. يعكس هذا النمط معيارًا مزدوجًا ، ورغبة في العلاقة الحميمة ودعم العلاقة دون تحمل الالتزام أو المسؤولية التي تأتي معها. في كثير من الأحيان ، هذا ليس تردد ، ولكن استراتيجية لإبقائك مستثمرة بينما تظل غير قابلة للمساءلة.
إذا كانت هذه الديناميكية مألوفة ، فإن هذه العلامات الثلاث يمكن أن تساعدك على فهمها بشكل أفضل:
1. وضعوا القواعد لكنهم ما زالوا يتوقعون الولاء
عندما يحتفظ شخص ما بالأشياء غير الرسمية ، ولكنه يحق له الحصول على توافرك العاطفي ، فأنت لا تعامل مثل شريك ، ولكن عنصرًا نائبًا.
دراسة 2019 نشرت في عملية الأسرة يلقي الضوء على هذا السلوك ، وتحديده كجزء من “علاقة غير متناظرة” (ACR) ، حيث يكون شريك واحد أقل استثمارًا من الآخر.
وجد الباحثون أن هذه العلاقات تتضمن غالبًا معايير مزدوجة عاطفية ، حيث يجني الشريك الأقل التزامًا فوائد الاتصال دون تقديم استقرار الالتزام. اكتشفوا أيضًا أن هذا الخلل من الأرجح أن يؤدي إلى تفاعلات سلبية وصراع ، خاصة عندما يبدأ الشريك الأكثر التزامًا في ملاحظة التناقض.
هذه الديناميكية عدم الالتزام تزدهر على عدم التماثل العاطفي. إنهم يوضحون موقفهم – “لا أريد أي شيء خطير” ، “هذا ليس هو الوقت المناسب بالنسبة لي”. تهدف إخلاء المسئولية هذه إلى خفض توقعاتك.
لكن المطالب العاطفية لا تختفي. ما زالوا يتوقعون منك أن ترسل الرسائل النصية ، وأن تظل متاحًا عاطفياً ، وعدم تحديد تاريخ الآخرين. وعندما تعكس انفصالهم أو الانسحاب ، فإنهم يأخذونها شخصيًا.
2. أنت دائمًا هناك ، لكنها تظهر فقط عندما تكون مريحة
قد تتلقى مكالمات في وقت متأخر من الليل أو مكالمات عاطفية ، وليس فقط أي وضوح أو التزام. يقولون إنهم يهتمون. يقولون كل الأشياء الصحيحة. لكن المتابعة مفقودة. أنت تظهر مع الاتساق من خلال الجهد والحضور العاطفي والرعاية أثناء الانخراط فقط في شروطهم. عندما يتم التأكيد عليها ، يتلاشى. عندما يحتاجون إلى الراحة ، يعودون.
قد يفسرون غيابهم ببيانات مثل “العمل كان يطالب” أو “الحياة كانت في الآونة الأخيرة”. ومع ذلك ، يميل الناس إلى توفير الوقت لما يهم. إذا كنت قد أعطيت الأولوية فقط عندما تكون مريحة ، فإن الاستثمار العاطفي ليس متبادلًا. لا يتم اختيارك – تدار.
قد يبقى هؤلاء الأفراد أيضًا على مقربة من exes ، مشيرين إلى “الأصدقاء المشتركين” والحاجة إلى “تجنب الإحراج” كمبرراتهم ، ولكن في الحقيقة ، من المحتمل أن يحاولوا الحفاظ على هذا الرابطة مع تركك للتآكل.
تجربة هذا التناقض يؤثر. مراجعة 2015 نشرت في الحدود في علم النفس يصف التوافر العاطفي بأنه القدرة على مشاركة اتصال عاطفي صحي ، يتميز بالاتساق والحساسية والاستجابة المتبادلة.
عندما يكون هذا التوفر مفقودًا ، تبدأ العلاقة في الشعور بالحبال وغير الآمنة عاطفياً. تجد نفسك تستثمر دون المعاملة بالمثل ، وتعديل احتياجاتك للحفاظ على راحتها ، وإسكاتك في إزعاجك للحفاظ على السلام. لكن ، ليس عليك الاستمرار في الاختبار للعب الشريك لشخص لن يلتزم بالظهور.
العلاقات القراءات الأساسية
أنت تستحق شخصًا يظهر دون الحاجة إلى المطاردة. كما يقترح الباحثون ، فإن عدم توفر العاطفي ليس بمثابة خارقة في الشخصية ، إنه عجز علائقي يترك سلالة عاطفية دائمة.
3. يعطونك باستمرار إشارات مختلطة
يقولون إن علاقتك غير رسمية ، لكنك تشعر بالأذى عندما تعاملها بهذه الطريقة. في اللحظة التي تتراجع فيها ، يميلون إليها. عندما تضع حدودًا ، فإنها تتواصل مع ضعف غير متوقع. تحاول إنشاء مسافة ، وفجأة تكون أكثر انتباهًا. إنهم يسقطون خطوطًا مثل “أريدك دائمًا في حياتي” ، لكن لا تجعلك أولوية.
هؤلاء الأفراد لا يقدمون الالتزام ، لكنهم يحافظون على النتيجة. تفوت رسالة وقابلتها الانسحاب السلبي. أعرب عن احتياجاتك ، وقابلت الصمت. قيل لك إن هذا ليس جادًا ، لكن ردود أفعالهم العاطفية تقول خلاف ذلك.
يعكس هذا السلوك ما يسميه الباحثون التنافر المعرفي – الاحتكاك الداخلي بين معتقدين متضاربين ، أو نوايا المرء المعلنة وسلوكهم الفعلي. دراسة 2013 نشرت في مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية استكشف كيف يختبر الناس ويقللون من التنافر عندما تتناقض سلوكياتهم الرومانسية في صورهم الذاتية.
أبلغ المشاركون الذين اعتقدوا أنهم تصرفوا بأمانة عن عدم الراحة النفسية وتناقضات مفهوم الذات ، وغالبًا ما يقللون من أهمية أفعالهم لحل التوتر الذي عانوا منه.
في حين ركزت الدراسة على الخيانة الزوجية ، فإن آثارها تمتد إلى أبعد من ذلك: عندما يصر أحدهم على الحدود غير الرسمية ولكن يتفاعل مع الكثافة العاطفية ، فقد يحاولون دون وعي التوفيق بين السلوكيات التي تتعارض مع كيفية رؤية أنفسهم أو كيف يريدون أن يراها.
بمجرد التعرف على ديناميكية عدم الالتزام ، لا يتعين عليك الاحتفاظ بها بهذه الطريقة. لديك خيار – للبقاء أو المغادرة أو التراجع. أيا كان ما تقرره ، تأكد من أن تجعل نفسك أولوية ، حتى لو لم تفعل أبدًا.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
