تعتبر اضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب أسبابًا رئيسية للإعاقة في جميع أنحاء العالم. بينما توجد علاجات فعالة ، لا يزال الكشف المبكر والوقاية أهدافًا حاسمة في علم النفس السريري والطب النفسي. يركز مجال البحث الواعد على تحديد الآليات النفسية التي قد تسبق وتساهم في هذه الاضطرابات. دراسة حديثة أجراها فوس وآخرون. (2025) يستكشف ما إذا كان التحيزات المعرفية يمكن أن تتنبأ بشكل موثوق بالتطور المستقبلي للقلق والاكتئاب.
ما هي التحيزات المعرفية؟
التحيزات المعرفية هي تشوهات منهجية في الطريقة التي ينظر بها الناس إلى المعلومات أو تفسيرها أو تذكرها. على الرغم من أن هذه التحيزات شائعة وليست ضارة بطبيعتها ، إلا أنها غالبًا ما تتخذ شكلًا سلبيًا لدى الأفراد المعرضين لظروف الصحة العقلية. على سبيل المثال ، قد يتذكر شخص يعاني من الاكتئاب في الغالب أحداثًا حزينة من ماضيه (تحيز الذاكرة) ، أو يفسر تعليقًا غامضًا من زميل على أنه نقد (تحيز التفسير).
لقد لاحظ الباحثون في كثير من الأحيان هذه التحيزات في الأفراد الذين يعانون من أعراض القلق والاكتئاب الحالية. ومع ذلك ، فوس وآخرون. (2025) تناول سؤالًا مهمًا: هل تظهر هذه التحيزات قبل ظهور القلق أو الاكتئاب؟
حول الدراسة
جمعت هذه الدراسة نتائج من الدراسات الطولية التي تتبع الناس مع مرور الوقت لتتبع التغييرات النفسية وتطور ظروف الصحة العقلية. هذا تصميم قوي يساعد على تحديد ما إذا كان التحيزات المعرفية تسبق المرض العقلي بدلاً من مجرد ناتج عنه.
ركزت الدراسة على التحيزات في الانتباه والتفسير والذاكرة. هذه هي ثلاثة من أشكال أكثر تواترا من التشويه المعرفي. لقد فحص ما إذا كان الأفراد الذين يظهرون هذه التحيزات في بداية الدراسة أكثر عرضة لتطوير أعراض القلق أو الاكتئاب لاحقًا.
النتائج الرئيسية
كشفت النتائج عن وجود نمط واضح: التحيزات المعرفية تتنبأ باستقبال بتفاقم القلق والاكتئاب. في حين أن أحجام التأثير تباينت ، كانت التحيزات التفسير والذاكرة تنبؤات موثوقة بشكل خاص. أي أن الأشخاص الذين كانوا يميلون إلى تفسير المواقف سلبًا أو يتذكرون الذكريات السلبية أكثر عرضة لتجربة أعراض القلق أو الاكتئاب لاحقًا.
ومن المثير للاهتمام ، أن تحيزات الانتباه ، مثل زيادة الحساسية تجاه المحفزات المهددة ، كانت أقل تنبؤية في هذا التحليل. ومع ذلك ، قد لا يزال تحيز الانتباه يؤثر على الأعراض من خلال العمليات المعرفية الأخرى ، مما يحتمل أن يضع المرحلة لتفسير التحيزات والذاكرة (Everaert et al. ، 2020).
لماذا هذه الدراسة مهمة
تدعم هذه النتائج بقوة النماذج النظرية للاكتئاب والقلق ، والتي تشير إلى أن أنماط التفكير غير المتكيفة تلعب دورًا رئيسيًا في تطورها وصيانتها. في حين أن الأبحاث السابقة قد ربطت التحيزات المعرفية بالاضطرابات العقلية ، فإن هذه الدراسة توضح بدقة قوتها التنبؤية للأعراض المستقبلية.
تداعيات:
- التعريف المبكر: إذا كانت التحيزات المعرفية قابلة للاكتشاف قبل زيادة الأعراض ، فقد تكون بمثابة علامات إنذار مبكر قيمة. يمكن لمحترفي الصحة العقلية استخدام تقييمات التحيز لتحديد الأفراد المعرضين للخطر والتدخل في وقت أقرب.
- التدخلات الوقائية: تبرز الدراسة إمكانية تدخلات التدريب المعرفية المستهدفة. على سبيل المثال ، تهدف تقنيات تعديل التحيز المعرفي (CBM) إلى إعادة تدريب أنماط التفكير السلبية من خلال التمارين الرقمية. إذا تم تطبيقها في وقت مبكر ، فإن هذه التدخلات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالقلق أو الاكتئاب.
- النماذج النظرية المحسنة: تدعم النتائج النظريات المعرفية السلوكية ، والتي تؤكد على دور أنماط التفكير في الصحة العاطفية. وهذا يمنح الأطباء والباحثين مزيدًا من الثقة في استخدام الأطر المعرفية لتوجيه كل من التشخيص والعلاج.
خاتمة
توضح هذه الدراسة أن الطرق المعتادة للتفكير ، وخاصة كيف نفسر وتذكر الأحداث ، يمكن أن تشكل رفاهنا العاطفي. التحيزات المعرفية السلبية ليست مجرد أعراض القلق والاكتئاب. يمكن أن تكون أيضا السلائف.
نظرًا لأن الرعاية الصحية العقلية تركز بشكل متزايد على التدخل المبكر والوقاية ، فإن نتائج البحوث هذه مهمة. يقترحون أن تحديد الأنماط المعرفية السلبية ومعالجتها في وقت مبكر يمكن أن يمنع المرض العقلي قبل أن يبدأ.
المصدر :- Psychology Today: The Latest
